czas

[...] może wspomóc nas w uprawianiu sportu, najpierw musimy poznać mechanizmy jej działania na organizm. Każde białko, jak prawie wszystkie struktury żywego organizmu ma określony czas „życia”, po którym ulega degradacji, a na jego miejsce syntetyzowane jest nowe, identyczne białko. Chciałbym wyjaśnić, że nazwa L-glutamina, jest [...]

Z mojego doswiadczenia to lepiej sie biega na czczo. A poza tym to mozesz robic interwaly potrwa to okolo do max 25 min (interwal to 30s truchtu i 10 sprintu) na samym poczatku rob od 5-7 i co 1-2 tyg zwiekszaj. Z czasem zwiekszaj rowniez czas interwalow tzn. 1 interwal 25s truchtu 15s sprint jak juz bedziesz kozak to robo po 20s ;]

[...] etapy ) by mięśnie sie przyzwyczaiły do jakiego kolwiek wysiłku fizycznego po 6 miesiocach mozna by sie było brać za jakieś treningi z sprzetem ... jesteś młody masz czas na wszystkie etapy z których po kolei maxy powyciogasz korzysci lepiej być wielkim i silnym niz tylko sie nasycić zapałem a nabawić problemów ... ić do lekaza jak [...]

[...] juz ponad 12 letnia historie i spora baze opracowan, wiec chyba niedlugo ktos dokona kolejnego odkrycia na podabna skale i na rynek wejdzie nowy super-suplement. Jak dotychczas, najwieksze nadzieje wiaze sie z substancja o nazwie beta-alanylhistydyna Seria ekspermymentow pokazala, ze beta-alanylhistydyna(rodzaj dwupeptydu) wplywa pobudzajaco na [...]

Panowie mam takie pytanie czy jak carbo rozpuszcze w wodzie przed treningiem i wypije po jakiejś 1,5h to czy nie straci wartości przez ten czas? Wydaje mi się ze nie ale wole się upewnić.

czas pokaze..

zgadza się choć gimnastyka mi nie imponuje w żaden sposób ale wszechstronny rozwój tak jak najbardziej tylko trzeba by mieć czas by się wszechstronnie rozwijać pod kątem sportu

własnie ja o tym caly czas myślałem o takim działaniu.bo patrząc na srodki w twoim cyklu o taki efekt podejrzewam ci chodzi wyszło nam nieporozumienie towarzyskie. A kolega profesjonalista napewno udzieli ci odpowiednich wskazówek Zmieniony przez - -HADES- w dniu 2007-08-01 11:48:55

[...] na masę powinny wynosić od 2-3 min. jednakże z tego co czytam (i wy też czytacie) znaczna większość ćwiczących na mase robi przerwy 60 sek. maxymalnie 60 sek. i krótsze, czasami 90 sek. ja uważam że 2 minuta przerwa jest idealna: po pierwsze odpoczniesz między seriami i naprawde złapiesz oddech i siły do następnej ciężkiej serii, co pozwoli [...]

Byli selekcjonerzy reprezentacji i ich współpracownicy z Wydziału Szkolenia PZPN, "szkolili się" podczas biesiady na zamku w Wąsowie, gdzie na piciu wódki, grze w karty i obserwacji roznegliżowanych tancerek przyłapał ich "Fakt". Wydział Szkolenia z Antonim Piechniczkiem, Jerzym Engelem i Andrzejem Strejlauem umilał sobie [...]

wydaje mi się, że nie chodzi tu o czas. ktoś kiedyś pisał chyba (albo mi się tylko śniło), że te wszystkie bc1 2 i 3 to tempa biegów, w których osiąga się określoną liczbę uderzeń serca na minutę. zaznaczam jednak, że pewny nie jestem, ale coś takiego czytałem (może nawet na sfd) pozdrawiam

[...] Zdarzyło się inaczej. Wyniszczająca porażka o tytuł z Liddellem i nie mniej bolesna przegrana z Jasonem Lambertem, doprowadziły go do rozstaju dróg. Jeśli przegra znów, jego czas w Oktagonie dobiegnie końca, czego on sam jest świadom. Przeczytajcie jego wypowiedzi o najbliższej, tak dużo znaczącej dla niego walce z Davidem Heathem i o przybyciu [...]

[...] Zegarek mi się obraca na ręce jak chce. Zmniejszyć go nie mogę bardziej. Ktoś powie, że mięsa też poleciało pewnie. Ale to nic. Nie moją ambicją jest być BIGfakerem. Nie czas na to. Chcę zdrowo wyglądać i tak się czuć. Choć dziwnie waga się waha pomiędzy 83-84kg i nie chce zejść niżej to widać różnicę w lustrze ze stanu sprzed 2 tyg. Hie [...]

[...] - ja polecam z nivea, najlepsze przynajmniej dla mojej skory... Po nawilzaczu tej marki czuje jakbym walnal sobie zimna wode na twarz i czuje to przez dlugi czas. Testowalem nawilzacz z zel Hugo Boss i 0 wrazen, kasa w bloto, mialem krem Clinque for Men, troche lepiej, ale nie to co nivea... i mialem z seri loreala, tez kicha no [...]

ta mysle ze 2-3 min to dobry czas

odejście Rossi'ego już jakiś czas temu było pewne niech mu się wiedzie bo ma talent

No to czas na kilka zdjęć Kasi: Zmieniony przez - Black Pete w dniu 2007-08-01 14:31:20

W razie jak bym nie zdazyl wrocic i wybrac teamu na czas to nie skreslac mnie z listy :) bo wyjezdam teraz do Krakowa pozwiedzac i nie bede mial neta, powinienem wrocic maxymalnie w niedziele takze wybiore swoj sklad, i tak wybieram jako ostani to raczej nic sie nie stanie jak poczekacie troszke cio?? :P badzcie wyrozumiali :D

[...] typie budowy, wadze, itd.; o podobnym stażu treningowym - TEN SAM zestaw supli dla obu osób - TEN SAM-lub troche zmieniony w zaleznosci od upodoban/mozliwosc sprzetowych/czasowych plan treningowy - podobna dieta/sposob odzywiania - i teraz najwazniejsze, te 2 osoby prowadzą wspólny topic testowy, ale nie na zasadzie tylko czystego [...]

spytaj sie an studiach tam macie siłownie trza sie na lsite wpisac czy cos u nas na edenie 50zl za karnet studencki 12 wejsc nie ograniczony czas a 4 karnet i kazdy nastepny 5zl taniej czyli 4,5,6,7,8,9, i kolejne dlastudentow 45zl