czas

czyli powoli czas na jakis cykl ?

Tez to liczylem jakis czas temu i tez na propie w przeciagu calego cyklu nazbierasz te parenascie zl i kupisz ampule czy dwie :) pewnie robisz 6 tyg to braknie Ci ampula badz dwie(jak masz 1ml/100mg)

Gdy miaałem 3,5 roku bardzo bolał mnie brzuch i pojechałem ze starymi do szpitala okazało sie że mam wodonercze i muszą ją usunąć... powinienem chodzić co jakiś czas na badanie krwi i moczu..a tak to jeżdże do katowic na kontrole

ok - jak pewnie polecisz z 1 cyklem ... no po 5-tym wrocisz do tego arykułu TEN Artykuł jest bardziej pod stosujacych doping Ok koniec ja juz wyraziłem swoja opinie teraz czas na innych użytkownikow SFD ze stażem wiekszym niz rok

ok kasa uzbierana teraz czas sie spytac o dawkowanie :D nie powiem zabawka dosc droga ;d jedna porcja przed treningiem starczy nie ?

Jak brales magnum to teraz zostaja tylko prawdziwe sterydy. Tylko nie wiem czy 3 miesiace to nie za pozno. Zamiast marnowac czas na krete mogles od razu strzelac w poslada:)Przyznaj sie, nie masz wiecej niz 16 lat i troche wiecej w bicepsie:)

prawdopodobnie przeniose silownie do kolegi do piwnicy unas wbloku na czas zimy :)) Wiec zazuce nowymi fotami :)

kablowka tez do dupy zamula mi caly czas ;/

[...] powoduje tradzik... ale znam kolege ktory nic nie bral, cwiczyl na sucho dosc dlugo kilka lat, zadnych odzywek, diety, poprostu sobie cwiczyl i mial cholerny tradzik caly czas, w koncy w***al 80 tabletek metki, ( mial diete, oslonki i suple do tego ) poszlo mu bardzo dobrze, ale co najciekawsze, koles do dzisiaj nie ma tradziku nie robil [...]

Skoro ma teraz kase ,niech kupi teraz mocny towar. Po cholere doradzacie mu mono ? Jest XXI wiek. Czas zacząć myśleć ,a nie powtarzać to co inni w roku 2000. Pierwszy cykl - mono ,mono ,mono... Mono zadziała w cyklu zarówno pierwszym jak i trzydziestym szóstym.

[...] 1 łyżki oliwy z oliwek do potraw ;) ^^ , a co do moich wymiarow .. nie ma rewelacji bo mialem kontuzje barku , spadlem , nie cwicze ponad poltora miecha ... do tego bylem caly czas w pracy, dlatego spadki z masy i sily, chcialbym przeciw temu dzialac teraz.. ale widze ze zostane wysmiany , jak wiekszosc ludzi ktorzy zwracaja sie o pomoc

to znaczy ze masz wysoka konwersje testa do dht i tradzik uwarunkowany genetycznie. i tak mlodosc to najlepszy czas na od***anie sie

mam zamiar cwiczyc dokladnie i ponad sily :) narazie najbardziej zalezy mi na porzadnym planie ktory moglbym utrzymywac przez dluzszy czas i ktory przyniesie mi jakies efekty. jest cos jeszcze do polecenia w tym treningu? chce zeby byl on dobrze ulozony zebym pozniej nie stracil kilku miesiecy cwiczen przez zle dobrrany plan :)

Cykl mozna powiedziec standart,kompletnie nie ma co w nim oceniac, moge Ci powiedziec jedynie ze dawka jest IMO za duza.Nie napisales przez jaki czas masz zamiar jechac na metanie. Dieta nie jest zla, trening to sprawa indywidualna.

[...] jak dopalisz co sie da wejdz na wspomaganie, na poczatek pasowalby np prop, powiedzmy 100mg e2d. Jeslibys sie uparl to w 4tym tygodniu mozesz wrzucic wino,dodatkowo caly czas jechac clen na zmiane z eca. W polaczeniu z dobra dieta, porobisz sie fest jesli boisz sie spadkow sily, nie ustawiaj diety na stricte redukcyjna,izokalorycznosc [...]

dziś zaczynam trening tym systemem za jakis czas założe dziennik i będe opisywał moje postępy, dopierozaczynam przygode z siłownią i mam nadzieje, że to będzie dobra podstawa

[...] nie ma ZADNEJ róznicy. Cwiczenia izolowane są dobre, jeśli ktoś ma już bardzo duzą ilość mięśni i chce poprawić symetrię czy inne detale. Dla początkujaacych celem cały czas pozostaje angażowanie jak największej liczby włókien mięśniowych. Jeśli się nie ma bodyfatu ok 7-8%, to prawdziwa rzeźba (nie redukcja) nie przyniesie prawie żadnych [...]

ilosci dobieralem wg a jesli chodzi o diete to przy mecie wiem ze bialko jest bardzo potrzebne sam nie znam sie na ukladaniu wiec bylem u dietetyka i ulozyl mi diete na mase - wysokobialkowa (tak mi powiedzial) wiem ze nie jest to pelne zaangazowanie z mojej strony ale tylko na takie cos mialem czas ..

Cały czas tu jestem.Wszystko na luzie,tylko net czasem tu nie burzy.Dzisiaj Justynka omal nie padła ze śmiechu,kiedy usłyszała,że śnił mi się trening.Postanowiłem przez dwa tygodnie,od niepamiętnych czasów,nie trenować i wpierd..ć wszystko co wpadnie w ręce.

[...] ćwiczenie olimpijskich ciężarowców na rozwinięcie silnych mięśni dwugłowych uda i pośladkowych. Wykonanie takie same jak przy martwym ciągu na prostych nogach z tym, że podczas trwania ruchu sztanga cały czas dotyka nóg. Uginamy się w biodrach i mając płaskie plecy chwytami dłońmi gryf sztangi. Bierzemy głęboki oddech i wypuszczamy powietrze w [...]