czas

[...] chciałbyś do niej podejść, ale strach powstrzymuje cię... Nie wiesz, co masz robić, nie wiesz co masz powiedzieć... Siedzisz sobie w klubie i atrakcyjna kobieta cały czas patrzy się na Ciebie, ale Ty nie zrobiłeś nic, aby do niej podejść ! Za każdym razem w Twojej głowie powstały myśli, które sabotowały Twoje działanie... że się nie uda, [...]

Przeciez trenowalem MT przez jakis czas i wiem jak tam jest dokladnie . Nic nie mam do MT bo to swietny styl . pozdrawiam

ja zawsze robię takie coś ze ciągnę tamoxifen po pct przez dłuzszy czas w dawce 10 mg ed. taki zabieg odczowalnie podnosi poziom testa, do tego wiadomo mono lub stacki + białka, carbo. fajną opcją jest tez dobijanie między cyklami cytomelu z clenem w celu uwrazliwienia receptorow androgennych, oraz dla uzyskania efektu antykatabolicznego w [...]

Dzieki :) Niestety nie obylo sie bez poswiecen. Moja dziewczyna ma juz dosc mojego gadania o silowni, diety, przegladania sie w lustrze oraz tego,ze moje treningi psuja nasze plany ...:/ (moze to obsesja,ale nie opuscilem zadnego treningu - caly czas idealnie z planem) Aha i najwazniejsze - mojej abstynencji :)

Pitt - to nie jest tak ze jak jestes na krecie to nie możesz.... z umiarem mozesz 1-2 piwa raz za czas nic złego nie zrobią, nawet jest wskazane wypic piwko od czasu do czasu Ok koniec spamu

[...] zejdziesz do parteru z jednym to cie reszta przekopie zanim zdazysz ich poprzewracac. Skoleji koleś od bjj moze byc kopany przez kickboxera z dystansu kop w łep i koniec. Jak chcesz sie skutecznie broni na ulicy to sobie kup glocka ;] chociaz i to nie pewne... Osobiście na ulice polecam bjj+ kick-boxing + ew KM. Ale kto miał by na to czas...

troche nie opłaca mi się instalować tylko dla tego programu :( jak juz pisałem klasa mat-fiz --> dam rade jade na obóz na 2tyg bedzie czas wyliczyc to hrhrhr pzdr

erminho wiesz o co mi chodzi, żeby była liga cały czas tak jak było do tej pory a oprócz ligi jeszcze puchar czyli 2in1 Liga by grała normalnie a co jakiś czas był by puchar tak jak normalnie jest, wiesz już o co mi chodzi? Jeśli mam to bardziej sprecyzować to napiszcie a wszystko wyjaśnie na jakiej zasadzie co by miał się odbyć Zmieniony przez - [...]

Jako że w sezonie letnim dystansuje się od komputera, netu i sfd, między innymi z uwagi na całą ławice leszczy-sezonowych panoszących się po SFD, rzadko tu zaglądam. I cały czas utwierdzam się w przekonaniu, iż siedzenie tu w tym okresie jest daremne. Cała chmara baranów z postępującą dysleksją, dysgrafią, i dysmózgowiem a nie rzadko też z [...]

hmm no nie powiem , przemiana widoczna aczkolwiek ale pracuj cały czas nad tym wszystkim a przedewszystkim na głową a osiągniesz naprawde dużo

Więcej tych fotek było pewnie jak rafał bedzie miał czas to beda;)

[...] że dopiero gdy rozpoczniesz rehabilitację będzie można pomyślec o jakichś treningach na górną partię. Zapewne zdarzało Ci się napinac mięśnie nóg przy wyciskaniu klaty, czasami robimy to nieświadomie chcac dopiąc swego. Ja bym podszedł do tematu delikatnie i z rozwagą. Zapewne wyciskanie gryfu nie przyniesie problemów, ale zapewne szybko [...]

[...] wyglądał jak jakiś mutant. Ja wiem, że chuderlakowi może sie wydawać, że nawet jak przybierze z 15 kg tłuszczu to nic złego sie nie stanie. Może i tak, może jeszcze wówczas nie będzie wyglądał jak grubas, jednak za jakiś czas będzie musiał robić niepotrzebnie długą redukcje, bo przy kolejnych cyklach masowych tłuszczu musi przybyć i wówczas [...]

[...] niż barki i naprawdę czuje całą klatkę. Oczywiście na jednym treningu możemy robić bardzo szeroko a na drugim wąsko, ale nie może być tak, że uchwyt ciągle będzie taki sam -czas trwania ruchu - mówimy oczywiście o treningu na mase - powinien wynieść 4-6 sekund; stosunek fazy pozytywnej do negatywnej: min 2:3, najlepiej 1:2 -sposób wykonywania [...]

[...] nie na temat ale ilustruje dogłębnie sytuację piłki nożnej w polsce po mistrzostwach artykuł o listkiewiczu: Prezes Miś - Odejdź, Listek, odejdź - skandowali kibice podczas powitania reprezentacji na Okęciu. Łatwo powiedzieć, trudniej wymusić. Na razie prezesa PZPN chroni sojusz z PiS i Samoobroną. "Kompromitacja by była wtedy, gdyby [...]

[...] kondycja juz nigdy nie byla dobra.W wieku 17 lat Cwiczylem ok 1,5 roku na siłowni bez szczególnych rezultatów. 2 lata pózniej zacząl sie mój głowny problem-Wykryto że podczas operacji zarazili mnie hcv(żóltaczka typu c)nie bede sie rozwodzil nad tym co sie dzialo w mojej glowie przedstawie tylko rezultat-po 2 krotnym leczeniu [...]

w niedziele czyli 2 dni temu mialem przykry wypadek, otoz zbiegałem u kumpla po schodach i ***nalem lbem w sciane niechacy, tak fest ze mnie zamroczylo, od tego czasu ,caly czas czuje sie jakbym byl pijany i zle widze ,kreci sie troche w glowie mam mroczki przed oczami non stop,bylem na izbie przyjec zrobili mi RTG lba i niby wszystko dobrze, , [...]

W miesiąc duża poprawa? WOW! Ja mam beznadziejną genetykę bo skończyłem ABS oraz A6W w całości a mięśnie ledwo mi się pojawiły :( Ja zaczynam jeszcze raz ABS może przyjdzie mi jeszcze więcej masy... a jak się już pojawi to trochę A6W i za jakiś czas też wrzucę tu fotki ;)

właśnie że wk***y czytałem i jakoś nieumiem nic ułożyć lepszego przy tym co posiadam a wierzcie że takim planem ćwicze już dłuższy czas i efekty przy suplementacji (a bez diety!) są nawet za***iste:D

Córa, Shelly :-* Uff, czas na krótkie podsumowanie tego upalnego dnia. Po raz pierwszy zrobiłam dzisiaj trening na czczo. 20 minut na rowerku stacjonarnym z tętnem 55-60% maxymalnego . Chciałam dłużej, ale córka mi nie pozwoliła Dieta w sumie ok., chociaż w okolicy kolacji mogłoby być lepiej. Wychodzimy na spacery późnym popołudniem i głód/pora [...]