SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

czas

  • [...] bo musze czuć tutaj zadek zanim wejdę na wyższe cieżąry, a coś nie mogłam się ogarnąć i na końcu w ostatniej serii za mocno czułam przód nóg :-( wydawałoby się, że już tyle czasu robię, to ćwiczenie i powinnam wiedzieć wszystko co i jak, a często mimo to się bujam z ustawieniem nóg. 70kg/70kg/80kg/80kg/90kg/70kgx16 - tu będę się zapewne bujać z [...]

    Odpowiedzi: 190 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-01-02 12:02:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 100)
  • Dzień dobry :-) Nie nazwę dziennika treningowym, bo... no nie będzie to typowy DT. Wywołana do tablicy w dziale przygotowań do zawodów, gdzie swego czasu prowadziłam dziennik, przyspieszyłam trochę swoją decyzję o powrocie do forum. Kto ma ochotę sobie przypomnieć czasy cekinów to tu o, proszę link: KLIK Postaram się zwięźle. - aktualnie nie mam [...]

    Odpowiedzi: 301 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-08-20 22:19:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 100)
  • No to czas na mnie 8-) Część osób być może mnie kojarzy ze starszych czasów forum, a dla innych jestem kimś nowym ;-) Rozpoczynam program pozbywania się słabych partii, tak jak pozostałe dziewczyny. U mnie do poprawy barki w szczególności akton boczny, ale dodatkowo środek pleców. Zaczynam z poślizgiem, gdyż jest to spowodowane kontuzją pleców, [...]

    Odpowiedzi: 190 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-10-24 12:33:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 100)
  • Radosław Słodkiewicz - aktualna forma

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    masakra to chyba malo powiedziane... to sa aktualne foty? Radek trzyma taka definicje caly czas czy sa to zdjecia jeszcze zaraz przed lub zaraz po mistrzostwach świata? pierwsza fota leci na tapetke do koma Zmieniony przez - hosste w dniu 2007-02-10 13:48:39

    Odpowiedzi: 1053 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-02-10 13:47:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 100)
  • Radosław Słodkiewicz - aktualna forma

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    za jakiś czas bedzie już mógł

    Odpowiedzi: 1053 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-08-21 00:48:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 100)
  • Radosław Słodkiewicz - aktualna forma

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Radek już może startować. Przeszkodą jest kontuzja, przez którą nie jest w stanie trenować na maxa, a tylko tak można przygotować się do zawodów na takim poziomie. Czeka więc na operacje, trenuje luźniej. Może za jakiś czas wyjdzie na scenę

    Odpowiedzi: 1053 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-08-21 08:08:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 100)
  • Radosław Słodkiewicz - aktualna forma

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Misiek-przyjedź na któryś z programów treningowych do Poznania-będzie czas na rozmowy i praktykę /SFD/Images/2015/5/18/120d01378a80419fab22136855af98dd.jpg

    Odpowiedzi: 1053 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-05-18 09:33:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 100)
  • Radosław Słodkiewicz - aktualna forma

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    po prostu kocha to co robi i trzyma formę z niskim BF przez cały czas - o planach cisza, nawet jeśli coś mu w głowie świta to będzie trzymał w tajemnicy do końca ;-) masti jest częstym gościem na jego siłowni (kręci filmy do TV SFD) i zapewne gdyby coś było na rzeczy dowiedzielibyśmy się ;-)

    Odpowiedzi: 1053 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-11-21 20:51:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 100)
  • Radosław Słodkiewicz - aktualna forma

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Słodki przeciez jak startował zadnego bebzona nie mial a mieszkal za małolata niedaleko mnie :) Mysle ze jakby wysartowal za jakis czas to tez zadnego bebzona by nie bylo a jak kulturysta wyglada na masie to jego sprawa. Ktos kiedys powiedzial madre slowa na odpowiedz jednego z hejterów: Moge caly rok wygladac jak g**** ale na scenie te 10 minut [...]

    Odpowiedzi: 1053 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-02-01 22:17:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 100)
  • [...] ale wypadł mi jeden trening i miałam 1,5h okienka, więc zrobiłam swój. Tak więc od 6 do 22 na wysokich obrotach - marzę już o urlopie. Momentami chce mi się płakać jak bardzo chcę do domu, pod koc i żeby żywej duszy obok nie było. Kurcze - a może, jeśli masz taką możliwość, to zluzuj trochę z aktywnością na jakiś czas, bo się sama zamęczysz.

    Odpowiedzi: 301 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-08-24 09:55:12 Szacuny postu: 2 (cały temat: 100)
  • [...] Spalam tak samo, a w wynikach tarczycy nic sie nie zmienilo. Generalnie magnez na noc dobrze mi robi i kolacja hehe:) Nie zaoraj sie bo cos stresogennie u Ciebie. Jakis czas temu zrezygnowalam z uczenia czesci zajec bo wracanie do domu po 21 ( wychodzac przed 8 a wiec poltora etatu miedzy biurem i fitnesem) 4 x w tygodniu to bylo za duzo. Na [...]

    Odpowiedzi: 301 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-08-24 12:44:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 100)
  • [...] w ciągu dnia, a do tego tak niewiele snu. Na pewno na dłuższą metę to się może odbić na zdrowiu, więc wykorzystaj urlop jak najlepiej :-) Nie dziwię się, że ciężko znaleźć czas na gotowanie ;-) Ja podobnie jak Night też potrzebują czasem po prostu usiąść i nic nie robić, wypić na spokojnie kawę czy coś poczytać. U mnie to chyba juz starość %-) [...]

    Odpowiedzi: 301 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-08-24 12:45:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 100)
  • [...] działa, ale na mnie bardziej na głębokość snu. Ashwa po prostu sprawia, że się rano budzę albo na dźwięk budzika albo na to jak ktoś próbuje mnie obudzić. Viki, co jakiś czas się odbija niestety. Kinga, już niedługo. Od poniedziałku następnego. To teraz wypiski :-) W piątek bez treningu, bo przed i po pracy personalne a potem rurka. W sobotę [...]

    Odpowiedzi: 301 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-08-28 07:29:14 Szacuny postu: 7 (cały temat: 100)
  • Night myślałam o tym, ale to są takie koszty tego wszystkiego, że nie wiem czy warto. To na pewno. Kasa, stres, czas. W każdym razie widać że masz talent do tego. Nie sam piękny wygląd ale i prawdziwe sportowe umiejętności.

    Odpowiedzi: 301 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-08-28 09:34:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 100)
  • Przecież nie jesteś przyspawana już na zawsze do tego typu treningów. Przyjdzie czas i poczujesz taką potrzebę - to zmienisz na "cięższy". Mi tam też coraz mocniej chodzi po głowie, żeby zrobić redukcję aż w okolice 90-93 kg i postartować sobie w maratonach mtb (to taki mój plan ciągle odkładany na kiedyś). Na razie jednak przeważa frajda z [...]

    Odpowiedzi: 301 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-08-31 09:42:55 Szacuny postu: 1 (cały temat: 100)
  • Odkąd wróciłam to trochę biegam między jednym a drugim, jak to ja. Całe szczęście po Maladze miałam jeszcze kilka dni wolnego, więc poza personalnymi treningami miałam trochę czasu, żeby pozałatwiać to czego się nie da w godzinach popołudniowych i żeby na spokojnie sobie poćwiczyć. Byłam kilka razy na treningu, ale ja się teraz nie łapię za jakieś [...]

    Odpowiedzi: 301 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-09-22 07:02:37 Szacuny postu: 2 (cały temat: 100)
  • [...] potrzebujesz i fizycznie i psychicznie. Bez siłowego - o zgrozo napisałem to na forum kulturystycznym, więc może lepiej tego nie czytajcie %-) - też się da żyć, być wysportowanym i cieszyć się życiem. Ja myślę że za jakiś czas wrócisz i do bardziej siłowego treningu. Ale na razie wyglądasz i tak świetnie więc te inne aktywności są wystarczające.

    Odpowiedzi: 301 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-09-22 08:22:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 100)
  • Wszystkiego dobrego Eveline :-) Jakiś czas temu i ja obchodziłam swoją 30-tkę, kiedy to było...:-PP Teraz już coraz bliżej mam do hmmm 40-tki...{{:-(:-D Zmieniony przez - Nikki w dniu 2017-09-30 13:06:45

    Odpowiedzi: 301 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-09-30 13:05:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 100)
  • [...] i cieszę się bardzo mocno, że mogę już trenować!!!!!! Jedynym minusem samopoczucia jest, to że rano nie mogę zwlec się z łóżka o ile wiem, że nie muszę nigdzie być na czas. Ale oby to tylko była wina jesiennej pogody. Poza tym elegancko! Przesyłam poniżej obiecane zdjęcia :-D Żeby był jakiś punkt odniesienia. [...]

    Odpowiedzi: 190 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-10-29 17:31:23 Szacuny postu: 3 (cały temat: 100)
  • [...] i cieszę się bardzo mocno, że mogę już trenować!!!!!! Super Jedynym minusem samopoczucia jest, to że rano nie mogę zwlec się z łóżka o ile wiem, że nie muszę nigdzie być na czas. Ale oby to tylko była wina jesiennej pogody. Poza tym elegancko! No pogoda nie namawia to wstawania i wychodzenia z domu. Przesyłam poniżej obiecane zdjęcia :-D Żeby [...]

    Odpowiedzi: 190 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-10-30 09:00:41 Szacuny postu: 1 (cały temat: 100)