czas

tak jak Mariusz101 powiedział, nalezy zmieniac cwiczenia co jakis czas..i "słuchac" swojego ciała

37,5za kg czas oczekiwania do 7dni pakowane po 500g w opakowaniu zapomniałem dodac ze wnioskiem po przetestowaniu jest : nigdy wiecej tego nie kupie pieni sie *****sko, i jest niesmaczne Zmieniony przez - PePoNeNt w dniu 2005-08-27 01:06:02

Moja wiedza na temat kulomiotów jest żadna , tak samojak o bokserach. Ale wiem jedno : Ek=m x V^2/2 Jako że na ręke działa siła ( założmy że przez cały czas i wciąż o takim samym natężeniu) to v=a x t czyli ek=m x (a x t)^2 , a jako że a=F/m to : Ek=m x (F/m x t)^2/2 czyli Ek=m x F^2/m^2 x t^2/2 i dalej F^2 x t^2 /2 x m. Sory , wiem że tu sie [...]

[...] o ktortej godzineie 30min na uszykowanie sie potrzebuje i godzine na dojazd bo nei wiem jak busy jezdza a jezdza co 15 min a 30-40 min sie jedzie Ja wlasnie z roboty wrocilem, zjezdzalismy sobie na zkezdzalni w maku i wchodzilismy od dolu do gory przez ta rure na czas miaelm 5,46 sekund a rekord koles zrobi 4,60sale nbiski jest to mu latwiej

[...] wyciskaczy bądź trójbistów(lub poprostu mądrych ludzi) , pomógł mi pokierować mną na ławce(szacunek "WZOREK") Niewiem do jakiego treningu mógłbym sie przyklejić na dłuszy czas Bo do tej pory widziałem cykle siłowe ,trwające nie dłużej niż 8 tygodni ...a co potem? Jeszcze raz z góry dziękuje za jakąkolwiek pomoc i zainteresowanie się mojim [...]

[...] albo zaraz po treningu silowym aeroby - 65% max tetno (220-wiek) - od 20 do 40 minut (co trening zwiekszasz o 2 minuty) - cala sztuka to jedynie utrzymac przez caly czas trwania aerobow prawidlowe tempo. Basen oczywiscie bym zostawil, spojrzmy prawdzie w oczy - rekreacyjnie basen to bardziej regeneracja niz ciezki trening, choc [...]

Body kiedy gramy?? Dzisiaj mam czas do 13 a jutro nie wiem czy dam rade. Najwyżej w poniedziałek zagramy co Ty na to

mnie sie podoba decool kiedy sa mistrzostwa slaska? bo nigdy nie moge na czas sie dowiedziec i gdzie pozdro i sog za budowe.

Klatka regeneruje się ok 70 godz( co zależy też od intensywności treningu) wiec troche przeginasz. Mięśnie muszą mieć czas na regenerację a Ty im go nie dajesz. Poszukaj w atlasie a na pewno znajdziesz coś dla siebie.

Jestem aktualnie po cyklu 20 strzalow tescia 1ml oraz 100 mety. W lapie poszlo 5 cm, waga 13 kg, na klate 25 kg wicej, nie jest zle i w tym rzecz ze nie pilem wogule wody do tego cyklu, teraz czas na odblokownie ile clomidu czy dodadac do teg okreatyne i jaka, mialem tez bardzo dobra diete

proponuję Xpand + Clout na ten czas jedne z lepszych combo dostępnych w PL

heheheh ale glutamine i izolacik wiśniowy łykam sobie cały czas taka choroba...

[...] na diete:((( Czy jak bede robił nast. cykl ma mietkim to jak kupie sobie ostrovie 6kg (co starczy na jakies 35 dni) to przyrosty beda lepsze czy i tak lipa bo dieta musi byc zawsze. Czy tylko mietkiego cały czas brać. A przyrosty wolno wolno. nie pisałem w dziale odzywiania bo zaraz bedzie nie bierz sie za sterdyd i wogole. Prosze o odpowedz

[...] ogólnie przetworów z zawartością białka. I tu pytanie czy gainera/odżywke białkową należy jeść regularnie jak kreatyny hmb czy też np: te 200g dziennie zarzucam cały czas do piątku potem do np poniedziałku go w ogóle go nie ruszam bo wszystko wyrobie z diety i znowu...? pyt: sprecyzowałem najlepiej jak mołem, w wyszukiwarce nic nie [...]

jeszcze jakiś tydzień temu słyszałem że wstymano produkcje dobra może do mnie jeszcze te wieści nie dotarły a ruska na rynku cały czas jest w liskach i wem że to w 100 % dobry twoar i tani 40 zł za 100 tab w polskiej 80 zł za 100 tab naposim to zalerzy czasem zdarzją sie wał a z bionabolem bługarskim to loterja może być od 2,5 do 5 mg a może być [...]

jakis czas temu (jeszcze po napisaniu tego tematu) "My tam wy tu a zizou ani mru-mru " jest to piosenka kabaretu ani mru-mru tylko, ze zamiast "a zizou" jest "ale" i nie udawaj, ze nie wiedziales

dokładnie diety nie odpuszcze mam jeszcze czas do rozpoczecia roku akademickiego wiec nie bedzie problemu.fakt nie chciał bym spuchnąc za nadto na twarzy ale uwarzam ze faktycznie to za małe dawki na takie zdarzenie.wiec nolve sobie daruje.wakacje sie koncza nie bedzie zatem juz tak wilu okazji do imprezowania .mozan wziącs sie za sibie i cos [...]

[...] magnum 5000. Czy mógłby mi ktoś doradzić, co jest lepsze i zdrowsze dla organizmu biorąc pod uwagę ze jestem siedemnastolatkiem ćwiczę od 7miesiecy na siłowni przez z ten czas przytyłem 11kg osiągając wagę 73kg przy wzroście 180cm i ma za sobą jeden cykl kreatynowy. Czy ktoś mógłby mi wypróbowanie jakieś lepszych i zdrowszych suplementów o [...]

[...] mnie w końcu że nie ma się co spieszyć i kreatynki narazie nie ruszam. Narazie ja, moja dieta i dobry trening damy sobie chyba rade :) Pewnie wielu nowych przychodzi tu w tym samym celu co ja, ale pamiętajcie - eksperci mają racje. CIERPLIWOŚĆ, DIETA, TRENING !!!! A Na moją kreatynkę przyjdzie jeszcze czas :) Dzięki wszystkim za pomoc !!!!!!!

[...] polaczyc mase w pewnym sensie z rzezba. Nikt nie mowi o tym zeby miec ponizej 10% tluszczu no ale nie np. 25%. Moim zdaniem smiesznie wygladaja kolesie ktorzy przez caly czas "robia mase", maja grubo ponad 20% tluszczu a oszukuja siebie ze sa duzi i silni. Przeciez chyba tluszcz sily nie daje? ... zreszta i tak kazdy robi co chce. [...]