czas

dosyc teraz czas wlaczyc myślenie przespij sie z tym i jutro zadaj sensowniejsze pytania Zmieniony przez - om w dniu 2004-09-17 00:27:04

hehe jak byłem jakiś czas temu w Kielcach (zaproszenie miejscowych bikerów) miałem okazje zobaczyc jak oni postępują z niesfornymi kierowcami pojazdów mechanicznych Wymusił pierwszeństwo burak? to but w drzwi i rurahaha Chłopaki sie nie patyczkują Ja chyba tez tak zaczne w Krakowie

sucho wyglada widzialem go ostatnio w sumie nie ostanio ale jakis czas temu na animal cage

nie za bardzo zrozumialem o co chodzi w pytaniu... Jezeli jestes glodny tzn. podjadasz pomiedzy jednym a drugim posilkiem ,to moze skroc czas pomiedzy nimi...mozesz dodawac tez troche tluszczu do posilkow, ktory spowolni trawienie...

Myślałem, że trening odbywają się na Pradze Pd. Teraz patrzę na mapę i cóż, na Karmelicką jest ode mnie chyba jeszcze dalej niż do Kowala... Chyba pozostanę więc w starym poczciwym klubie... Tylko czy znajdę czas??

Zyz - dieta to nie to - cały czas jej pilnuje kolesie też mają to samo - kretka + hmb = lepiej niż sama kretka a hmb to w jakim poście gadaliśmy razem - i wnioski były takie że każdy jest inny

Kul3leq, masz czas pol roku...hmm... 1-26 Omo 250mg/ed. Mozesz dorzucic metke przez pierwszy miech..tak na rozruch.

kurna, pakman ja nie mam pretensji, że mi waga nie spada (choć kciałbym żeby spadała już)bo wiem że przyjdzie na to czas; tylko chciałem się podzielić doświadczeniem z tak dużą ilością (jak dla mnie) propa; i liczę jedynie na wskazówki czy coś zmienić, dodać, ująć itp itd; a i sobie pomyślałem, że mało jest postów które mówią o tym co jest! raczej [...]

o właśnie! thx zapomniałem, że raz na jakiś czas można wysycić organizm większą ilością ww! ale 4 g białka są dla mnie nie do przejedzenia! 500 g to ok 1,8 kg kurczaka!!! lub 1 kg kurczaka plus z 10 białek i dwie odżywki! nie jestem w stanie tyle w siebie wpakować paszy browru w stanie byłbym wpakować w siebie wiaderko... ale tyle żarła? :)

Nie do końca rozumiem.Chcesz dzięki temu treningowi mieć dobre wyniki w biegach krótkich i średnich czy chcesz polepszyć czas na 1000m?

kermit, jeszcze jedno pytanie i ja juz wszystko wiem: znalazlem w postach roznice, i dlatego: czy w ostatnim mikrocyklu cwiczymy caly czas tym samym ciezarem, czy stosujemy taka sama progresje co w pozostalych?

[...] wykorzystać, nawet podrzędny belfer za tłumaczenie takiego tekstu wziąłby ze 200 zł (bo dość prosty). Poza tym sam tytuł zniechęca do czytania tego tekstu. To (dla mnie oczywiście) takie 'opowieści dziwnej treści', równie dobrze pożnaby napisać o walce z (np) chudymi, lub z kierowcami ciężarówek... Ale szcuneczek dla Hadoukena za poświęcony czas.

są dwie opcje: 1. jedziesz caly czas maksem z 5tek 2. robisz intuicyjną progresje ustalając jakim ciezarem wykonasz 2-3 pelne powt i powt negatywne(by lacznie bylo 5powt)

jak robisz 5max bo nie masz mozliwosci robienia negatywów to cały czas tym samym ciezarem jedziesz przez 6 treningów- ciezar oczywiscie 5 max jak robisz negatywy, to dobiersz ciezxar na dwa powtórzenia a trzy robisz zpomoca, rówinez bez progresji

Wlasnie skonczylem czytac o HST (na dzis). Juz lapie o co chodzi. Nowy trening rozpisze jutro jak znajde czas. A Narazie daje wam po duuuuuuuzym sogu, bo naprawde sie nalezy!!!

Aha, a jeśli chodzi o moją przemianę materii to jest dość dobra, nie tyję szybko tylko jak sobie poszaleję ze słodyczami i fast-foodami to za jakiś czas czuję że spodnie w biodrach i pośladkach są mocno opięte Ale to chyba normalne to takim żarciu 96-)

[...] :) można prosić o plan i góry dziękówa za porade mam jeszcze jedno pytanko czy gdy dasz mi swoj plan bede mial jakas szanse zeby ladnie sie wyrzezbic i dojsc do 100kg na klate do nastepnych wakacji czy jest to raczej malo realne (oczywiscie przez ten czas by byla solidna praca) wiem ze duzo zalezy od warunkow fizycznych no ale moze.... pozdrawiam

tak jak najbardziej czas na regeneracje....regenracja jest to okres gdy cwiczysz na mniejszym ciezarze :) i robisz cwiczenia podstawowe np. klatke to plasko i skos bez rozpietek itd.itp....:)

[...] Jak widzisz wiec tak zle i tak niedobrze. Jestem zdecydowanym przeciwnikiem tak jednego jak i drugiego wiec nie moge odpowiedziec na to pytanie. Jedno piwo raz na jakis czas nie bedzie problemem podobnie jak jeden papieros np. raz w miesiacu. Sami wiemy jednak ze takie utrzymywanie nalogow w ramach czesto moze sie zle skonczyc. Proponuje [...]

Tak jestem na awf'ie Dzisiejszy czas: 43sek/50m Myślałam że pójdzie mi lepiej a tu okazało się że o 1 sek gorzej w czerwcu miałam 42, ale to mała różnica. Byłam dzis rano na miejskim basenie i tam były dziwne te stopnie do skoków myślałam że się poślizgnę i wlecę do basenu... może to trochę ta niepewność na starcie zawiodła, w kazdym razie od [...]