podżeracie odzywke ? na sucho ? :)

ja kurde juz nie moge czasem ..
mam bulka MLO bio-x'a
i poza tymi porcjami co mam ustalone czasem na sucho podzeram
jestem strasznym łasuchem ale słodyczy nie jem :)
macie cos takiego jak ja?
zazwyczaj wieczorami tak jak teraz

tez tak ma ,podiadam bialko ale zrobilem korekty w diecie i przeszlo

Ja tak nie mam, moze dlatego ze zamiast bialka, gainera spozywam normalne posilki.

kulmas ale zes powiedzial no super dosłownie nie podzerasz bo nie masz ;p
bym cos napisał chamskiego ale sie powstrzymam

napisz o co ci chodzi bo chyba sie nie zrozumielismy. Przyjme to na klate.
ja po prostu zamiast pic gainera czy bileczko( ktore dosc szybko sie trawia) zjadam posilki ktore zajmuja wiecej przestrzeni w zoladku i dluzej sie trawia przez co nie mam ochoty na jedzenie.
Jak pilem gainera, bialko to po 30 minutach jesc mi sie chcialo. I co z tego ze dostarczylem np. 30gr bialka i iles tam wegli jak za chwile glodny bylem. Lepiej zjesc 250 gr kurczaka do tego ryzu- zapchasz sie i nie bedzie ci sie chcialo podrzerac.
ps. i nie zrozumialem o co ci chodzi w pytaniu czego nie mam?

w tym masz racje .... ale mi o to chodziło ze po co sie wtracasz w posta o odzywce i podzeraniu skoro nie jesz odzywki / masło maślane
pozdro zwracam godność i sypne sogiem

no obecnie nie jem, bo podobnie jak ty mialem klopot z niejedzeniem w godzinach wieczornych. Dlatego praktykuje o 20 posilek do syta. Trzyma mnie to do 23 potem 2 tunczyki z kawalkiem chlebka i kolo 1 bialeczko na sen
ps.odzywke jem ale tylko przed snem, bo w godzinach popoludniowych nie ma to sensu.koniec.

Zmieniony przez - kulmas w dniu 2004-09-16 21:06:04

Odzywke na sucho? A to w ogole da rade zjesc na sucho? Nigdy nie probowalem ale to na 1 rzut oka wyglada na niezla mordosklejke Odzywke to przed snem i ewentualnie jak nie ma mozliwosci zjesc dobrego posilku, ale to wtedy normalnie z mlekiem albo woda, bo na sucho to raczej nie bardzo.

nie za bardzo zrozumialem o co chodzi w pytaniu...
Jezeli jestes glodny tzn. podjadasz pomiedzy jednym a drugim posilkiem ,to moze skroc czas pomiedzy nimi...mozesz dodawac tez troche tluszczu do posilkow, ktory spowolni trawienie...

Ja probowałem sp80 to nie dobre było