czas

[...] z planu dnia. Niestety zdarza się i tak. Jeszcze tylko dziś ogarnąć resztę a jutro na pogrzeb. Weekend pewnie spędzimy we wspólnym gronie więc ciężko będzie wygospodarować czas ale rodzina jest najważniejsza i tego się trzeba trzymać. https://i.imgur.com/nFRnvhG.jpg Treningu dziś nie było i raczej już do końca tego tygodnia nic nie wpadnie. [...]

[...] mądry kiedyś powiedział, że to maraton a nie sprint :> Jestem teraz pod dobrymi skrzydłami więc wierzę, że wszystko pójdzie tak jak trzeba. Brzuch pewnie przez długi długi czas nie będzie wyglądał dobrze chyba, że w końcu zdecyduję się na operację która też swoje kosztuje a jakoś specjalnie nie mam zamiaru rozpaczać z tego powodu :D dorzucę [...]

No ja też unikam ale czasami się nie da ale w sumie dobrze czas leci raz dwa to człowiek nie ma czasu na głupoty %-)

[...] do udanych. Wszystko idzie tak jak ma iść i myślę, że zarówno ja jak i Przemek jesteśmy zadowoleni. Poszedł dziś raport pomiary minimalnie w górę tam gdzie trzeba pas cały czas bez zmian na wadzę + kilka kg ale jak to po redukcji złapałem trochę węgli zaczęło nabijać i mięśnie zaczęły się wypełniać kolejny tydzień lecimy na tych samych [...]

[...] to jeszcze Ci je ładnie dopieści :D No powiedziałem sobie teraz, że chcę pierwszy raz w życiu od początku do końca masę zrobić porządnie - bo tak naprawdę leciałem cały czas redukcję z epizodami bing eating - teraz zupełnie inne podejście i wsio robione z głową A skóra no cóż może kiedyś wygram w lotka to sobie ją wytne x) albo na gwiazdkę [...]

[...] Trzeba monitorować na bieżąco serwery no i posiedzieć na kilku spotkaniach z ludźmi z australii żeby dojść co się stało, że się zesrało %-) Potem może odpalę jakiś film czy serial żeby nie zasnąć - chociaż w planach jest też odpalenie czegoś do grania bo wtedy czas zdecydowanie szybciej leci /-) https://www.youtube.com/watch?v=OMRSHrbgssA

[...] Pytam bo wygląda ciekawie a zawsze coś nowego w diecie :-) Zmieniony przez - Damian_619 w dniu 2017-07-22 08:02:03 Te omlety zapewne takie grube bo siedzą na patelni kupe czasu i cały czas na minimalnym ogniu pod przykryciem :D no i w zależności jak dużą patelnie wezmę ale zazwyczaj tak jak piszesz są dość pulchne :) Co do zapiekanki to z [...]

Na żywo największy progres chyba zaliczyły dwójki, bo czwórki cały czas były dobre. Na plecach też dużo więcej szczegółów. Najgorzej będzie z rękoma, bo są bardzo długie... Jest kilka rozwiązań! Więc będziemy walczyć x) W razie czego zawsze można trochę te łapy upyerdolić co by były krótsze albo jakieś implanty w biceps zamontujemy! No ale masa [...]

[...] źle a wieczór jest dość przyjemny. Poza tym! Dzień treningowy więc kolejny powód do tego aby być radosnym %-) TRENING Powiem wam, że mimo tak niskich kalorii ciężary cały czas pną się ku górze i dzisiaj nawet w niektórych bojach coś tam dołożyłem bo miałem nadmiar siły tak więc też powód do zadowolenia bo mimo iż treningi robię po posiłku B+T [...]

http://i.imgur.com/PajkKm4.jpg Tymczasem pora na kolejną wypiskę! Tym razem już w nowym dziale %-) Dzisiejszy dzień pełen zawirowań ale to bardziej w kwestii zdrowotnej nie mam pojęcia co było grane ale chyba w końcu i forumowy wirus pod tytułem "przesrane" dopadł i mnie rano ostro mnie zmogło ale mimo wszystko poszedłem do pracy zjadłem pierwszy [...]

Dokładnie Tomku tak jak piszesz! Mam zamiar się tym wszystkim bawić :-) Czerpać z tego przyjemność a przy okazji spełnić swoje marzenie. A do tego wszystkiego cały czas mam zamiar być sobą :-D więc na pewno będzie wesoło %-)

[...] Lecimy! Nie śpimy :-D Cóż by tu dziś ciekawego napisać w sumie oprócz tego, że wstałem dziś wcześnie rano aby stoczyć walkę o kurczaka z emerytami pod biedronką a w pracy czas momentami leciał jak by chciał a nie mógł to tak poza tym nic ciekawego się nie działo %-) Ostatecznie walkę wygrałem! I jak widać na załączonej fotce udało się zrobić [...]

[...] po 3-4 razy x-) Dalej już było tylko lepiej bo o dziwo w pracy same pozytywne rzeczy które mam nadzieję odbiją się jakoś na przyszłość! Pracy jako tako dużo nie było ale czas i tak zleciał masakrycznie szybko nim się obróciłem a tu już południe. Może dlatego iż dzisiejszy czwartek był dla mnie piątkiem :-D Po pracy dość szybko wróciłem do [...]

Dokładnie! Przyszłą środę mam wolną od samego rana więc jest szansa, że może się jakoś zgadamy! Ale to jak mówisz bliżej terminu :-) A nawet nie widziałem tego przepisu x) Odpaliłem książkę kucharską i wpadło mi to w oko a że akurat mam nadmiar tuńczyka w domu to przyatakowałem go %-) Raz na jakiś czas fajna odmianka dla mięsa

http://i.imgur.com/EDg5Z3g.jpg Kolejny dzień, kolejna wypiska i cały czas z mega samopoczuciem i humorem! Od rana do popołudnia jak to już wiadomo praca, praca i jeszcze trochę seriali 8-) Powoli odliczam już dni do urlopu! Tak naprawdę byle by do wtorku a potem trochę odpoczynku i chillout'u! Ogólnie dzień sam w sobie dość pozytywny więc [...]

http://i.imgur.com/EDg5Z3g.jpg No i pora zacząć weekendzik! Dzisiejszy dzień mega udany :-) Przede wszystkim dlatego, że czas w pracy przeleciał mi dosłownie przez palce. Z rana zrobiłem co miałem zrobić potem trochę zamulałem tak +/- do 12 ale potem ruszyła się praca ponownie! Taka bardziej fizyczna z racji tego, że po weekendzie przenosimy się [...]

[...] podchodzę już po przerwie 70-80 sekund tak czy siak zawsze zamykam się w 90 sekundach. W pozostałych seriach też jakoś strasznie tych przerw nie wydłużam bo trening ma być mega intensywny. Jak przyjdzie czas na trening stricte siłowy w którym trzeba będzie do każdej serii podejść w 100% zregenerowanym wtedy zapewne te przerwy będą dłuższe :-)

[...] pierwszy dzień tygodnia i powrót do pracy po chorobie. Z jednej strony spoko bo w końcu wyszedłem z domu do ludzi z drugiej dzisiaj jakoś wyjątkowo dłużył mi się czas mimo tego iż miałem dość sporo pracy do ogarnięcia to jakoś tak wszystko było w zwolnionym tempie. Całe szczęście do 16 jakoś zleciało a od razu po pracy poleciałem na [...]

No chyba teraz każdy po kolei musi przejść taki okres Bo cały czas chyba nie da się mieć motywacji na 200% :-DD

Mam marzenie, mam cel. Wyjść na deski tak jak to wcześniej powiedziałem - I do tego cały czas dążę na pewno nie zaprzestane :-) Bo marzenia są po to aby je spełniać. I wcale nie trzeba tego robić żyjąc jak asceta 365 dni w roku :-) Na zdrowie i lecisz dalej! ;-)