Hey, sam niedawno pytałem o ocenę diety i mimo że nie jestem świetnie obeznany, to spróbuje pomóc i tak pewnie ktoś doświadczony poprawi ;) 1 Posiłek 7:30 Płatki kukurydziane 50g 3 1 39 182 / TYLKO płatki owsiane Mleko spożywcze 2% tłuszczu 500ml 17 10 25 255 / lepiej 1,5% Jabłko 150g 1 1 15 69 / ok Oliwa z oliwek 20g 0 20 0 176 /nie wiem czy w [...]
[...] podaż to ok. 1kg dla osób aktywnych fizycznie. Warto wprowadzić do diety jarmuż który jest bogatym źródłem wit.C, a nawet zawiera kwas alfa-linolenowy, paprykę, kiwi, czarne porzeczki, cytrusy, ziemniaki etc. Można dorzucić również wody wysokozmineralizowane. Nie ograniczaj się jedynie do banana skoro mamy szeroki wachlarz owoców do [...]
Boks, Gandziamen ile trenujesz boks ^^? Co do rękawic to jakie powinienem kupić? Bo kupiłem 10oz czarne ALLRIGHT, nie wiem na co patrzeć przy wyborze takich rzeczy jak rękawice, szczęka, bandaże, tylko na rozmiar i ew. czy mi odpowiada cena czy na coś jeszcze? Na zawodach biorę swoje czy z klubu rękawice? Chodzę do tego klubu wszystko fajnie, [...]
[...] jak smakuja, ja mialem problem z miesem wieprz jadlem bez opamietania , teraz 0 . wodki i piwa nie pije dobrze ze nie mam imprez rodzinnych bo..... pije dwie kawy dziennie czarne i gorzkia zielona herbatke, a wody to srednio 2litry na dzien, musze dodac ze sie nie katuje , a wrecz przeciwnie mialem problemy z poziomem cukru, cisnienie i [...]
[...] że dużą uwagę zwracam na wygląd tego w czym znajdują się suple. Dla porównania z Nitrobolonem II który niedawno też stosowałem: za bardzo napaćkane, jakieś żółto, szaro, czarne paseczki, kropeczki, kółeczka w tle, zlewające się srebrne napisy. A w etykiecie Real Gains podoba mi się jasna kolorystyka i ciekawie rozłożona na niej grafika! * [...]
[...] był poniżej normy kobiecej ;D Jak możesz zbudować mięcho jak nasz najważniejszy hormon leży i drugi problem, przy prohormonach już w 3 tygodniu stosowania - g**** czarne jak smoła, a sikałem na brązowo, trawienie tragedia, ciągle czułem się pełny, nie mogłem jeść? U mnie leciał max 1 ph jednocześnie, nawet jak masz ten układ trawienny [...]
ja mam czesto jak sie klade spac i zamykam oczy(jeszcze nie spie) taka czape dziwna, jakbym zaglebial sie w te "czarne" jak zamknie sie oczy...doslownie paralizuje mnie strach nie wiem czemu i zeby to minelo to albo musze otworzyc na chwile oczy i jak zamkne to nie moge o tym myslec musze myslami zap*****lac o byle czym co dzisiaj [...]
Ja jak na mecie jestem to mam wogule sny...jak jestem off to zazwyczaj czarne tło widze całą noc jak wchodze na metke to zawsze zaczynam snić i to bardzo realnie..zastanawia mnie co jest tego przyczyną
Wiem,wiem...ale czego od razu takie czarne scenariusze...jeszcze dobrze na połce mi nie poleżał,a juz fake.ech....zagryzę to sie przekonam..tu na efekty 5tyg nie trzeba bedzie czekac...
Gratulacje dla Bersekerow ze Szczecina i chlopakow z Grappling Krakow:) Jak tak dalej pojdzie to niedlugo bedziemy miec w Polsce pierwsze czarne pasy BJJ:) Francos
Interesuje mnie 7214. Wyslij na maila zdjecia i info. Co jest w zestawie itp. Jeśli jeszcze masz jakies czarne na bransolecie to tez wyslij [email protected] Zmieniony przez - Syja w dniu 2015-03-08 02:34:41
[...] cie. 2 miesiące temu miałem podobny brzuszek choć ważyłem aż 105kg na 184cm wzrostu. Odesłali mnie do postów podwieszonych w dziale "odchudzanie" (na górze te czarne). Moja wiedza się bardzo poszerzyła, wybrałem diete zbilansowaną, wrzuciłem diete, uzytkownicy mi ją poprawili i w konsekwencji zrzucilem 10kg. Teraz jestem na innej [...]
Artlite - nic nie jest czarne albo biale ... sytuacja o ktorej mowisz jest o tyle trudniejsza, ze w tym momencie odpowiadasz rowniez za zycie i zdrowie drugiej osoby - musisz wiec wykazac sie szczegolna rozwaga by ocenic ktore wyjscie jest lepsze. Ty nie wdales sie wtedy w bojke i nikt nie ucierpial - ani Ty ani Twoja dziewczyna - zachowales sie [...]
[...] Probowalem wszystkich oryginalnych aptecznych clenow, ktore wymienilem i zaden nie mial takiego dzialania jak ta Lyka, bo tam po prostu nie siedzi clen, tylko cos innego. Jesli chcesz ludziom wmawiac co innego, to Twoja sprawa, ja w clen w tym preparacie nie uwierze, chyba ze zobacze badania czarne na bialym. Dla mnie koniec tmatu. Pozdrawiam.
Witam Jesli chodzi o te w krate brązową ,to została mi tylko L-ka ..czarne są w rozmiaże XL. http://www.allegro.pl/item441709891_kurtka_everlast_evr2026_jacket_sklep_hunter.html
Ta, tylko te ciosy i obalenia Royce'a były raczej czerstwe. Nie może się chłop pogodzić ze zmianą trendu. 10 lat temu bjj było uznawane jako najlepsza baza pod mma, a teraz qtas :-D Rassling miażdży, a białe pasy poddają czarne :-D Jest to ch**owa reklama dla biznesu.
na czarne pasy zdaje sie przed Shigeru Oyama.sa raz w roku podczas wizyty Shigeru Oyamy w Polsce.na 1 DAN kosztuje 100$,300 to bedzie chyba na 3 lub 4 DAN.kazda organizacja bierze kase za egzdaminy.policz koszty organizacji takich egzaminow,przelot do z nowego yorku ,hotele,piekny certyfikat,kiedys dostawali czarny pas{moze teraz tez dostaja} [...]