[...] na poczatek i oczywiscie mam pytanie co do kół thomasa nie wiem jak mam zaczynac zeby bylo mi latwiej kolesie pokazywali mi chyba z 10 roznych wejsc i nadal jest to dla mnie czarna magja a moze macie jakies cwiczenia ktore by mi pomogly to opanowac no sam nie wiem moze cos na brzuch czy co bo ktos mi mowil ze dobrze jste cwiczyc na czyms [...]
[...] a bedzie duzo łatwiej =]], co do thomasów to powiem tak: szybko sie ich nie nauczysz to trwa bardzo długo i monotonnie takze jak sprobujesz cos kilka razy i mowisz ze to czarna magia :/ P.S. dokładnego opisu thomasów chyba sie nie da zrobic bo kazdy robi inne błedy a ciezko wszystkie opisac , a trenowac brzuch owszem ale nie brzuszkami tlyko [...]
[...] moglem s******lic waliłem go co 2 -3 dni tak jak pisza do tego mam serwatke weglowodany kreatynke na siłke chodze 4 razy w tyg + rowerek czasami basen. Nieno to jest normalny spadek libido troche zeschizowalem bo to jest moj pierwszy raz chlopaki a co do brania tego to naprawde troche poczytalem o tym i popytalem sie nielecialem w czarna dziure
Jeszcze jedno male uzupelnienie: DZIESIĄTKA BYKÓW DZIESIĘĆ NAJWIĘKSZYCH BŁĘDÓW, JAKIE MOŻESZ POPEŁNIĆ W SWOJEJ KULTURYSTYCZNEJ DIECIE Sukces znaczą wskazówki. Zapytajcie jakiegokolwiek zawodowca, nie wysączając kulturystów o to jak można zwiększyć maksymalnie własne postępy, a najlepszą odpowiedzią będzie nie tylko nakreślenie schematu [...]
"Coraz więcej uzależnień - Niezbyt dobrym pomysłem, choć na razie trudno go zastąpić innym, są w świetle tych badań kuracje odwykowe, które polegają na podawaniu chorym bezpieczniejszych substancji w miejsce tych o groźniejszych skutkach - mówi dla "Przekroju" Mark Griffiths z Nottingham Trent University w Wielkiej Brytanii, który [...]
chodzilo mi o zdjecie na inso chcesz mnie przekupic majtki z czarna koronka to ja przedwczoraj ogladalem i bynajmniej nie w handlowym lece sie dopompowac a po twojej dolinie pozniej cie pomiziam hehehe swirek Zmieniony przez - -ban-an- w dniu 2006-09-11 14:44:30
Ja to wogole sie nie znam na tych kabelkach, przewodnikach, tranzystorach etc... Dla mnie to czarna magia.. O kurrdeee.. 3 sezon Lost'a i 2 sezon Prison Break'a wyymiata...Maskra hhrhrhr Polecam.. Zmieniony przez - Maniek87 w dniu 2006-10-06 13:40:10
u mnie dzis leci 4 dzien , postawnoilem rzucic dla lepszych wynikow silowych apetytu i w ogole dla zdrowia :] pamietacie te slinotoki i krecenie w bani przy pierwszych fajkach w zyciu ? zebym wiedzial czym to sie skonczy ... Teraz wykaszluje jakas czarna substancje ... straszne