[...] który leżał obok zjadłam kanapki z masłem orzechowym. Warzywa: wliczane Suple: witaminy,witamina D, omega3,probiotyki,magnez,cynk, Płyny: woda, 3xzielona herbata,herbata czarna,woda z cytryna. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/6c942a421807440ea4ca9c81d5db2ce9.png Ziemniaczki,szpinak ze śmietaną i mięskiem: [...]
[...] ze tak srednio to siedze ponad 8h :) . Tu akurat mam calkowicie wolna reke i jak na razie nie jest az tak zle, a do tego kasiorka w miare, ze mozna cos odłożyc jeszcze na czarna godzine. Teraz siedze na urlopie i mam chwile, dletego tez pozwolilem sobie na refleksje i podsumowanie ostatniej dekady :) Juz po bieganiu, ciezko dzis ale za to [...]
Push u mnie na siłce jest lekkie podwyższenie, na to taka czarna guma i ja jeszcze sobie podkładam talerze, tak że gryf mam gdzieś w połowie piszczeli ;-) Mania odpoczywaj, odpoczywaj, bo jak wrócą treningi to nie będzie zmiłuj %-) czekam ;-) };-) Al };-) 20.02.2015 DNT Ale był bieg :-D Dokładnie 27min 30sek, dystansu nie znam. Fajnie było, pogoda [...]
A ja tam nie umiem się okreslic jakim typem figury jestem. Wg mnie jakims mieszanym, bo nic dokładnie nie pasuje ... A jeszcze jak próbowałam dopasowac typ ekto- endo- czy mezomorficzny to juz w ogóla czarna magia ... Zmieniony przez - alhambra1970 w dniu 2015-02-21 14:45:33
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
http://www.ortopedyczny24.pl/media/catalog/product/cache/1/image/9df78eab33525d08d6e5fb8d27136e95/k/u/kula-czarna-cala.jpg Masz pop swoją kulę do wróżenia %-)
Alhambra, paczka doszła? ;-) Tak, dzięki ! Dam znac jak mi smakuje ta odżywka, jak ją wypróbuję. I właśnie przyszło mi do głowy,że przecie z przy okazji Kaszka w swoim duzym miescie mogła mi taką upragnioną czekolade kupic i wysłac , prawda .. ? .:-> No, ale za takie wykroczenie, to może trafia się na czarną listę modek ...%-)
Alhambra, paczka doszła? ;-) Tak, dzięki ! Dam znac jak mi smakuje ta odżywka, jak ją wypróbuję. I właśnie przyszło mi do głowy,że przecie z przy okazji Kaszka w swoim duzym miescie mogła mi taką upragnioną czekolade kupic i wysłac , prawda .. ? .:-> No, ale za takie wykroczenie, to może trafia się na czarną listę modek ...%-) Kuuuuurka. Nie [...]
Wtorek 24.02.2015 DNT Micha: Płyny: woda, woda z cytryną i imbirem4x, kawa, herbata czarna z imbirem i kurkumą Warzywa: pieczarki, brukselka, kapusta kiszona + tran, drożdże, wit. E, olej z wiesiołka Nie wiem jak ja mogłam nienawidzić brukselki %-) Kolejny dzień choroby. Rano gorzej teraz lepiej. Szefowa kazała zrobić jutro wolne, bo "jestem [...]