na gorze strony klikasz profil -> edytuj swoje konto i w Zdjęcie (avatar na forum) wrzucasz zdjęcie wcześniej zapisane na kompie. Jesli tego mleka masz tylko 10ml to ujdzie bez liczenia ale czarna espresso jest lepsza
przez czarna z takiego materialy napewno bedzie widac.... ale mysle ze stanofusion przyda sie na to zeby miec w wakacje i podczas zblizajacych sie upalow sile do ciezkich treningow
[...] spaliłam moim złym 'odchudzaniem' i chcę je teraz odbudować. Zamierzam wprowadzić trening siłowy i nie wiem co mam jeść w posiłkach okołotreningowych, tylko proszę nie odsyłajcie mnie do tematów podwieszonych bo czytałam już i podstawy układania diety i 10 wskazówek żywieniowych i jest to dla mnie jak narazie czarna magia więc prosze o konkrety.
Weekend przyszedl to w koncu nadrobie dzienniki u mnie to taka lipa w porównaniu do Twoich osiągów no ale staram się przynajmniej i walczę przede mną bardzo pracowity weekend i jutro jeszcze jedziemy z młodą do Zielonej Góry na Konwaliowy Turniej w tańcu towarzyskim jednym z sędziów będzie Czarna Mamba przejechaliśmy jakieś 6 kg-tempo [...]
[...] ich kolegow-nikt nie wie,ze sa nawet takie zawody-mimo takich srodkow medialnych jak dzis-jest kompletny brak porzadnej informacji i nawet cienia promocji-po prostu pustynia,czarna dziura,podziemie-jest o wiele gorzej niz nawet w latach 80' i 70',60' B-wizerunek kulturystyki -niestety z biegiem lat jest coraz gorszy-kiedys mialo to cos wspolnego [...]
zouzo dzięki, młoda wniebowzięta, bo pierwszy raz zdobyła złoto, które wręczała jej osobiście Czarna Mamba kurcze nie ma końca świata, kredyt jednak będę musiała spłacić
Ja pamiętam jak ćwiczyłem w pokoju na najwyższym piętrze domu (stary, ceglany i bez strychu, czarna papa oczywiście, żeby się lepiej grzał ) to tam było koło 35 st i jak dochodziłem do E to umierałem Ten filmik Robusia był/jest jak dla mnie jednym z "sympatyczniejszych", bardziej gada od siebie niż jak w innych wg marketingu *****a. I [...]
[...] z rana... Jutro przetestuje pomysl z twojego filmiku,gdzie przedstawiales swoje sniadanie. Dam 30g wheya 100 i do tego 100 g platkow owsianych,no i dozuce sobie buleczke czarna z jakims malym dodatkiem i warzywkami. Fajnie jakby na serio,dodalo powera na jakies 2-3h ;D a moze zadziala dluzej ;) Platki owsiane juz zmielone,tylko czekac do rana [...]
Czarna magia :) poki co przeczytam o tych mitach. Jak znajde troche czasu to chetnie uloze jeden solidny miejmy nadzieje zestawik FBW i podesle do oceny. Boje sie, ze troche przesadze z iloscia cwiczen. Lubie sie czuc wykonczony po treningu bo wiem, ze cos zrobilem. Poki co dzieki wielkie za odpowiedz. Pozdrawiam i milego dnia zycze =)
Kupię nową nieużywaną koszulkę animal tank top białą rom.M taką jak na obrazku. http://img126.imagevenue.com/img.php?image=46350_tanktop1rm_122_773lo.jpg http://img134.imagevenue.com/img.php?image=48771_dsc31050dl_122_439lo.jpg obojętnie czy biała czy czarna
Ja pamiętam jak ćwiczyłem w pokoju na najwyższym piętrze domu (stary, ceglany i bez strychu, czarna papa oczywiście, żeby się lepiej grzał ) to tam było koło 35 st i jak dochodziłem do E to umierałem Mam dokładnie tak samo - dostałem nauczkę, żeby lepiej planować porę wykonywania treningu . Zawsze ćwiczyłem w piwnicy a tam jak wiadomo czasami [...]
[...] do spożycia. A czy ktoś by mi mógł to rozłożyć ile mam zjeść białka,ww,tłuszczy. Oraz jakby ktoś mógł to niech to rozłoży na ww.białka,i tłuszcze, bo dla mnie to czarna magia: 1. -cały talerz mleka z płatkami(500ml) 2. - 4 kanapki z jakąś szynka lub serem. 3. - 1danie talerz zupy, 2 danie ziemniaki z surówką i jakimś mięsem (rodzaj [...]
Kakao i czarna czekolada. To produkty wprost „naszpikowane” odchudzającymi składnikami pokarmowymi. Znajdujemy tu w wyjątkowej obfitości: cenne kwasy tłuszczowe (stearynowy, oleinowy, OEA), polifenole i flawonoidy, metyloksantyny (kofeinę i teobrominę), aminy, lecytynę i błonnik. Odchudzającym łakociem będzie – [...]
Sprzedam zestaw PS2.W skład zestawu wchodzą: -konsola PS2 slim czarna -pełne okablowanie -karta pamięci 8mb -pad Konsola prawie nieużywana,w dobrym stanie.Na życzenie mogę dorzucić gry F1 06 oraz Medal of Honor: Wojna w Europie. Cena: 150 zł do uzgodnienia. Kontakt gg: 1943137. Zdjęcia do wglądu na gg.