czapka

12.01.2022 Bieganie. O ciemnym poranku, po kofeince i innych duperelkach rękawiczki na łapki, czapka na głowę i siup. W planach było 9km, wpadły dodatkowe trzy bo się biegło bardzo dobrze. BS zaliczony :-D https://i.imgur.com/1uMYRTL.jpg https://i.imgur.com/4nDVe9S.jpg Następnie śniadanko - ten gigaplacuch nie ma tysiaka kcal nawet: [...]

Ja taki przypadek nazywam Backstreet Boys %-) 1 śpiewa/ćwiczy, reszta robi za tło. Dużo bardziej męczą mnie połówki, mimo, że powinno być łatwiej, bo ROM jest mniejszy. Mam słabiutkie czwóreczki i będę się za to musiał wziąć- teraz była akcja dwójki, czas na akcję czwórki }:-( Poprawa jakby rodzic wrócił wcurviony z wywiadówki %-) (Straszny [...]

[...] poprawia krazenie krwi w tym rejonie i przyspiesza spalanie tluszczu, w prakyce-dziala! uwaga: nie polecam sposoby bokserskiego: bluza+sweter+kurtka+druga kurtka+czapka+itd. jest to dosyc ciezki sposob i bylem kilka razy bliski utraty przytommnosci po czyms takim. Generalnie stroj do areobow to dres, nie za lekki nie za ciezki. 2) [...]

do bani jest czapka

Obli może jesteś chętna do przysposobienia mnie? byś mi takie jedzenie robiła jak sobie poza tymi sokami Marta są specjalne czapki na rower pod kask, które zasłaniają nos i usta o ile w kasku jeździsz, to taka czapka jest fajna Zmieniony przez - Asariah w dniu 2010-02-14 22:21:12

Nie wiem, czy już go opowiadałem Miało się urodzić dziecko małżeństwu, no ale urodziła się sama główka. No ale nic, wychowują to dziecko jak normalne. Główka ma już 10 lat, siedzi z całą rodziną przy wigilijnym stole, no i nadszedł czas na prezenty. Główka sturlała się z krzesła, turla się pod choinkę, zębami rozrywa prezent,z zaciekawieniem [...]

[...] filmik ) wtedy było coś 99,5 - 100 kg z rana ale wydaje mi się, że byłem dużo bardziej podlany. I tak w ogóle mam nową czapkę WINTER Trec - a : http://trec.com.pl/esklep/czapka-winter-nowosc-p-593.html http://imageshack.us/a/img39/8114/img9586b.jpg i tył czapki : http://imageshack.us/a/img803/6247/img9573r.jpg Zmieniony przez - jabolcokk w [...]

fajna czapka i koszulka :)

[...] freestyle w dni różności z tylko jednym obostrzeniem, nie przesadzaj. Ta prostota do mnie przemawia. Z drugiej strony, czasem wkrada się znużenie, a i przerzucany tonaż, to nie czapka śliwek. Natomiast myślę, że przy mojej wadze ROP z cięższym (niż aktualne 32kg) odważnikiem, to niekoniecznie najlepsze rozwiązanie, dlatego zagajam o pomysły :)

pas rozgrzewalby od srodka jakbys mial go pod brzuchem, a masz go na zewnatrz. Owin sie folia i to samo bedzie co pas, tylko mniej wygodne :D. Ps. Zawodnicy czesto zbijaja wage w taki sposob, np. u mnie na zapasach to bylo powszechne dwa dni przed zawodami, zrzucali po 3-4kg, czapka kupa ubran, bieganie w kolko ;)

hehe dzięki dziewczyny:D Tancerka nie lubię jak jest mi za gorąco, więc zakładam jedynie dodatkową lekką bluzkę, rękawiczki. Jak jest powyżej - 10 to do tego czapka . Rozgrzewam się w trakcie biegu, więc tylko początek jest zimnawy:D Bieganie na podwórku uwielbiam, więc bieżnia, rowerek, cokolwiek innego odpada :) to znaczy jako dodatkowe aero [...]

hahahaha czapka to podstawa! U mnie jakiekolwiek problemy z zatokami zawsze powoduja ze sie denerwuje - gdzieś kolo 6 klasy podstawówki zatkal mi sie nos kompletnie - tak na amen. Okazalo sie ze cale zatoki mialam zajete przez polip - trzeba bylo dziadostwo wycinać pod narkozą. Dlatego zatkany noc - panika :D Przyjemne to nie bylo.

Przyjdzie dzien, gdy przeprosisz sie z lodem ;) Niemal rok temu na Herbalife Gdynia, gdzies tak w okolicy piatej godziny wysilku w pelnym slonku i przy 32 stopniach, zdaje sie na trzecim podbiegu pod Swietojanska od jednego kolegi z forum, ktory kibicowal nam z rodzina dostalem garstke, nie pamietam juz, 3, moze 4 kostki lodu. Bylem juz wowczas w [...]

Nie wiem, jak tam jesteś sprzętowo przygotowany do zawodów - ale jest trochę fajnych rzeczy, które pomagają przy bardzo mokrej pogodzie. Najbardziej jednak pomaga rozsądek na początku - jeśli nie przestrzelisz pierwszych etapów - starczy sił na to, by do końca biegu pozostawać w ruchu na odpowiedniej intensywności tak, że nawet nie poczujesz, że [...]

Widze że większość chłopa sie opyerdala , albo to tylko złudzenie. Siady z zatrzymaniem muszą być męczące chyba nie ? Ale siła jest. P.S. stylowa czapka widze:)

Dzięki za głos krytyki. Na pewno mój głos jest niewyważony i raczej jest zaczątkiem stanowiska, niż stanowiskiem. Nie pisałem arta, tylko podzieliłem się moimi przemyśleniami na bieżąco. Powinienem był w ogóle pisać tylko wl, a nie o bojach, bo miałem z tyłu głowy rwanie, a przysiad też jest bojem- stopień obciążenia układu nerwowego jest trochę [...]

No o chorobie na pewno się zapomni %-) http://www.youtube.com/watch?v=H3AyTcS6aO4 Krystek- a wrzuciłeś ziarenko pieprzu? :-> Jak nie, to masz odpowiedź czemu się źle czujesz. Zimno, na trening lecę w bieliźnie termoaktywnej i (tym razem dodatkowo) kominiarce pod czapką \-)

Błonka Ci pękła!%-) Poważne zapalenie miałaś. Się zrasta ale mój doktorek twierdzi, że zrosty powodują ubytek słuchu. Także dbaj o uszy teraz, czapka niezbędna.:-) I się witam szkoda, że tak niefortunnie.@-|

też uwielbiam mrozy nawet szala nie noszę, rękawiczek tylko sweter+kurtka, czapka jakaś nie za gruba i git nie wiem dlaczego, ale ciągle jest mi mega ciepło... -10 na dworze, a ja i tak po 5 min spocony

[...] - a jak się ubierasz na takie wybieganie? Mi najprościej zawsze było regulować temperaturę na długich trasach (z tym, że trekingowych) żonglując zestawem: buff na szyję/czapka/rękawiczki + suchy t-shirt i suche skarpety w zapasie i ew. dodatkowa cienka koszulka z długim rękawem pod koniec trasy, jak zaczynało się robić zimno. Druga sprawa - [...]