czapka

jeszcze jest czapka kolor żółty jak na zdjęciu: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/203f8517b89e4a30b6eb36a062deff66.jpg

[...] 1. Nie biegam ponizej pewnej temp na dworze, tj 7-8 ponizej zera. 2. Ubieram sie "srednio", bielizna, legginsy, ciepla bluza lub lekka kurtka, obowiazkowo ciepla czapka i rekawiczki, bez szalika, ale z golfem/bluza na szyje. 3. Nie zatrzymuje sie w biegu, jesli slabne, zwalniam, ale nigdy nie ide (wtedy za bardzo stygne co w [...]

To proste. głowa: czapka dłonie: rękawiczki tułów: koszulka,longsleeve,bluza dresowa nogi: kalesony,getry,spodnie dresowe Nic specjalnego Ci nie trzeba.

Czapka diverse

jak sie rozgrzejesz dobrze to mozesz cwiczyc.. kalesony, dresik, czapka na łeb, ze dwie bluzy i jedziesz %-)

Ja biegam całym rokiem, i Ty tez mozęsz, dwie bluzki czapka i biegasz, jeszcze niejset tak zimno i zdążysz sie zachartować, na niższe temperatury Ułan

nie ubieraj się zbyt ciepło, najlepiej tak jak pisał kolega wyżej 2 bluzy 2 pary spodni ciepłe buty i czapka, jak zaczniesz biegac i tak się rozgrzejesz Im więcej wiem tym bardziej wiem, jak mało wiem!! ============================================================ Wejdź - http://www.pajacyk.pl Zmieniony przez - kwas w dniu 2003-10-07 20:08:42

czapka Treca ok plecak .... możeby się przyjął, kto wie NKT - seria Nitrobolon popularna jest w UK? Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2009-04-15 19:39:08

Przede wszystkim stopniowe hartowanie organizmu,odrazu nie szaleć na polu, jakaś rozgrzeweczka.Codziennie zwiększaj ilość czasu na dworze(oddychaj nosem), dobrze się ubieraj, czapka, rękawice, kalesrajty.Odpowiednia dieta tak abys miał wszystkie witaminki i składniki mineralne, możesz zapodać sobie witaminy.

[...] roni , to jest juz jego zawod , wlasny lekarz , wielka kasa nie to co w polsce "jeden wielki syf" ludzie po zawodach muszą uciekac do londynu zapier..... bo sie z kasy spłukali bo nagroda za wygrane debiuty jest dyplom , czapka i usmiech kierownika " filborna" a za brazowy medal na mistrzostwach polski brat dostal 2 kg paszy.

jak sie chce to mozna wszystko !!! wiec jak najbardziej cieple ubranie rekawice zmowe czapka !!! i jazda !!!

Aktualnie również ćwiczę w takich warunkach lub podobnych temp około 0 lub nawet minus.NA mnie to jakoś nie wpływa negatywnie być może kwestia przyzwyczajenia.Robie tak czapka na głowę ze 3 swetry i ogień na siłkę.Byłbym zapomniał obowiązkowo ciepła herbata na rozgrzanie.Jeden plus tego wszystkiego który sobie wmawiam to to że hartuje sie na [...]

A mnie podoba sie jego czapka i okulary które jak przypuszczam mają ogromne znaczenie w uzyskiwaniu kosmicznych wyników, jak kupię sobie taki zestaw to zapewne i wynik pójdzie w górę

czapka Lonsdale granatowa lub żółta cena 19zł + 5,5 wysyłka listem lub paczka 9,90

http://allegro.pl/nowa-czapka-zimowa-adidas-i1965753463.html

http://allegro.pl/nowa-czapka-zimowa-adidas-i1965753463.html UWAGA KONIEC AUKCJI 6 GRUDNIA

Ej ale ta czapka zimowa calkiem calkiem i cena nawet super

u mnie na pomorzu do -17 w tym roku dochodziło a w garażu ćwiczyło się nie powiem zayebiście Czapka, bluza, rękawiczki żeby talerze do ręki nie przymarzły i hej

chciałbym byś ocenił czy mój strój jest adekwatny: buty ecco geox, spodnie lee bootcut, koszulka polo zara i czapka z daszkiem z H&M? Myślisz, że wypada mi tak iść na spotkanie? Zmieniony przez - faftaq w dniu 2012-05-29 23:28:08

[...] jak długo ma ci służyć itd. Można biegać i w zwykłym dresie ale... nie będę wymieniał minusów. powiem tylko tyle, przy temp poniżej +5 ja zakładam już: rękawiczki + czapka (czapkę już przy temp. poniżej +10), długie kalesony/getry jesienne + odpowiednie spodnie dresowe, cienką bluzę termoaktywna, bluzę z golfem a na to kolejna bluzę [...]