cytrulina

[...] 178 4.WYMIARY: -Biceps: 37cm -Klata: 115cm -Udo: 64cm -Talia: 83cm 5.STAZ NA SILOWNI: 6 lat 6.CEL SUPLEMENTACJI: sylwetka 7.DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: białko, cytrulina, kreatyna 8.KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 9.POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) 16.2% 10.TENDENCJA DO [...]

[...] nikotyna od 2 miesięcy (nie spożywałem nigdy rano, przed treningiem, przed tym pulsem itp.) - kofeina od 4 miesięcy? ( dawki najczęściej 350-600mg w ciągu dnia) - kreatyna, cytrulina i podstawowe suple - dieta prawie 4000 kcal bez zarzutów (brak przetworzonych produktów), jeśli chodzi o nawodnienie to od 3 do 9 litrów wody kiedyś (16lat): [...]

Witam wszystkich bardzo serdecznie. Tak w skrócie szybko o mnie - staż na siłowni około 8 lat z konkretnymi przerwami (życie studenckie itd ;)). Od około 2 lat przykładam się do treningów, mam dopiętą dietę, ogólnie jestem bardzo zadowolony z wyników. Z suplementów biorę bcaa, od stycznie beta alaninę i w celu uzupełnienia braków odżywkę białkową. [...]

[...] do cyklu... Moje poprzednie cykle : Mono Xpand+mono Jabłczan 1,5 msc I teraz zastanawiam sie nad cyklem na TCM + AAKG treca z cytrulina(kupiłem juz zmb omege itd...) vs. jakis stack. z tym ze wolałbym opcje (1) poniewewaz wyjdzie połowe taniej czy jest sens ? czy lepiej stack + *** Czekam na [...]

Chciałem się was zapytać czy ktoś z was robił własny booster teścia? Nie chcę bawić się w prohormony pomimo pięknych rekomendacji na każdej stronie, wystarczyły mi wasze wypowiedzi w tym temacie tu na forum w różnych dyskusjach. Wracając do boostera, nie chce kupować gotowego tylko samemu skomponować coś co może mieć ręce i nogi.Czytałem Pana [...]

[...] i prosiłbym o ocenę i wszelkie rady i poprawki co do niego. Waga; 75kg Wzrost; 170cm Staż; 2 lata Suplementacja; Od nowego tygodnia 3 tydzień cyklu ( kreatyna mono ) + cytrulina 1h przed treningiem. Pon - P 1. Przysiady x 3 (+rozgrzewkowe) 2. Prostowanie [...]

tak jak w temacie wymieniamy wszystkie substancje działające choć troche na NO(nie chodzi o nazwy produktów, tylko składniki) tak więc:arginina, cytrulina, ornityna,kwas arachidonowy jakie składniki można jeszcze dopisać do tej listy? nikt za bardzo nie chce się wysilać,więc tak troche wyszukałem rzeczy działających na NO/niektóre nie są zbyt [...]

[...] 7,5g reszty eaa do tego carbo 70-80g Za około 30 minut 30g białka i 20 minut później ryż brązowy + kurczak + warzywa Jakie wybrać bcaa , liczy sie jakosc i cena , fitmax + cytrulina jest ok ? miałbym w porcji przed treningiem 12g bcaa i 2g cytryny Eaa raczej innego w sklepie nie dostatne u mnie więc będzie ok ? Carbo myśle na olimpem [...]

[...] przyciąganie kolan do klatki wisząc na drążku Staż: 1.5 roku wiek:17 biceps - 39,5 cm Jestem na masie póki co 186/90kg Biore kreatyne monohydrat, białko przed treningiem cytrulina i kofeina Co sądzicie, co zmienić , z góry dziękuje za porady :D Zmieniony przez - Dintey w dniu 2020-12-23 21:02:49 Zmieniony przez - Dintey w dniu 2020-12-25 [...]

Od dziś w sprzedaży nowa formuła Fatblock Thermogenic. Teraz ten spalacz tłuszczu ma znacznie wzbogacony skład, m.in 5x więcej synefryny. Także dawkowanie nowego Fatblocka jest znacznie mniejsze, tylko 3 kapsułki dziennie, dzięki czemu jest bardziej wydajny. CENA ZOSTAJE TA SAMA !!! Na razie Fatblock Thermogenic w zmienionej formule dostępny jest [...]

[...] 40 -Klata: 109 -Udo:60 -Talia: 77 5.STAZ NA SILOWNI: niecałe 3 lata 6.CEL SUPLEMENTACJI: Redukcja, zdrowie 7.DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: Kreatyna, białko, cytrulina, kofeina, Omega3, Wit D, Wit C, maślac sodu, Nac, Cynk, Miedz od przyszlego tygodnia planuje dodac yohimbine i fragment 8.KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA [...]

Witam, chciałbym prosić o poradę. Chodzę na siłownie ok 2 lata z dłuższymi przerwami. Najczęściej w poniedziałki i czwartki - robię FBW. Czasami jeszcze gram w tygodniu w piłkę. Mam 28lat, przy wzroście 183 cm ważę ok. 91 kg. Z czego 63 kg to mięśnie, a tkanka tłuszczowa wynosi 27.5 %. Aktualnie biorę Olimp Vita-Min Multiple Sport i ostatnio [...]

[...] ilości ćwiczeń niż zakłada ten plan. Cykl który planuję to 100 Mety + 10 testosteronu co 4 dni i osłonka Heparegen, do tego wiadomo suplementacja typu omega-3 kreatyna, cytrulina i jakieś białko WPC 80. Pytanie czy ten cykl będzie dobry na pierwszy, chodzi mi o efekty i skutki uboczne i co dalej pociągnąć po wybraniu tych środków. Z góry [...]

Witam, trenuję już kilka lat, ale nigdy nie brałem żadnych suplementów poza minerałami, białkiem, omegą 3 i witaminami dostosowanymi do niedoborów i zwiększonego wysiłku fizycznego popartych wsześniejszymi badaniami, dlatego pomyślałem sobie, że może warto dać szansę popularnym suplementom i zobaczyć co z tego wyjdzie, ale że jestem zupełnie [...]

[...] olimp ale jak ktoś stosował coś lepszego to bez problemu wezmę pod uwagę agmatyna - tutaj myślę że może być dodatkiem albo całkowicie zbędna beta alanina - tu wiadomo cytrulina zastanawiam się też nad ikaryną (wiadomo z aakg i gplc to podwaja dopływ krwi )z dodatkiem żeń szenia i ewentualnie kofeina w tabsach GPLC pewnie nie dostanę [...]

Witam, Czy ktoś zetknął się kiedyś z tym stackiem? 7 NUTRITION BB Volumizer? Oto jego skład: Wartość odżywcza w 10 g Azotan Kreatyny 1500 mg Orotan Kreatyny 1500 mg Chelat Magnezowy Kreatyny 1000 mg Kreatyna HCL 780 mg Jabłczan Kreatyny 1000 mg [...]

[...] to że wolnymi krokami zbliża się zima i jak jest wtedy z redukcją jesteśmy wtedy bardziej podatni na zachorowania czy to bez różnicy czy może lepiej w tym okresie wskoczyć na masę aż do czasu końca zimy. Trzecia sprawa jestem Świeżakiem i zastanawiają mnie suplementy jakie mogę stosować nwm np cytrulina-kreatyna. Z góry dziękuję za odpowiedź

[...] cel masa do 80kg Dieta ok 160 bialka 80-100 fatu reszta wegle 3400-3500kcal Trening zgodnie z planem Rekordy: Lawka 80kg Martwy 120kg Przysiad 100 Suple: kreatyna, cytrulina, nie stosuje bialka, czasem wleci pwr Pn - wolne Wt - wolne Śr - Push (bez stricte barków) Wyciskanie sztangi leżąc - 4x8 Wyciskanie hantli na ławce skośnej - 4x8 [...]

[...] cel masa do 80kg Dieta ok 160 bialka 80-100 fatu reszta wegle 3400-3500kcal Trening zgodnie z planem Rekordy: Lawka 80kg Martwy 120kg Przysiad 100 Suple: kreatyna, cytrulina, nie stosuje bialka, czasem wleci pwr Pn - wolne Wt - wolne Śr - Push (bez stricte barków) Wyciskanie sztangi leżąc - 4x8 Wyciskanie hantli na ławce skośnej - 4x8 [...]

[...] treningowo: -4g kreatyny mono przed i 4 g po treninug(tylko w dni treningowe) -glutamina 5g przed + 5 g po, -bcaa ok 20g podczas treningu, -sporadycznie przed treningiem cytrulina+ czasem jakas lekka przedtreningowa typu S.A.W. -chela mag B6 OLMP 2 kapsy do posiłku -OLIMP GOLD LECYTYNA 2 kapsy dziennie -WITAMINY MULTIPLE SPORT OLIMP -OLIMP [...]