cynamon

Skład bywa różny. W zależności na co mam ochotę. Np 120g płatków owsianych, 30g mąki kokosowej, 3 jaja, 75g twarogu półtłustego, cynamon, trochę mleka, olej kokosowy, truskawki.

hej . Jestem aktualnie na if + low carp Przed treningiem stosuje -cynamon 1 g -Ostrovit - PUMP Pre-Workout Formula - 300g 2 miarki [ może mi ktoś podać jaki słodzik jest w tym suplemencie ? Bo mam obawy czy słodzik nie przerwie mi postu} . -2g leucyny -3g l-karnityny Czy taki "stak" przed treningiem nie przerwie mi postu ? Zmieniony przez [...]

Nie patrzyłbym tutaj pod kierunkiem zrobie 1 cm w bicu więcej ale prozdrowotnie gdzie organizm który lepiej pracuje może więcej. Np kurkuma, kozieradka, imbir, cynamon,. Zielażem nie jestem ale zapewne jest mnóstwo ziół które wspokagają ukłąd nerwowy, aparat ruchu, układ trawienny, wspomagaja regenerację.

Pytalem juz kiedys ale nie dostalem odpowiedzi:) Bedac na redukcji spozywałem cynamon , papryke i pieprz cayene ( dodatki ) a czy na masie sa jakies zalecane przyprawy które wspomagaja efekty?? jeśli tak to jakie? Na masie przede wszystkim przyprawy, zioła wspomagające układ pokarmowy, trawienie pracę, wątroby, nerek itp rozmaryn, kminek, [...]

Przy redukcji brałem papryke ostra , pieprz , cynamon itp a czy sa jakieś przyprawy które są polecane przy masowaniu??

Pytalem juz kiedys ale nie dostalem odpowiedzi:) Bedac na redukcji spozywałem cynamon , papryke i pieprz cayene ( dodatki ) a czy na masie sa jakies zalecane przyprawy które wspomagaja efekty?? jeśli tak to jakie?

pieprz, cynamon, papryka ostra, jak chodzi o przyprawy to tyle

[...] wlasnie no i tez smakuje jak normalna serwatkowa. Minusy sa takie ze ma lecytyne sojowa i sukraloze a takze malo smakow do wyboru i ciezko dostac. Ja mam wanilia-ciastko i cynamon-czekolada. Smak troche chemiczny, ale jako dodatek spoko. Dla porownania mialam czyste ryzowe bialko z Jarrow Formulas tylko z aromatem waniliowym i wykanczam jako [...]

22.02.2019 DIETA: 1)omlet z 10bialek jaj ,2 zoltka , slodzik,cynamon,sos zero , kawa 2) kapusta kwaszona, indyk 300g 3) 80g wafli ryzowych,sere miechow waniliowy,150g twarog chudy,cynamon,sos zero TRENING; Dzis z kolezanka zrobilismy trening nog trenera ,ktory jest podobno cięzki ? 1) Łydka siedzac 3x20 2)uginania nog lezac 3x20+drop 3)syzyfki 2x [...]

[...] spięcie i rozciągnięcie -dodatkowo guma powoduje stałe napięcie w najszerszych! Wprowadzam do planu na stałe :D DIETA: 1) 60g odzywki białkowej smak banan+ 150ml mleka 0,5%+cynamon+ 100g makaronu 2) kurczak w sosie pieczarkowym+2 łyzki oleju+warzywa 3) kura w sosie pieczarkowym+100g kasza jaglana+jabłko 4) 200g twarog chudy +lyzeczka masła [...]

[...] 1)200ml bialek jaj +30g wpc+50g masla orzechowego +kawa z mlekiem 2)mielone 250g w sosie pieczarkowym +mix salat+ogorek+250g pomidorki Cherry 3)50g wpc+100g wafli ryżowych+cynamon 4) 1l lodow zielona budka (bakalia orzechy) paczka rurek waflowych, 2 slodkie bulki, 25g masla, TRENING Nogi : 0)lifty na czwórki siedzac na lawce 4sx30 (do [...]

Paula - ładuj witaminę C, imbir, cynamon, zieloną herbatę i czosnek. I do łóżka marsz!. :-> I zdrowiej.

Zaopatrz się zatem w jakaś witaminę C, ponadto imbir, kurkuma, cynamon, gorąca herbata z cytryną. I powinno być lepiej, zdrowia ;-)

[...] jajka, a po, pić tego szejka? Olej kokosowy mam zamówiony, więc jutro już powinienem mieć. Co do ryby to myślę, że będę wymieniał ją z ostatnim posiłkiem - makaron, jogurt, cynamon na np. ryba z ryżem i warzywami . Wiadomo, że trzeba urozmaicać, a nie jeść ciągle to samo :D ps. Chyba, że zamiast jajek dać rybę? Zmieniony przez - RozbójnikWojtas [...]

[...] do końca nie wydaje mi się żeby one pomogły bo zwyczajnie to chyba jakiś szajs :-P Zaraz zwijam na trening, staram się żeby ładowanie trwało od tej 12-21. No i mam 3 paki cynamony hehe, pójdzie do każdego posiłku pewnie - lubię bardzo cynamon a podobno korzystnie wpływa na poziom cukru we krwi. [...]

[...] to pół obrotu w górę ;-) No i fornty wypadają u mnie, dosłownie sztanga zsuwa mi się z rąk. Nie mówię o ciężarze bo nogi w ogóle nie poczuły. Dam chyba zwykłe siady. Wpadał cynamon do każdego posiłku, łącznie 1,5 paki poszło. Do tego w ciul wody, z 8l na pewno i 2 x więcej potasu. Ostatnio zrobił robotę. W ogóle z ziemniakami niezły fail wpadł, [...]

[...] Okno żywieniowe : 12-21 BTW : ~140g/35g/850g 1.Szejk 20g białka + banan + serek grecki /SFD/2016/9/25/4c900c54b63846289da345d1e41c9433.jpg 2.Ryż 100g + jabłko 400g + cynamon + 2 batoniki musli + daktyle 50g /SFD/2016/9/25/4a15b8891205460c84328d2a3ac855bd.jpg 3.Galaretka z owocami + banan 4.Makaron 150g + jogurt 0% 200g + trochę szpinaku i [...]

Makro są całkiem przyzwoite, większość smaków tak jak pisał naimadswdnx koło 20g ww i +/.- 2g fatu. Najlepsze jabłko cynamon a zaraz potem kokos orzech ;) Cena przyzwoita bo u mnie po 2,5zł są

[...] polecial pull ale dokładnie plan wrzucę jak odzyskam swojego kompa. Micha trzymana na makro 200gB/150g WW / 70g T i w miarę czysto nie licząc batona dobra kaloria jabłko-cynamon (mega mi smakuja) Co do samego treningu to ładnie mnie pozamiatał, plan podesłał mi kuba1110 za co mu dziękuję bo sposoby wykonywania powtórzeń dosłownie niszczą [...]

Wojtek trafiłeś w 10 :D Jak robie mc na prostych nogach to skóra wisi powoli do kolan ;) Ale jak się wyprostuję to nie jest źle. Ale co zrobić, jakąś cenę trzeba zapłacić za doprowadzenie się do takiego stanu. Trochę czytam teraz o rewersie i jutro będę kombinował nad rozpiską. Póki co podrzucam Wam przepis na pyszne ciacho : Ciasto marchewkowe: [...]