cyklicznie

ok ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PROGRAM TRENINGOWY: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107470 Polecam trening 3-4x tyg. każda grupa 1x W każdej grupie po 1-2 ćwiczenia podstawowe złożone-wielostawowe-patrz AĆ-w nich progresja 3-4 serie +1 izolowane-3-4 serie -stałym cięż. Treningi po 50-70 minut. Przerwy 90-150 sec w podstawowych cięzkich ćwicz.,przy [...]

[...] bo już po około 2 do 3 dni występuje zmiana w składzie krwi, co jednak nie daje zauważalnych efektów wcześniej niż po kilku tygodniach. Produkt ten powinien być stosowany cyklicznie a więc w odpowiedni sposób, aby przysadka mózgowa nie pracowała opieszale. Wówczas tylko jesteśmy w stanie otrzymać najlepsze efekty. Naturalny hormon wzrostu jest [...]

[...] bo już po około 2 do 3 dni występuje zmiana w składzie krwi, co jednak nie daje zauważalnych efektów wcześniej niż po kilku tygodniach. Produkt ten powinien być stosowany cyklicznie a więc w odpowiedni sposób, aby przysadka mózgowa nie pracowała opieszale. Wówczas tylko jesteśmy w stanie otrzymać najlepsze efekty. Naturalny hormon wzrostu jest [...]

Jeśli gainer to od razu. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

Nie kumam. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

[...] (wyjatek to pon i piatek, kiedy nie pozwalaja mi na to warunki czasowe). Na silownie bede chodzic w poniedzialek, srode i piatek. Rozumiem ze w te dni tez moge robic aeroby - po treningu obwodowym. Tak? No i ostatnia sprawa. Czy jest szansa ze ciwczac cyklicznie uda mi sie zrzucic w ciagu 3 miesiecy te zbedne kilogramy? Z gory dzieki

8-10 kg to raczej GRUPA D Tutaj zajęcia prowadzone będą z Paniami, które są "w treningu" od pewnego czasu i mogą zunać się za dość sprawne i przystosowane do przeciążeń związanych z systematycznym treningiem. Celem będzie "szlifowanie" sylwetki, czyli redukcja DUŻEJ ilości zbędnej tkanki tłuszczowej oraz delikatna rozbudowa [...]

Nie ma zainteresowanych. ale może wrzucę Cykl II ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

Cóż-konewką mu do głowy go nie naleję ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

Jeśli zależy Ci na zmaksymalizowaniu efektów treningowych oraz ukierunkowaniu swoich wysiłków- ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" TUTAJ TRENUJEMY NA POWAŻNIE MASZ WSZYSTKO PODANE NA TACY-TYLKO TRENUJ, JADAJ I ODPOCZYWAJ, NO I...PATRZ W LUSTRO http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 a tutaj dyskutujemy ogólnie o tej [...]

Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: DZIĘKI INFORMACJOM, KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak [...]

100g+L-G 5 g-przed samym snem ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

hehe biedactwo tak go meczyć ... cóz trening dopiero jutro w końcu trenuje cyklicznie pogoda sie popsuła .. lessie - niezła postawa czy ktoś mi moze ugrzać stópki ??? ah jak marzną mi paluszki .. bim bam bom %) --------------------------------- Nie pijam kawy .. w małych ilościach mafia.suple.hardcor.pl "It is simply not logical to try [...]

Tak. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

Mail tak. Bez aerobów- słabo Stanowią integralną część planu. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM Zmieniony przez - Michail w dniu 2003-10-06 13:18:58

hehehe, michail zawsze kiedy dajesz ten szablon do wypełniania to każdego to przeraża i już uciekają z postu, albo nie chce im się pisać. Ale jak już ktoś to napiszę to kończy się tekstem: zajrzyj do "trenuj z nami cyklicznie" czyli ćwicz, jedz, odpoczywaj i patrz w lustro hehe looz. Chcesz być duży, musi boleć... ;)

DO WSZYSTKICH-TRENINGI 4 X TYG SĄ RÓWNIE DOBRE, CO 3 RAZY,ALE POZWALAJĄ NA LEPSZE SKUPIENIE SIĘ NA POSZCZEGÓLNYCH GRUPACH-WIĘC JAK MACIE MOZLIWOSĆ TRENOWAĆ 45 X TO POLECAM ---------------------------- Mma kilka pytan 1czy moge zamiast uginania ramion na bica dac modlitewnik? DAJ COŚ WIĘCEJ-KTÓRY PROGRAM? 2zamiast M ciagu "dzien dobry" a [...]

Azbesciak-WIDAC, ŻE MAŁO CZYTASZ- BĘDĄ PROGRAMY PRZEZ CAŁY ROK NA KAŻDY SPRZĘT ORAZ ODŻYWIANIE: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105824 --------------------------- silkcut -KIERUJ SIĘ "ZAPASEM" PODANYM W ZAŁOŻENIACH ------------------------ ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" [...]

zdul Michal sorry ze tak draze temat ale chce miec calkowita pewnosc ze czegos nie sp...le. Ten gainer ma 45% bialka serwatki, czyli w 100 g bedzie 45g bialka czy to nie za duzo jak na jeden raz?SPOKOJNIE- BIERZESZ ZA TO MNIEJ WĘGLOWODANÓW, NIŻPOWINIENEŚ PO TRENINGU I czy jak wezme te glute na noc (to nie peptyd) a bede mial wtedy pelny zoladek [...]