cykl hmb

[...] w to odzywki.Jem dużo mięsa drobiowego,indyka, wołowiny, czasami chudy schab (nie smażony), głównie paruje i griluje.Na noc biały ser lub odżywka. Suplementacja: od tygodnia cykl: DT- rano 5 g.mono, HMB w płynie 0,7ml przed treningiem shock- miarka, BCAA 4 g. po treningu storm- miarka, BCAA - 4 g . HMB -1.0ml, carbo ok 30g. po 30min:białko [...]

[...] Przedramię 31 cm : +0cm Udo 68 cm : -2cm Łydka 45 cm : -0cm Kark 42,8 cm : -1,2cm Pytania: 1.Dociagnac ten trening do konca ? Tak myslalem 6 tygodni potem regeneracja i nowy cykl. 2. No wlasnie jesli dociagnac ten , to co dalej?? 3. Czy jechac dalej na tej diecie - skoro daje mi efekty?? 4. Jakie suplementy ?? Czy cos dodac , zmienic , a moze [...]

[...] Ogólnie rzecz biorąc chodzi mi o mabranie masy, poprostu chcem być "duży" . Mam 19 lat, 192cm wzrostu, i ~101kg wagi. dodam, że około 3 tygodnie temu rozpocząłem cykle kreatynowy + DEXTROZA + HMB + Białko Ostowia. -Budzę się rano i przed śniadaniem 2 tableki HMB + Kreatyna (kreatynę biorę po odczekaniu ~15min) -po obiedzie białko z [...]

[...] osoby! Sponsorem zestawu jest firma -> OLIMP, www.olimp-supplements.com Firmowy dział u nas na forum - http://www.sfd.pl/olimp/ ZESTAW TESTOWY - MASOWY: (na długi ok.10 tyg cykl - proszę mieć to na UWADZE zgłaszając się do naboru) NOWOŚĆ !!! 1. CreaFusion Massacra 2 1375g (20sasz.) x6szt. opis produktu: brak, jak będzie to wkleję, w opakowaniu [...]

[...] mg). Ponadto zawiera flawonidy, saponiny, cukry, beta-sisterol, gomissyny A, B, C, N oraz ponad 30 związków lignianowych, o charakterystycznej strukturze podstawowej dibenzo-cyklo-oktanu. Nowoczesne badania sugerują, że ligniany mają właściwości ochronne dla wątroby, poprzez aktywowanie enzymów w komórkach wątroby, które produkują glutation - [...]

Witam... 1. Czytając tu tematy związne z HMB zauważyłem że prawie wszędzie piszę że nie opłaca się brać mniej niż 2 miesiące. ja własnie zaczołem cykl kreatyny z HMB 200kps i nie wiem czy nie dokupić jeszcze 200, w sumie by mi starczyło na 2 miesiące bo więcej nie będe miał więc chyba dobrze? I piszcie o efektach itp związanymi z min 2 miesięcznym [...]

[...] dni , ale w dni w ktore biegam ,cwicze rowniez drazek ( 3 razy w tygodniu). Mam do dyspozycji 300 kaps TCM i HMB (mega kaps olimpu), 300 g mono i carbo(wczesniej mialem 1 cykl na samym mono).Dieta - moze nie jest jakas specjalnie ulozona , ale jem te 4-5 posilkow starajac sie dobrze dobrac ilosc wegli i bialka. Waze 87kg , staz [...]

[...] lat z małymi przerwami, wymiary nieistotne (nie chce mi się mierzyć). wzrost 178, waga 178kg. Chcę zrobić dużo masy w miare krótkim odstępie czasu więc stąd mój pomysł na cykl. Do Was prośba żeby dobrać do tego osłonki, odblok i czego mi tam jeszcze brakuje. No i ewentualne uwagi na temat cyklu również mile widziane. Więc wymyśliłem cykl z: [...]

[...] krealkalyn efx plus okolo 300 gram mono storm +shock HMB testrogrow hp2 Ja widze to mniej wiecej w ten sposob i tu licze na wasza pomoc i wsparcie Od jutra: 1 cykl : mono + krealkalyn 1 op + hmb + bcaa +g plus podstawy przerwa 6 tygodni od kretki z wprowadzeniem testrogrow +ciagla suplementacja BCAA+G plus podstawy 2 cykl [...]

[...] roku białeczko + HMB, które świetnie na mnie działa+ witaminki + 10 zasad żywienia + dużo białka dziennie(posiłki + shake) + mało węgli. Kilka dni po Sylwku miałem zacząć cykl ale najnormalniej w świecie dostałem wpie**ol !!! Od takiego kolesia z gangu - nie raz się już bił. Tak więc postanowiłem, że w tym roku moim priorytetem nie będzie [...]

[...] że od siebie dałem wszystko - czekam na jakieś rady i pozdrawiam. obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): brak Wiek: 23 Waga: 80 Wzrost: 177 Cel cyklu: schudnięcie + siła stosowane już wcześniej suplementy : L-Carnitine, HMB, witaminy Olimpu Uprawiane inne sporty: taekwondo, bieganie stosowane wcześniej spalacze [...]

[...] treningowy – split, każda partia 2xtydzień, - dietę – ujemny bilans kaloryczny, tj. około 2200 kcal dziennie – 45% węglowodany, 35% białko i 20% tłuszcz, - suplementację (cykl o długości około 8-9 tygodni). Bardzo proszę o pomoc w ocenie planu treningowego oraz suplementów i ich dawkowania. Plan treningowy: A: Klatka, Barki, Tricepsy [...]

Witam chciał bym zrobic cykl kreatynowy ( będzie to mój 1 cykl) Kreatyna VITALMAX Monohydrate Creatin 300g + Dextroza 330g = 34zł HMB Olimp =60zł Carbo olimp 1kg = 20zł ( jak sie skończy to będe dokupywał) Gainer 737 1kg = 17zł (na uzupłnianie diety) Razem 101zł Trening godzina 15.30 (czas trwania 60-90 minut, 4 razy w tygodniu) Dieta [...]

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył) 2) wiek - 21 3) waga/wzrost 93/187 4) staż treningowy - 3 miesiące 5) cel cyklu masa/stopniowa redukcja tkanki tłuszczowej 6) stosowane już wcześniej suplementy - hmb olimpu, białko matrix syntax 7) stosowane wcześniej spalacze - clenburexin 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni - białko, [...]

Slowem wstepu...nie mam polskich znakow ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK:Kuba14 PŁEĆ:mezczyzna WIEK:26 WZROST: 182 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 22 miesiace, z przerwami dlugo dluzej ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 85kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 31.5cm OBWÓD BICEPSU:prawy 39cm [...]

[...] 200tabs Crea Pure Ultimate'a 300gram D-Ribose 750 Olimp 3 opakowania x 90tabs. Amino Anabol PQ 200tabs L-Glutamine Nutrend 250gram HMB Ultimate'a 80 tabs (pozostałość po cyklu z Thermą) ACE Rola no i w standardzie przez cały rok białeczko Ovopol mieszane z jakimś innym markowym dla smaku, lecz na tą okazje kupiłem serwatke 2,2kg. Prolab , i [...]

Ok., obiecałem przygotowac program suplementacyjny dla miłosników rowerów na okres letni wiec zaczynam.... Załóżmy, że trenujemy 3-4 razy w tygodniu na dystansie mniej wiecej 60-80 km, ze średnia prędkością ok. 25-30km/h Cykl suplementacyjny opiera się głównie na poprawieniu wytrzymałości aerobowej, obniżeniu poziomu tkanki tłuszczowej i [...]

Witam. Mam ochotę podciąć trochę fatu. Obecnie mam kontuzje barku więc chciałem zrobić trochę przerwy w ćwiczeniach. Staż mam 9,5 miesiąca, 1 cykl kreatynowy (nieudany) z powodu choroby i kontuzji przerwałem cykl po 4 tygodniach suplementacji. Właśnie wracam do zdrowia (z choroby) Myślałem o diecie na 0 do -200kcal (chce się lekko podciąć z [...]

Witam, niedługo zaczynam cykl na XP, CP i mono(zostało po wczesniejszym cyklu) Mam zamiar brać również TS e i HMB(bo mam je w domu) Mono mam zamiar brać 10 dni wczesniej od XP i Cell pumpa - dobry pomysł? Oraz czy opłaca sie przedłuzyc cykl do 50 dni? stosując 1 miarkę XP dziennie(tak jak jest to rozpisane ponizej)? Xpand nf - 1 porcja 18,5g (50 [...]

[...] z siebie potwora!”, prawa szeptem podpowiadała: “Spójż w lustro I zobacz jakim pięknym potworem jesteś”. Przestałam chodzić na siłownię(zmiana miejsca zamieszkania), cykl tycia zaczął zataczać szerszy krąg. Mimo że już mialam zdiagnozowany od 7-9 miesięcy neurodermititis skutecznie sie przed nim broniłam sposobami niesterydowymi. Do końca [...]