cykl hmb

No to spróbuję siłownia 4x w tyg + interwał 3x w tyg pzrec cykl. A po cyklu spróbuję trochę znizyc bilans i dodac TSE.(jeśli będzie jeszcze taka możliwość.) A jako antykatabolik to można hmb? I ten interwał to mam dwie pocje: Albo rano(dosłownie bo w okolicach 6 rano) Albo wieczorem Która opcja lepsza? czy bez znaczenia? rudeboy.oi jakis znajomy [...]

z takim stazem to nie ma sensu sie zabierac za kreatyne po pierwsze po drugie w profilu masz napisane , ze nie masz diety , to drugi powod zeby sie nie zabierac za ten cykl a i HMB to mozesz w kiblu spuscic ;]

[...] efekty musi być raczej długa a do najtańszych nie należy. Możesz kupić gainera jeśli potrzebujesz uzupełnić dietę, tauryny nie musisz odstawiać jeśli nie chcesz. Przerwę na pewno musisz zrobić od keatyny, no ale o tym raczej wiesz. Ja na twoim miejscu odczekałbym parę tygodni i pojechał następny cykl na krecie o ile fundusze by pozwoliły.

Ja biore 4 tabsy citro rano i 4 po treningu. Lacze je jeszcze z hmb, glutaminka i d-rybozka. Drugi cykl koncze a sila z 75 wpadla mi do 100 na klatke wiec jest nice . Nie zauwazylem tez zeby masa mi sie jakos zmienila wiec polecam

a i jak skoncze cykl tsk gdzies 15 sierpnia to co dokpic zeby jeszcze napompowanie zostalo we wrzesniu glutamine czy hmb czy cos innego?? oczywicie po cyklu bede noramlanie trenowal i trzymal diete weglowodanowo-bialkowa

tak wiec wedlug tej ankiety: 1 zdejcia nieposiadam 2. wiek 25 lat 3. wzrost 180 waga 86 kg 4. staz jakies 2 latka z krotkimi przerwami 5. cel cyklu: wzrost miesni ( raczej poprawienie sylwetki nie chce spalaczy ) 6. syplementy biore przewaznie raz w roku ( w tamtym roku mialem cykl na HMB Hit Teca w plynie 4 fiolki i do tego bcaa- bylem bardzo [...]

1 cykl ? zwykle mono z olimpu w tabsach albo z universala w proszku + gainer jak chcesz sie zalac, jezeli nie to bialko i ogarniasz miche hmb wyrzuc i bcaa tez nie koniecznie , szanuj hajs nie kupuj badziewia Zmieniony przez - bananaya w dniu 2010-09-15 22:14:01

Nie! mleko samo w sobie nic nie robi, lecz tłuszcz który ono zawiera. Przerwa 20-30min między gainerem a kreatyną i git. co do HMB wywal, zbędne... Mega mass może być, kreatyna? jaka to twoj pierwszy cykl? Dieta jest? Coś więcej o sobie?

dołuż HMB! a tak serio to np: v12 z winem , moze byc miło , ale tylko jesli to Twój 1 cykl i poziom tkanki tłuszczowej jest niski. Moze to poprostu poprawić sylwetke, uwidocznic bardziej zarys miesni.

jeszcze mam ostatnie pytanie ^^ jak mam TS E , HMB , BCAA to musze jakis cykl stosowac czy np thermo speeda moge szamac non stop np z 3 miechy

Dlaczego zadne? To ze na ciebie nie dziala/nie brales i uslyszales ze jest slabe nie oznacza ze faktycznie tak jest. Na lekki cykl mozesz spokojnie przetestowac hmb. Ja bralem tylko megacapsy olimpa i byly ok. Jako sposob suplementacji polecam nie cykliczny, ale ciagly z ok. 3-4g/day.

[...] zreguly poleca sie je osoba z wiekszym stazem i takim na ktorych jush zwykle mono slabo dziala. IMHO efektow lepszych niebedzie niz na monohydracie, a jesli to twoj pierwszy cykl kreatyny lub jeden z pierwszych to zakup same mono, a reszte kasy wydaj na jakis antykatabolik (tauryna, bcaa, glutamina, hmb) i doloz do diety a efekty napeno cie nie [...]

Spoko.To kupie tego cell pumpa :) Czyli mój cykl to xpand 925g + cell pump 450g.mam jeszcze HMB i tauryne. Jak to brać? Ważę 72 kg.coś podac jeszcze?

[...] a potem kopiował jak ci sie nie podoba to nie czytaj.Chce zrobić 1 kuracje na kreatynie i zacząć od czegoś złabszego czyli tcm.Mam do tego już hmb revolution,glutamine,aminokwasy,tauryne,d-ribose.I poprostu chce wiedzieć co jeszcze podniosło by działanie tej kreatyny,a ćwiczyć bende na siłe.Następny cykl zrobie na cell pump.(sorka za błędy)

1)typ budowy ciała - endomorfik 2) wiek - 17 3) waga/wzrost - 73/170 4) staż treningowy - 6-7miesięcy 5) cel cyklu - sucha masa 6) stosowane już wcześniej suplementy - bcaa, gultamina, białko, hmb(mało) 7) stosowane wcześniej spalacze - TSE 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni - nic 9) ilość dni wolnych od kreatyny - nigdy nie [...]

Tu wprowadź tekst linku... 2) wiek - 23 3) waga/wzrost - 99/188 4) staż treningowy - początkujący 5) cel cyklu - redukcja 6) stosowane już wcześniej suplementy - dawno temu jakieś hmb i tse 7) stosowane wcześniej spalacze - tse 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od - brak 9) ilość dni wolnych od kreatyny - nigdy nie brałem 10) [...]

a Tu Cie zaskocze ;-) o glucie akurat myslałem ale to ze wzgledow zdrowotnych w moim przypadku chcialbym to przetestowac.. a hmb bedzie na cykl silo-maso-rzezby %-) jak zwykle zreszta... Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-11-29 17:33:38

ja spróbuje hmb z kreatyną ciekawe co wyjdzie - vlads robiłeś sobie taki cykl kiedy? Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

No ja kupilem sobie hmb megabola ale dlatego ze sie na tym nic nieznalem, dawkowalem tak jak zalecano na opakowaniu czyli 6tabletek/dzien, zrobilem dopiero 1 cykl ale na mnie to podzialalo rzezba mi sie poprawila(troszke) ale mogl to byc jakis dziwny zbieg okolicznosci..wczoraj zauwazylem patrzac pod swiatlo ze w kapsulce proszku tego jest ok 2/3 [...]

[...] skoncentruj sie na diecie i uzupelnieniu powstalych w niej brakow-gainerek,bialko i carbo co do krety to koledzy wyzej wszystko Ci ladnie juz rozpisali mozesz zapodac na 1 cykl Xpand energized +zwykly xpand lub xpand +strom/shock therapy jak by nie bylo bedzie bardzo milo z dodatkow to hmb darowal bym sobie kup zma,omege 3 i witaminy i mineraly