SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

cykl 4 tygodniowy

  • Cyborg69 cel rzeźba ,bo lato . Podsumowanie str. 11

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] ) . W zime robiłem małą masówke ,lecz bez wiedzy na ten temat, zbilansowania diety nie było tylko tak na oko ,b/t/w wyglądało tak 1.4gb /2-3gww zrobiłem wtedy także cykl 4 tygodniowy na kreatynie . Teraz dopiero dostrzegłem jak ważna role odgrywa dieta i zająłem się na poważnie swoją sylwetką , zbilansowałem diete ,ułożyłem trening itp . [...]

    Odpowiedzi: 110 Ilość wyświetleń: 9363 Data: 2011-06-14 12:02:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • masówka 12 tygodniowa

    Temat
    Doping

    co byście mi zaproponowali na 5 cykl,ostatni cykl miałem 5 miesiecy temu z 25 primy 20 propa i 200mety 20 prolki teraz chciałbym zrobic cykl 12 tygodniowy po 400deki i 500susty na tydzien co byscie mi dodali do tego lub czy macie całkiem inna propozycje,i co byscie mi proponowali na odblokowanie co sadzicie o libolu 200 i czy jest jakas roznica [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2258 Data: 2004-09-01 00:33:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja 2008 - plan do oceny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] + 3x20min aeroby... Uwaga do aero... mialo byc 20min po silowym, ale widze, ze jest to nie wskazane, wiec pewnie zamienie na 2x30min. biegu z 70-75% HRmax Planowany cykl 8 tygodniowy z dodatkiem TSE (nigdy nie bralem termogenikow wiec moze cos da ) Oprocz tego suplementacja GoldOmega-3 + Witaminy ZMA wlasnie skonczylem brac, wiec 2 [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1689 Data: 2008-01-04 22:46:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Test+Deka oblok

    Temat
    Doping

    [...] LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 105 -martwy ciąg: nie robie -przysiad: nie robie Witam, kończę właśnie lekki cykl 10 tygodniowy z 84-97kg: 1-8 deka 100 e3d/ enan 100 e3d 1-10 enan 100 e3d Do odbloku mam 3x 5000 pregnyl + clomid 24 tabsy. Potrzebuje pomocy przy ułożeniu dobrego [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 838 Data: 2014-03-27 14:05:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dobieranie supli na cykl

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Przewiduje cykl 6 tygodniowy, finanse tak jak napisałem w ankiecie to około 200zł. Posiadam mass activatora jeszcze z 2kg, mam go zamiar szamać tylko po treningu. Chciałbym zakupić jakiegoś stacka przedtreningowego, mono i jakieś białko przed snem. Będe ćwiczył planem 4d/week więc wychodzi 24 trenigi. Jeżeli chodzi o stacka interesuje mnie lekka [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 652 Data: 2011-07-20 21:27:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wita kończe właśnie cykl 14 tygodniowy na mecie cypio i winku oral. Jednak nie jestem zadowolony z rezultatów. Podobno miałem zaniżone stężenie w towarze. Ale nie o tym chciałem. Za tydzień robie odblok a potem chce wejść na kolejny cykl tym razem krótszy. Ale nie wiem jakie zrobić zestawienie żeby nie było drogo chce przeznaczyć na ten cykl max [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1286 Data: 2011-04-19 09:47:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:raczej nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:135 -martwy ciąg:- -przysiad: - Proszę o sprawdzenie cyklu na metanabolu (biosira 10mg/1tab) cykl 5 tygodniowy 20mg ed do 1 tab mety 2 tab sylimarolu. suplemencja: gainer i białko do uzupełnienia diety. witaminy (olimp). omega [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1945 Data: 2012-09-10 19:27:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] uda: 66 Obwód talii: 85 Staż na siłowni: obecnie 1,5 roku Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy): b ; 2,5g w; 2,5g t; 2 Ile i jakie przebyte cykle sterydowe: 1, ph epi + d-zine w tamtym roku Cel cyklu: dobrej jakości suchy mięsień Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia: j.w, 2012, czerwiec Poziom BF% [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 723 Data: 2013-11-03 12:22:32 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • Ile przerwy ???

    Temat
    Doping

    Witam. 15 lutego rozpocząłem cykl 5 tygodniowy z metanabolem (12332). Moje pytanie brzmi czy warto robić cykl taki sam powiedzmy od 15 kwietnia ? Czy moze nie ma sensu bo środek nie zostanie wykorzystany tak jak poprzednio ??? Czy może przełozyc cykl na wakacje ale wtedy 2 środki czy moze walić teraz i w wakacje ? Zmieniony przez - kloper w dniu [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 899 Data: 2005-03-24 20:58:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moja suplementacja rada?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    No więc mam plan na wakacje żeby zacząć cykl 6 tygodniowy... i prosilbym o radę, wskazówki ew. poprawki. - Dieta 5 posiłków- wysokobiałkowa, 2 sniadania 2 obiady kolacja +węgle +gainer +proteiny na noc - Suplementacja Weider mega mass 4000 proteiny X5 olimp- (może ma ktoś coś bardziej odpowiedniego) Creatine Micronized monohydrate Olimp Dextro [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1701 Data: 2008-06-15 01:37:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dobra dieta pod kreatyne.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Obiad nie zależy ode mnie tylko od mamy :). Oczywiście bede starał sie unikać tłustych potraw. Aha i jeszcze jedno 3 tygodnie temu skonczylem branie kreatyny. I teraz za 3/4 tyg. chce zaczac na nowo ale zrobie porzadny cykl 6 tygodniowy. I czy ta dieta moze byc stosowana jzu teraz czy dopiero jak zaczne cykl .Pozdrawiam i czekam na odpowiedzi.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2795 Data: 2009-08-18 12:48:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mono a jablko

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam! mam pytanie jestem w trakcie cyklu na mono creapure z ultiamte jest to 3 tydzien i powoli mi sie konczy ... efektow rewelacyjnych nie mam (2 cykl na mono, wczesniej byl cykl na CP O WIELE LEPSZE EFEKTY) Mam pytanie czy po skonczeniu mono moge qpic CM3 i dokonczyc cykl 8 tygodniowy ? czyli 4 tyg na cm3 ?wydaje mi sie ze moj organizm lepiej [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1058 Data: 2007-04-03 18:47:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 2 cykl no xplode+cytocell

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam OD września mam zamiar rozpocząć nowy cykl: NO XPLODE 1025g + CYTOCELL 680g + kreatyna (w dni nie treningowe) + bcaa. 1.W zwiazku z tym chciałbym sie dowiedzieć czy cykl bedzie ok i jak najlepiej dawkowac podane odzywki. 2.Czy pucha cytocell i no xplode wystarczy na cykl 7 tygodniowy?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1644 Data: 2011-08-07 23:13:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam !!! Chialbym z wami sie dzielic odczuciami efektami cyklu na trenadrolu zaczynam dzisiaj cykl 4 tygodniowy . jezeli niebedzie zadnych infekcji choroby itp to cykl zakonczy sie 08.11.2009 1-4 Trenadrol (2x1 do posilków) 3-7 Arremadext XTR (na czczo,wieczorem) 3-7 Z-Force (2x2 przed treningiem ,na noc) 4- Clomid (2tab wieczorem) 5- Clomid [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 3940 Data: 2009-10-12 10:34:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cell pump a trening poza siłownią.

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Mój pierwszy post dlatego też chciałby wszystkich przywitać. Chciałbym się dowiedzieć jaki wpływ będzie miał trening poza siłownią na efekty cyklu na cell-pumpie. Mianowicie niedługo rusza piłkarska liga i chciałbym się dobrze przygotować do rundy wiosennej. Mam zamiar kilka razy w tygodniu popracować nad kondycją poprzez bieganie a także [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 840 Data: 2010-01-10 22:48:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kreatyna - dokupić czy nie?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    mam zamiar w te wakacje w końcu zrobić cykl problem w tym ze mam tylko 170 tabletek po 1 g kreatyny a na cykl 4 tygodniowy potrzebne jest 200... i zastanawiam sie czy zrobić cykl a tym co mam czy dokupić paczke 100 tabsów. czy moze jakoś zmiejszyc dawki?? poradźcie

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 779 Data: 2007-07-01 22:28:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, po 4 letniej przygodzie z siłownią na sucho (pomijając oczywiście suplementację) przyszedł czas na 1 cykl. Zaopatrzyłem się już w to co najpotrzebniejsze, jednakże mam do Was kilka pytań. Posiadam: Testosteron Propionate Nolvadex 100 tab po 10 mg Clomid 100 tab po 25 mg 1. Jakie dawki testosteronu proponujecie? 100? 150? W przypadku 100 ml [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1361 Data: 2014-12-26 10:32:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nitrobolon

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Ja z małym zapytaniem. Ponieważ kończę cykl 5 tygodniowy Nitrobolonem. Kiedy najlepiej zacząc kolejny cykl ? ile zrobic sobie przerwy ? Czy kolejny cyklo mogę pojechać masakra z Olimpu. i jak długo cykl ma ten trwac?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 991 Data: 2008-05-22 20:39:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam chce zaczac cykl 6 tygodniowy: Testosteron(prolongatum), mate ruska, oxandrolon + massacra(olimp). Oczywiscie po skonczonym cyklu odblok Clomid+tamoxifen. Jak dotad mam problem z dieta :). Bedzie to moj drugi cykl Chce wiedziec jak najlepiej to rozpisac A oto moje osiagi: .WIEK: 23 2.WAGA: 86 3.WZROST: 165 4.WYMIARY: BICEPS: 41 KLATA: 122 [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 4283 Data: 2009-02-15 02:38:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwszy cykl

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Będzie to moja pierwsza przygoda z odżywkami/suplementami. Planuje cykl 7 tygodniowy. Postanowiłem zakupić Olimp CREATINE MEGA CAPS 300 kaps. do tego Olimp DEXTREX JUICE i Ostrowia OSTROWIA WPC-80 900 g. Dni treningowe: 4kaps rano, 4 po treningu Dni nietreningowe: 4 rano Do każdej porcji 30g Olimp DEXTREX JUICE Prosiłbym o zerknięcie czy wszystko [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 904 Data: 2009-05-17 22:26:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)