cukry

[...] sie do tego na własne życzenie, brak diety, alkohol papierosy i inne), w skrócie, nadwyżka węglowodanów źle wpływa na procesy trawienia, wyeliminowane są wszystkie cukry proste oraz większość złożonych po długim czasie doświadczeń zauważyłem ze mam sporą tolerancje na kasze gryczaną płatki owsiane oraz wafle ryzowe, są to 3 źródla węgli [...]

[...] - od batoników poczynając kończąc na chipsach - organizm dał mi to do zrozumienia którejś nocki jak z brzucha zrobił mi się niemal bęben porodowy, od tamtej pory usunąłem cukry, stopniowo wywalam z diety chleb/ziemniaki, całe śmieciowe jedzenie także, piję tylko wodę (lub rozrabiam jakiś ulubiony napój w propocji 1:30 dla samego aromatu). W [...]

[...] Opakowanie 500g SKŁADNIKI Xylitol Zawartość jednej porcji zaw: % RWS * Wartość energetyczna w 100g: 239 kcal 12% Tłuszcz 0 g Węglowodany 99,5 g 38% - w tym cukry 0 g - w tym w tym alkohole wielowodorotlenowe 99,5 g Białko 0 g Sól 0 g * % referencyjnej wartości spożycia KUP TERAZ [...]

[...] w opakowaniu 20 Opakowanie 500g SKŁADNIKI AKTYWNE 100% PEANUT BUTTER Zawartość jednej porcji zaw: % ZDS Wartość energetyczna: 146 kcal 7% Tłuszcz 11,5 g 16% - w tym nasycone 1,75 g 9% - w tym jednonienasycone 6,5 g - w tym wielonienasycone 3,25 g Węglowodany 3,5 g 1% - w tym cukry 0,75 g <1% Białko 6,25 g 13% Sól 3,125 mg <1%

[...] rozciąganie i macham hantlami. Staram się utrzymywać powyżej 50% białka, tylko nie zawsze mi się to udaje i często mam więcej węglowodanów, całkowicie wyeliminowałem cukry i ograniczyłem tłuszcze, nie więcej niż 1900 kalorii dziennie. Czy taki sposób żywienia jest dobry, chciałem wyrzucić "całkowicie" węglowodany, ale podobno jak się coś [...]

[...] nasiona sezamu. RAW i BIO ! Wartość odżywcza w 100 g: Wartość energetyczna: 1603 kJ / 382 kcal; Tłuszcz: 6,5 g; w tym kwasy nasycone: 0,9 g; Węglowodany: 43,5 g; w tym cukry: 32,9 g; Błonnik: 9,2 g; Białko: 32,3 g; Sól: 0,09 g. Alanina: 1413 mg; Arginina: 4099 mg; Kwas asparaginowy: 3078 mg; Cysteina: 411 mg; Kwas glutaminowy: 6049 mg; [...]

[...] posilek) i carbo (od razu po treningu) jako uzupelnienie diety - co wy na to ? 5. czy moge zjesc np jedno jablko dziennie nie wliczqajac go do bilansu ? (wiem ze zawiera cukry proste ale tez blonnik i witaminki) ? 6. z czego oprocz olejow rodzinnych i ryb proponujecie czerpac dobre tluszcze ? OK na razie to chyba tyle jak mi sie cos [...]

[...] porcji w opakowaniu Opakowanie 150g SKŁADNIKI Żurawina Suszona Naturalna Zawartość jednej porcji zaw: Wartość energetyczna w 100g: 338 kcal Tłuszcz 0,7 g - w tym nasycone 0,12 g Węglowodany 83 g - w tym cukry 74 g Białko 0,4 g Sól 0,0048 g Błonnik 7,6 g KUP TERAZ http://www.sfd.pl/sklep/MyVita_%C5%BBurawina_Suszona_Naturalna-opis36369.html

[...] zimnej temp. nie zdajecie sobie sprawy jakie to jest krępujące jak sie idzie do lekarza czy przebiera w szatki przed treningiem i musze wcisnac sutki i dopiero sie przebierac a na basen juz nie chodze bo az mi zal siebie ;/ prosze poradzcie co robic znalazlem juz ze trzeba : cwiczyc klatke piersiowa schudnac ograniczyć cukry oto kilka fotek

[...] AKTYWNE Carbogel Deep Energy Porcja 30ml Ilość porcji w opakowaniu 1 Opakowanie 30ml Zawartość jednej porcji zaw: Wartość energetyczna: 67,5 kcal Białko <0,5 g Węglowodany 15 g - w tym cukry 15 g Tłuszcze <0,5 g Błonnik <0,5 g Sód 0,01 g Witamina C 120 mg Żeń-szeń 300 mg Guarana 300 mg Arginina 1000 mg Kofeina 120 mg

[...] białka : Wartość odżywcza w 100g 1 porcja (35g+200ml wody) Wartość energetyczna 1551 kJ/ 371 kcal 543kJ / 130 kcal Białko 85 g 30 g Węglowodany 1 g 0,34 g w tym cukry 0,1 g 0,03 g Tłuszcz 3 g 1 g w tym nasycone kwasy tłuszczowe 0,3 g 0,1 g Błonnik pokarmowy 0 g 0 g Lecytyna 460 mg 161 mg Cholina 106 mg 37 mg Inozytol 64 [...]

[...] odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE Quest Cravings Porcja 2ciasteczka Ilość porcji w opakowaniu 1 Opakowanie 2ciasteczka Zawartość jednej porcji zaw: Kalorie 240 Kalorie z tłuszczu 150 Tłuszcz 17 g - w tym nasycone 8 g Białko 20 g Węglowodany 10 g - w tym cukry 1 g Erytrytol 3 g Błonnik 3 g Cholesterol <5 mg Sód 240 mg Potas 230 mg

[...] około 10-12min. 5. Po tym czasie dodajemy sos i zapiekamy. Sos pomidorowo-ziołowy W czasie gdy dorsz się piecze robimy sos : 1.Podsmażamy cebulkę na maśle, dodajemy odrobinę cukry aby się skameralizowała. 2.Dodajemy pomidory (najlepiej kupić krojone albo samemu pokroić) , całość redukujemy. 3. Wsypujemy mieszankę ziół, sól, pieprz i doprowadzamy [...]

[...] odżywcze Porcja 40g Ilość porcji w opakowaniu 1 Opakowanie 40g SKŁADNIKI AKTYWNE Protein Bites Zawartość jednej porcji zaw: Wartość energetyczna: 147 kcal Tłuszcz 2,5 g - w tym nasycone 0,8 g Węglowodany 11 g - w tym cukry 1 g Błonnik 1,3 g Białko 20 g Sól 1 g SKLEP http://www.sfd.pl/sklep/NOVO_Nutrition_Protein_Bites-opis34070.html

[...] danie. Składniki aktywne Porcja 155g Ilość porcji w opakowaniu 1 Opakowanie 155g SKŁADNIKI Chicken Breast With Tomato Zawartość jednej porcji zaw: Wartość energetyczna w 100g 123kcal Tłuszcz 2,1g - w tym nasycone: 0,5g Węglowodany <0,6g - w tym cukry: <0,6g Białko 26g Sól 1,4g KUP TERAZ https://www.sfd.pl/sklep/Quamtrax_-opis39877.html

[...] chce rozpocząć trening aerobowy (biegi+basen) do osiągnięcia "płaskiego" brzucha czyli schudnąć jeszcze około 4kg, starając się stosować dietę białkowo, na pewno ograniczyć cukry ( słodkości i napoje słodzone). Gdy uda mi się to osiągnąć chciałbym się w coś wyposażyć. Dużo czytałem i mój wybór padałby na kreatynę "Vitalmax Creatin Monohydrate" [...]

[...] produktu. Składniki aktywne Porcja Ilość porcji w opakowaniu Opakowanie 250ml SKŁADNIKI Olej z Ostropestu Zawartość jednej porcji zaw: Wartość energetyczna w 100g: 885 kcal Tłuszcz 100 g - w tym nascone 20 g Węglowodany 0 g - w tym cukry 0 g Białko 0 g Sól 0 g KUP TERAZ https://www.sfd.pl/sklep/7Nutrition_Olej_z_Ostropestu-opis39236.html

[...] w torebce.Skladniki: mieszanka warzyw, skrobia kukurydziana, maka pszenna, sol jodowana itp. (nie chce mi sie dalej wymieniac) Wart.odzywcza w 100g: B=11,6g W=59,6g w tym cukry 25g T=2,8g E=310kcal. Uzywam jeszcze jeden sloik koncentratu pomidorowego 30% 200g. Teraz jak przyrzadzam: grzeje patelnie, dodaje troszke oliwy z oliwek(extra virg), [...]

[...] Ilość porcji w opakowaniu 1 Opakowanie 330ml SKŁADNIKI AKTYWNE Protein Fuel 25 Zawartość jednej porcji zaw: Wartość energetyczna: 165 kcal Białko 27,4 g Węglowodany 12,5 g - w tym cukry 12,5 g Tłuszcz 0,3 g - w tym nasycone 0,3 g Błonnik <0,1 g Sód/Sól 0,17g /0,43 g SKLEP http://www.sfd.pl/sklep/USN_Protein_Fuel_25-opis34634.html

[...] energetyczna 118,2kcal / 494,7kJ 394kcal / 1649kJ Białko 24,63g 82,1g Tłuszcze 1,23g 4,1g w tym nasycone 0,51g 1,7g Węglowodany 2,157g 7,19g w tym cukry 0,333g 1,11g Błonnik 0,126g 0,42g Sód 0,09g 0,3g Witamina C 24mg 80mg Witamina E 3,6mg 12mg Niacyna 4,8mg 16mg Kwas pantotenowy 1,8mg 6mg [...]