Arnold1975 ten sam miałem problem żadna ryba mi nie smakowała mdliło mnie blee ;/ ale to wina tego że cukrów za dużo spożywasz ;] odżuć wszelkie słodycze pij zieloną herbatke (bez cukru) i po tygodniu ci posmakuje (z ryżej spróbuj) ja sam nie moge uwieżyć w to że moge szamać tuńczyka ;)
Chaczyk: Nie jest to odkrycie Ameryki, to zmodyfikowana wersja znanych na forum placków z płatków owsianych. Tyle, że użyto musli i proporcje jajek do wypełniacza są inne. Sam na śniadanie jadam takie placki z musli. Ale cukru to lepiej nie ładować.
Jest poporostu b.niezdrowe. Przetworzone z dodatkiem kupy cukru, emugulatorow, i innych zbednych dodatkow Codziennie zdecydowanie nie warto, raz na jakis czas ok.
[...] SKiF był arykuł "Kto rano wstaje". Po "biegu na czczo" zwiększa sie metabolizm w ciągu dnia. Co do suplemacji zalecano tam: BCAA, glutamina i kawa bez cukru przed biegiem, gdzies doczytałem że warto jeszcze taurynę a BCAA w formie easter, a glute w formie NAG. Czytałem artykuły przeciwników biegów "na czczo" że [...]
no kawa rozpuszczalna 1-4 łyżeczki na mała ilosc wody bez cukru i mleka Aero2 z BX lub AAKG z Olimpa Ja bym wybrał Aero2 bo sam jadłem tylko przed treningiem 5-7 kapsułek
Mam 20 to chyba dorastanie odpada :D w weekendy tez jest sennosc :/ poziom cukru badalem we wrzesniu bo kleszcz mnie ukasil i mialem straszne nadcisnienie wiec na dzien dobry kazali mi badania krwi porobic czy wszystko w normie cukrzyca odpada tarczyca tez w normie kiedys mialem problem z wezlami chlonnymi az jeden osiol medycyny rodzinnej [...]
jezeli chodzi o smak to samemu musisz sprawdzić. Bo nie każdy lubi to samo. Dla jednego odzywka X jest zbyt słodka a inny do teg samej odzywki zchęcią dodałby cukru... czaisz?
po twojej lewej stronie to raczej nie watroba, predzej trzustka. badales sie pod katem cukru, nie naduzywasz alkoholu?moze to byc rowniez choroba wrzodowa (kiedy ten bol sie nasila na czczo czy po posiłku). idz do lekarza, ktory zleci ci odpowiednie badania. kolorem moczu nie przejmuj sie za bardzo,gdyz zalezy on od wielu czynnikow np.ilosci [...]
[...] brązowy/Makaron razowy 100 gram - Filet z kurczaka/indyka/ polędwica wołowa/ ryba 250 gram - Warzywa Bardzo dobrze Kolacja: - Twaróg chudy 250 gram - Jogurt owocowy bez cukru i 0% - Warzywa Kefir daj lub(częściej): - Filet z indyka/ kurczaka 250 gram - Warzywa 45 min. po kolacji: - UNIVERSAL GAIN FAST 50 gram Węgli na noc nie jedz, gain [...]
e no co Ty Kamilku nie powiesz, chyba logiczne ze chodzi o cukry proste... to odnosnie tego cukru chyba logiczne ze o to mi chodzilo hehe Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-12-23 16:28:34
ni ekoniecznie chodzi o tluszcz ale np o zniszczone zeby itd... nadmiar cukru i niedobor witamin jest szkodliwy a efekty uboczne dosc drastyczne wiec nei mialem na mysli bezposrednich skutkow ubocznych ale raczej posrednie...
Wysokowartościowego jedzenia chyba nie zastąpisz... Ono musi być. Na pobudzenie apetytu: - dibencozide magnum - http://www.sfd.pl/Naturalne_sposoby_zwi%C4%99kszania_apetytu-t178904.html Dużo pijesz tego cukru z herbatą? Bo może to wyrzut insuliny po niej wpływa na brak apetytu? Pozdrawiam!
ruszać się co najwyżej ogranicz węglowodany na noc, galaretki bez cukru zjadaj , Fast foody starczy. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2008-01-09 15:42:24
[...] nei z reala. " ojej to az tak zeby nie laczyc tluszczy z weglowodanami ?? wow " tak - zobacz jak jesz weglowodany to wytwarza sie insulina zeby zbic poziom cukru, insulina jest takim czymś jak statek kosmiczny dla białka/wegli/tluszczy itp.. wiec jak laczysz wegle z tłuszczem to insa w******li caly tluszcz w tkanke i tutaj sie [...]