cukru

[...] od razu powoduje to u mnie pryszcza na czole. Zaznaczam, że pryszcze powstają tylko na czle i plecach poliki są czyste więc nie jest to typowy trądzik. Z powodu małej ilości cukru(nie jem nic od dłuższego czasu) czuje się bardzo ospały i zmęczony. Czy insulinoodpornośc może objawiac sie poprzez pryszcze?? ckier>insulina skacze>pryszcz? Czy isc z [...]

[...] się, pompki robię na kolanach i o ścianę aż do zmęczenia rąk Do tego ćwiczę co dziennie na orbitreku 15 minut Czy jest szansa schudnąć stosując te metody? Pewnie potrzebuję też jakiś sensownej diety, żeby spalać więcej kalorii niż przyswajam Jakie produkty mają najmniej tłuszczu i cukru? mogę jeść tych parę produktów i może to wystarczy?

[...] wyjedzie lub nie mogę zjeść normalnego posiłku . Zastanawiam się nad gainer MUSCLE ASYLUM PROCJET MASS IMPACT skład ma moim zdaniem dobry bo ma bardzo mało cukru i dobry skład lecz nie wiem jak z jego smakiem oraz słodkością ( proszę o ocene osób które go jadły ) lecz niby gainer sfd tez jest dobry ale podobno [...]

[...] ?? 100gram glukozy = 400kcal ??? i jeszcze jedno we wzorach qazara np pisze 40gram carbo...czyli moge dac np 40gram glukozy ??? kolejne pytanie tyczy się jak odmiezać....jedna łyżeczka do cukru to ile to glukozy ??? wiem że jedna łyżeczka to np 15gram Oliwy , 5 gram kreatyny ale z glukozą nie mam pojęcia....z góry dzięki za wszelką pomoc

[...] odkryłem coś na sobie Otórz próbowałem różnych napojów podczas ćwiczeń i doszedłem do tego że najlepiej mi się ćwiczy jak piję kawę zbożową (inkę) z mlekiem i łyżką cukru, zauważyłem że wtedy wolniej się męczę niż po zwykłej wodzie mineralnej....pozatym próbowałem też sok winogronowy i parę innych ale kawa wygrała:) Może mi ktoś [...]

[...] razy w tygiodniu czy odczekac z 3 miesiace i go zacząc? a następny to dieta nie stać mnie na dietetyka więc nw czy samo jedzenie z umiarem przestać pić coli brak slodyczy i cukru przyniesie efekty? I jeszcze jedno czy samym takim treningiem siłowym mozna schudnąc? sprobowalem kilka razy takiego treningu cardio i troche irytujacy był :( Dzieki z [...]

Witam, chciałbym zakupić jakiś słodzik żeby nadać trochę słodkości swoim potrawom bez używania zwykłego cukru. Czytałem ostatnio sporo o słodzikach i dowiedziałem się, że najlepszym wyborem będzie stevia. Pochodziłem dzisiaj trochę po różnych sklepach, ale nie znalazłem żadnego słodzika na bazie stevii. Moje pytanie brzmi: czy ten słodzik będzie [...]

[...] miesiączkę i lekarz powiedział mi, że jak tkanka tłuszczowa się zwiększy to powinno wszystko wrócić do normy. Jestem też chora prawie od dziecka na hipoglikemię i piję 2 razy dziennie morwę białą. Dzięki temu mam lepszy poziom cukru we krwi i czuję się lepiej. Tylko jest taki hak, ze morwa wspomaga spalanie tkanki tłuszczowej czy coś takiego.

[...] blokujace apetyt mog jej zaszkodzic? chce wprowadzic jej jakies fit dania, które bedą jej samkowały i zastąpią chleb, bułki, ziemniaki itp które je. Na poczatek kupie jej białko i spróbuje przekonac do placka owsianego na sniadanie. w sklepach jest duzo rzeczy zdrowych, typu sosy 0% cukru, tłuszczu.. co o tym sadzicie? macie jakies pomysły?

Czesc mam taki problem poniewaz probowalem wszystkiego zeby schudnac mam diete dopieta na ostatni guzik(obecnie IF z keto). Robilem juz rozne kombinacje ale nic nie dziala. Moje zapotrzebowanie to 3200 jem obecnie 1800 i nic, przy podwyzszonych kaloriach(roznie probowalem 2800 i nic takze 2400 i tez nic nie szlo). Cukru w ciagu dnia mam max do [...]

[...] syf (fast food słodycze), więc zebrało się i trochę tłuszczu, ale teraz staram się odżywiać zdrowo. Fast food jem rzadko, słodyczy i napojów nie ma wcale (chyba, że cola bez cukru).Ćwiczę 3x tygodniu FBW, robiąc na każdą partię 1 ćwiczenie. Czuję zawsze niedosyt, dlatego chciałbym przejść na split lub push&pull. Jak sądzicie - co będzie lepsze? [...]

[...] z mintaja bez panierki 19.00 - 2 kromki chleba razowego bez masła(jedna z twarogiem chudym, druga z plastrem chudej szynki z indyka) Napoje: Woda niegazowana/ Herbata zielona bez cukru 2x dziennie Wiem, że nie jest to jakaś skomplikowana dieta ale czy jest ok na redukcję ? Dodam, że korzystam z niej od jakiś 4 tygodni i chudnę 1kg na tydzień.

70 gram cukru pudru ile to bedzie lyzek

[...] naturalny 2% tłuszczu 300 2 560 Chleb pszenny z ziarnem pszenicy 80 167 Kiełbasa domowa 50 712 Jabłko 100 . . . . . . . . . ŁĄCZNIE: 530 1171 Ziemniaki puree 100 3 1066 Bitki wieprzowe 50 411 Oliwa z oliwek 10 900 Herbata, napar bez cukru 300 . . . . . . ŁĄCZNIE: 460 520 Ryż biały 100 4 704 Banan 50 57 Serek twarogowy homogenizowany waniliowy 50

[...] sie z glodowkom na sterydach -zbija miesien czy sie go traci czy silniejszy sie stanie jak bo zalezy mi na wytrenowaniu szybkoci sily dynamiki a nie puchnac od cukru, ktory trzeba zuzyc zanim sie np. rozpedzi w polmaratonie. generalnie cukier/kreatyna dajom moc ale szybko sie wyczerpuje. tak mniej wiecej czy jak sie zajezdzamy z [...]

[...] smakową odzywke minęło duzo czasu. Powodeem mojej niechęci do kupowania odzywek smakowych jest ich slodzenie(moze słodzą czyms innym- nie jestem dietetykiem:). Nie jem wcale cukru( oprócz warzyw i owoców) i nie chce, zaprzepaszczac tego taką odżywką. Jak myslicie czy bardzo to wplywa na otłuszczenie? Czy na noc lepiej pozostawic WPI i to będzie [...]

[...] (4białka, 1 zołtko, 40gram maki zytniej razowej, 3 łyżki mleka, smażone na teflonie + na wierzch szynka z indyka (80gram) i ser Gouda (70 gram) + pomidor + przyprawy MNIAMMMM ... :) PLACKI (250 gram twarogu zmiksowane z 2 jajami i 16 gramami cukru waniliowego + cynamon smazone na teflonie) Mile widziane jakies opinie o w/w potrawach co do składu.

[...] ). I się zastanawiam jak to jest... W jednych czasopismach piszą że owoców powinno jeść się dużo, a w innych że z umiarem, albo w ogóle ograniczać z powodu zawartego w nich cukru. Wiem że owoc owocowi nie równy (np. taka gruszka - indeks gl. wysoki jak w mordę szczelił), ale takie owoce jakie pisałem no i jeszcze jagódki i truskawki. Co myślicie?

[...] cierpię na zaburzenia erekcji tzn nie moge uzyskac pełnego wzwodu.Nie palę ,nie piję, nie biorę narkotyków,sterydów cwiczę na siłowni,a jakieś 5 lat od 18 urodzin nie mogę uzyskąc już tak twardej erekcji jak za nastolatka.Mój penis nie jest tak sztywny na maksa.. Czym to może byc wywołane ? Niemam nadciśnienia,cholesterolu,cukru.Jestem aktywny

Metka ruska, 30mg dziennie w 3 porcjach. Regularne posiłki(bez liczenia kalori). Unikanie smieciowego jedzenia, cukru i alko. Dendencja do chudniecia. Zaraz koniec 2 tygodnia do końca jeszcze 2. Nie cały kilogram masy. Fajnie bo nie podlew woda. Czasem w dzien troche mnie zamula. I pytanie czy to norma ? Słyszałem ze potrzeba ok 2 tygodni zeby sie [...]