cukru

"A wszyscy doradzaja troche do owsianki zamiast cukru" wszyscy czyli kto? nie przesadzisz możesz trochę dać ale lepiej wypić wodę z miodem i z cytryną na czczo

[...] powoli mimo ćwiczeń. Jeśli masz samozaparcie ja bym ograniczył te płatki i słodkie buły i zastąpił białkiem (chudy twaróg). Jogurt 125 kcal jest na 100% słodzony cukrem - won. Weź większy kubek białego bez cukru + owoce luzem. Kalorii będzie tyle samo ale lepszej jakości. Więcej pomysłów nie mam. Pytałaś na odżywianiu ? Tam siedzą fachowcy.

[...] ew. jakis owoc np.jablko dodaj oliwe np. 20ml II posilek: -30g bialka + 250ml mleka -80g banana -150g jogurtu owocowego wywal jogurt w 100g jogurtu masz nie wiem - 18g cukru?! do tego z banana i z mleka wychodzi ci posilek bialko + cukier! III posilek (przed treningowy): -250g duszonej wolowiny -60g kaszy gryczanej -mizeria oki IV [...]

[...] jakies białko w proszku ja daje z 20/30g(bez roznicy jakie Ostrowia tez jest dobra/niewyczuwalna) *no i troche oliwy co by podbic tłuszcze *aha, ja dodaje se 3łyzki cukru bo bez mi nie smakuja/ mozna dac miód albo ofc słodzik wszystko mieszamy i robimy z tego (klasyczna gofrownica) 4 gofry i mamy jeden posiłek w szkole/ pełny bez braków [...]

[...] posilku III posilek: -zupa grochowka - jak obliczyles tutaj BTW? ...i pewnie tez z chlebusiem. W czasie treningu: -80g hot sport drink zmniejsz porcje - za duzo cukru Wywaliles inne produkty ale dales tutaj Daj max 30-50g w calym okresie okolotreningowym. najlpeij na +po V posilek po treningowy: -chili - taka sama porcja co to? VI [...]

po pierwsze: ułoz sobie diete z ujemnym bil;ansem kalorycznym po drugie: pijac slodkie soki i spozywajac suplementy które w 80% skladaja sie z cukru - zmniejszasz swoje szanse na poprawe estetyki sylwetki po trzecie: zanim zalozysz temat: - uzyj wyszukiwarki - przeczytaj regulamin dzialu po czwarte: pzdr

przede wszystkim czerwone, a dobroczynny wpływ na krążenie nie zależy od ilości cukru, a gatunku winogron, ich hodowli<bez użycia środków grzybobójczych>, co prowadzi do rozwinięcia naturalnej<naturalne fungicydy> warstwy ochronnej, co jest właśnie tym czynnikiem poprawiającym pracę serca. czytaj tu: [...]

dziś raczej nie znajdziesz przetworu w puszce czy pojemniku bez konserwantów i sosów z dodatkiem cukru

Lidlowy tez jest bez cukru

Jesli potrzebujesz cukru w diecie-mozesz dodac. Ale jakiegos wiekszego sensu takiej suplemetacji- niestety nie ma Kreta ok. Zmieniony przez - Skerx w dniu 2009-08-22 10:02:46 Zmieniony przez - Skerx w dniu 2009-08-22 10:03:43

hej. co do twojego motylka to nie widzialem czegos takiego nawet z bliska wiec nie pomoge jesli chodzi o kawe to mocna bez dodatku cukru i mleka 30-40min przed aerobami daje kopa i jest zalecana, przynajmniej kiedys byla, chyba nic sie nie zmienilo ja tam pije ze 3-4 kawy w tygodniu, co druga slodze 1 lyzeczke zeby miec cos od zycia, ale nie [...]

a moge zjesc Ryz do tego torche jogurtu naturalnego troche cukru waniliowego i troche cynamonu ? I do tego odzywka ?

[...] Ekstrakt Liści Banaba podobnie jak inne rośliny w tym zestawieniu, tak i Banaba od dawna wykorzystywana jest, przez Filipińskich lekarzy, do leczenia nieprawidłowego poziomu cukru we krwi. Jak odkryto, jest to efektem działania, zawartego w niej, kwasu korozolowego. Wanad wykazuje zdolność do naśladowania działania insuliny. Reguluje metabolizm [...]

ja kupuje z Marks&Spencer, bez dodanego cukru, bez konserwantów i niskie IG, robie je z wodą na 2min w mikrofali, są pyszne

normalne owsiane wszytskie są bez cukru

[...] też doszedłem do takiego wniosku i już zakupiłem batoniki musli, paluszki, galaretki, płatki śniadaniowe i banana (tak na szybko), ale jak tak na to patrzę to chyba jeszcze coś dorzucę pewnie bułki z dżemem i tosty z szynką też wrzucę (szkoda, że bez sera chlip ) Wiem o fruktozie, dzifffka straszna a cukru to może raz dodam do herbatki

Mam Pytanie do Pana Ambroziaka czy zwiększenie poziomu cukru we krwi po spożyciu izolatu serwatki jest spowodowana ( laktozą)czy działaniem glukogennym niektórych aminokwasów ( BCAA)???.Co do kawsu alfa liponowego to wielu cukrzyków jest leczonych tym suplementem.

czy moge po treningu odrazu (zamiast banana bo nie mam ;p) strzelic sobie taki owocowy miks - MySmoothie http://www.my-smoothie.com/fruit.asp?id=27 , same owoce bez dodatkowego cukru i maja na 100g 13 węgli (10 cukrow - pewnie fruktoza) a jest tego 250g ?

[...] to to posilek bez bialka Tak czy inaczej masz tam max 20g bialka + bialko z 500ml mleka reszta to ww i przewaznie cukry 420ml mleka!!! w tym posilku z samego mleka masz 20g cukru + miod + kakao jedynie owsiane maslo orz. i proch jest dobre w tym posilku II posilek: -gruszka 120g -45g masla + 22g chleba ile jest bialka tutaj? .....cale 0g! [...]

normalne owsiane wszytskie są bez cukru nie sądze