cukier

w sumie moja dieta polega na tym ze calkowicie wyeliminowalam masło , cukier , tłuste produkty ( takie jak ser zółty )i białe pieczywo :)ale chcialabym jeszcze troche zmniejszyc poziom tkanki tłuszczowej :) 7.00 ok 50g płatków owsianych zalanych wrzatkiem 4 suszone sliwki 10.00 1 kromka razowego chleba + serek twarogowy ( zamiast masła)na to [...]

[...] -tj w ogóle nie jest potrzebne, a wręcz jest zbędne. Co do wapnia z mleka - owszem jest go w nim sporo, ale co z tego jak jest bardzo słabo przyswajalny I po co jeść ten cukier z mleka w kółko (laktozę)? Lepszym źródłem wapnia (które nie ma skutków ubocznych) a do tego ma dużo wysokiej jakości białka jest mięso (przede wszystkim jagnięcina i [...]

[...] -tj w ogóle nie jest potrzebne, a wręcz jest zbędne. Co do wapnia z mleka - owszem jest go w nim sporo, ale co z tego jak jest bardzo słabo przyswajalny I po co jeść ten cukier z mleka w kółko (laktozę)? Lepszym źródłem wapnia (które nie ma skutków ubocznych) a do tego ma dużo wysokiej jakości białka jest mięso (przede wszystkim jagnięcina i [...]

[...] -tj w ogóle nie jest potrzebne, a wręcz jest zbędne. Co do wapnia z mleka - owszem jest go w nim sporo, ale co z tego jak jest bardzo słabo przyswajalny I po co jeść ten cukier z mleka w kółko (laktozę)? Lepszym źródłem wapnia (które nie ma skutków ubocznych) a do tego ma dużo wysokiej jakości białka jest mięso (przede wszystkim jagnięcina i [...]

maltodekstryna = cukier- działa destabilizująco na poziom cukrów krwi stad tak to nazwałem :)Skład sprawdziłem przed pisaniem wiadomości Większość nie czyta etykiet i kupują nie zwracając uwagę co!!!! Na tym korzystają producenci, którzy specjalnie upychają tam cukry wciskając kit że to jeszcze jest potrzebne. OK zawartość składników aktywnych [...]

[...] dodatki do kretki sa zbędne, co bylo omawiane juz nie raz na forum. "dzialanie" tożsame z dzialaniem dextrozy (de facto - glukozy), na kreatyne - bedzie mial cukier z cukierniczki, bagietka, czy np - gotowane ziemniaki... co do bezkreatynowych stackow - to jest pelno podobnych tematów, kwestia wałkowana bezustannie. Prosze uzywac [...]

white flood, noz IV. z tymi transporterami to kompletna bzdura, jeli popijesz woda tez sie wchlonie. dekstroza to zwykly cukier z tym ze drozszy.

jakos kalorii sie nie podbija, taki snickers to sam cukier dodaj cos wartosciowego, np zamiast tego snickersa jako przekąske mozesz dac migdały, orzechy jabłko czy inny owoc. Niech sie doswiadczeni wypowiedzą ;P

Nie widzę sensu w takim połączeniu. Cukier do eliminacji z diety.

Lekarze od siedmiu boleści dali clomid na 30 dni porażka. Co robisz na co dzień? Ile śpisz? Jak cukier/cisnienie/puls/morfologia/tarczyca ?Bo samo badanie tsh nic nie mówi o tarczycy Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2023-09-30 21:53:21

Od jako takiej korekty diety już zaczęłam. Mianowicie odstawiłam całkowicie cukier,sól, jakie kolwiek ostre przyprawy, owoce, pieczywo i białe makarony. Teraz jakiś trening odpowiedni musze znaleźć, ale to już poszukam w innych działach tego forum. Dzięki za rady :)) :*

nie rozumiesz ? malto moze miec rozne i/g nawet do max bodjarze 158~ a 110 to ma ale cukier slodowy ja bym proponowal glukzoe porownywalana cena a o niebo lepsze w skamu tylko pytanie po co ? Zmieniony przez - qazar w dniu 2006-12-28 20:12:04

[...] poza bialiem i tluszczem prod. weglowodanowe o niskim IG. (platki owsiane, otreby, owoce wmiksowane do gainera - truskawki, morele, maliny, lub inne o niskim IG). natomiast w przypadku kiedy zalezy nam da definicji lub tzw przyroscie suchej masy miesniowej - gainer , carbo jest zakazany- wtedy lepiej sie przeglodzic niz jesc cukier. pozdr mc

[...] same takie słowa tlumacza ze cola to niezle gowno musi byc...sam nie pijam od roku moze...jedynie czasami jak pozwalam sobie na pizze itp. rzeczy... cola zawiera jak wiemy cukier czylu puste kalorie,kwas fosforowy...aha i kofeine ale to juz chyba o tym wspomniano....napewno jak cos chcesz wiedziec wiecej to znajdziesz w wyszukiwarce bo w [...]

bo mleko to laktoza, cukier prosty który na dodatek większość osób nie trawi tak jak należy mleko nie jest wcale jakoś bardzo wartościowe ogranicz do płatków czy najlepszy to rzecz względna ja bym stawiaj raczej na 'up your mass'

carbo = cukier. najlepiej w ogooe nie uzywać

lody to przedewszystkim cukier...co z tego ze maja mało kalorii? Jesli sa jedna wielka bombą węglowodanową?

Jesteśmy głodni jeżeli mamy zbyt mało cukru we krwi. Tłuszcze obniżają IG posiłku więc nie będzie skoków insuliny co za tym idzie cukier będzie utrzymywał się na stałym poziomie więc nie będziemy głodni.

Wszystko musisz wliczyć w bilans , sprawdź w kalkulatorze potreningu w większości syrop klonowy to cukier. Pozdrawiam

[...] białek, najlepiej w połączeniu z glutaminą lub bcaa 6. Energię należy zapewniać dostarczając węglowodanów złożonych (ryż, makaron, płatki zbożowe) a nie prostych (cukier, słodycze), i ogromnych ilości budulca czyli białka zarówno zwierzęcego jak i roślinnego (chude mięso, białka jaj, nabiał, odżywki białkowe) 7. Poprzez zwiększenie [...]