cukier

[...] są jeszcze TE skurcze ;) Mała aktywna, ma już swoje pory wstawania i kopania mnie. Ja czuję się dobrze, zobaczymy co będzie jak przyjdą upały. Musiałam powtarzać badanie na cukier, bo pierwsze z 50g glukozy wyszło na granicy (ale tego badania się nie robi w Niemczech na czczo) kolejne dwa z 75g na czczo wyszły bardzo dobrze. Okulistka [...]

pany, nowe cudo odnalazłem! węgierski kurtoskalacs (polski kurtosz, ciasto kominowe, czeski trdelnik) - ciastko drożdżowe podawane na ciepło w wybranej posypce, najczęściej cukier z cynamonem, miazga jakie smaczne.

[...] i wypłukuje z niego cenne minerały. Analizując Coca Colę klasyczną: jest to przede wszystkim dwutlenek węgla rozpychający żołądek, powodujący wzdęcia i odbijanie oraz cukier - wiadomo, biała śmierć. Wpływa na pogorszenie koncentracji, skoki insuliny i obniżenie odporności. Jeżeli chodzi o odchudzoną wersję tego napoju, oprócz kupy syfów [...]

https://leclerc.com.pl/nowy/prodinfo.php?item_id=51414 również w kauflandzie są jeszcze poczciwe półsłodkie z SANA, ale tam ciut więcej tłuszczy i jest cukier...

Aaaa... porownujac wafle 99% ryz brazowy lub pieczywo chrupkie 100% maka zytnia. Jest jakas roznica ktore wybiore? Np. Jesli to jest te 5-10% mojego "brudnego" zarcia? Dla kompozycji sylwetki chyba nie? Jak sadzicie? Mi sie wydaje ze nie powinno. A z tych najgorszych ze skladu ww. wafli to cukier i surop gluk~ ? Pozdro.

Sam sobie odpowiedziales na to co w nich złego...cukier. Pewnie i by mu nie zaszkodziło 5 pączków na śniadanie ale nie wmawiaj ludziom ze czokapiki są lepsze albo porównywalne co ryż. Jak można w ogole porównywać te dwie rzeczy. Odżywka białkowa to przetworzony produkt, wygodny i smaczny ale nadal przetworzony i jest daleko za mięsem, białkiem [...]

a mnie dzisiaj cukier pokonał :(

[...] itp. raczej brak. Niby na dietach LC strzał węgli potrafi podkręcić metabolizm. Niemniej jednak powinny to być węgle, a nie węgle. I sam już nie wiem, czy lepszy zwyczajny cukier, czy pszenica (gluten) i jej przetwory. Bo wygląd to jedno, a zdrowie to drugie. Owszem, w przypadku węgli masz momenty w życiu kiedy metabolizujesz cukry lepiej i [...]

[...] może mieć niepozytywany wpływy na otoczenie mięśni brzucha :) A to się zgadza :-) Węgle + smalec = energia. Niektórzy twierdzą, że aż około 35 kcal. Serio. 4 + 9 = 35 :-) Związki wysokoenergetyczne to cuda rodem z Krainy Czarów :-) Problemem są zmiany miażdżycowe, a nie tylko obwód talii. Bo smalec i cukier prosty to problemy z naczyniami. :-)

Zresztą na redu żarcie jest tak szybko przerabiane ze ssie mnie 5 minut po odłożeniu widelca. Wywaliłeś cukier w górę, a potem spadł. W bańce zaświeciła się kontrolka: ssanie. A bebech był pełny (nie ufaj poczuciu, że jak ssie to strawione). W takich razach bardzo łatwo jest ulec tablicom informacyjnym o McD :-D :-D :-D

Zresztą na redu żarcie jest tak szybko przerabiane ze ssie mnie 5 minut po odłożeniu widelca. Wywaliłeś cukier w górę, a potem spadł. W bańce zaświeciła się kontrolka: ssanie. A bebech był pełny (nie ufaj poczuciu, że jak ssie to strawione). W takich razach bardzo łatwo jest ulec tablicom informacyjnym o McD :-D :-D :-D spoko, wydaje mi się, że [...]

[...] ja już na początku pisałem Ci o zbyt dużej obcince.... moje uwagi do Twojej rozpiski z diety, ogólnie ok, ale... jest parę błędów, m. in. jesz dużo węglowodanów prostych (cukier, maka biała, dania gotowe). Pamiętaj że przy tak dużej obcince, większość węgli prostych idzie w brzuch. Druga sprawa to białko jest raz 50 a potem 23? Dlaczego węgli [...]

[...] pełnoziarnisty -węglowodany złożone przed treningiem, żeby zapewnić stały dowóz cukrów do krwi podczas treningu, a nie jak w przypadku zwykłego, białego, ryżu - nażremy się, cukier się zaraz podniesie, opadnie, a potem ziewamy na treningu / oprócz tego błonnik, gluten, kwas foliowy, wit B3, fosfor, żelazo, magnez, cynk Makaron polałem olejem z [...]

[...] identyczny jak w poprzednim wpisie. Zamieniłem tylko węglowodany złożone na proste. Z racji tego, że do 2 godzin po treningu zwiększona jest liczba układów transportujących cukier do komórek mięśniowych, zależy mi na tym żeby zapakować je glikogenem do pełna. Makaron pełnoziarnisty ----> ryż jaśminowy Olej z orzechów włoskich ---->olej lniany ( [...]

przeczytałam jaki jest skład surimi z lidla.... i odłożyłam je spowrotem. nie tkne tego :/ 30% mięsa zmielonego z ryb, reszta maka przenna , skrobia, cukier, chemia i ZERO surimi (kraba). Zmieniony przez - natalijka w dniu 2015-02-21 16:04:42

Nie podoba mi się to masło z lidla bo dodają cukier do niego ;/ dla mnie masło ma być słone albo neutralne. Chyba, że jest naturalnie słodkie jak te z meridiana (robią je z orzechów razem z tą brązową otoczką). Swoją drogą polecam meridiana, szkoda, że u nas tak drogo wychodzi. W UK 5 funtów za 1kg a u nas 50zł ... ale spróbować warto.

[...] mi się rodzaj zmęczenia po takich obwodach. Po pracy: bieg - 30 min., ok. 4,5km 2h fitness Na fitnessach mała awaria, w przerwie wypiłam sok pomarańczowy, żeby uzupełnić cukier a po pracy jak już nie musiałam się pilnować, żeby klienci nic po mnie nie widzieli zwróciłam trzeci posiłek. Właściwie to durna pała ze mnie, bo do godziny 20-tej [...]

za duzo kreatyny, mam nadzieje ze to 7g a nie 70g... bierz kreatyne dwa razy dzinnie rano i po treningu po 5g. Straczy. Wyrzuc majonez, oraz cukier (mzoesz kupic slodzik). Wina moze byc agresywne zejscie z 4tys do 2,3. Byc moze bedziesz musial jesc mimo wszystko wiecej...

Biochemia. 1kcal białka potrzebuje 4-6kcal ze źródeł pozabiałkowych. Bez tego nadmiar białka zostanie użyty na energie jako gorszy cukier, niepotrzebnie obciążając organizm. Co z tego że ten 80kg/3000kcal dostarczy 3*80g białka, skoro na cele bilansu azotowego organizm dostanie tylko 2500kcal i w azot pójdzie i tak ~80g białka. Nawet jakby miał i [...]

. BCAA TO MEGA SHITTTTTT ? po co komuś kto trzyma dietę dopiętą BCAA ? skoro mięsa i nabiał mają pełen aminogram ? po co na czczo bcaa skoro ulegają przemianie w cukier ? Każdy ma swoje zdanie i tyle...jeśli się ktoś z tym nie zgadza to spoko, przekonaj mnie że tak nie jest, a co do tych dwóch tematów to ciężko będzie :) Z jednej strony masz jak [...]