W tawrogu się nie rozpuści musiał byś na łyzeczce ciepłej wody rozpuscić go ale to juz nie ten smak co cukier, nie ma co ukrywać słodziki mają ten specyficzny posmak. Ja używam w pracy http://www.sfd.pl/sklep/Swanson_Stevia_Extract-opis27159.html a w domu xsylitolu tylko troszkę kosztuje skubaniec. Ale jak już pisałem wcześniej te ilosci cukru nie [...]
[...] decydują się na hodowlę własnego grzybka kefirowego; można poprosić "zadomowione' użytkowniczki o udostępnienie zalążka hodowli). Jogurtów owocowych, light nie jedzą (cukier). Ladies unikają słodzików, cukrów, napojów słodzonych, soków owocowych i warzywnych (wyjątek stanową soki wykonane tylko ze świeżych warzyw czy owoców), słodyczy, [...]
[...] z pomidorów polskiej hodowli. Nie posiada on w swym składzie dodatku cukru białego, żadnych środków konserwujących, słodzików, sztucznych barwników czy soli. Zawiera cukier naturalnie występujący w owocach. Posiadają licencję produktu bezglutenowego. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/fd613906fbd9412bbddbe886eaf8fbf0.jpg Zmieniony przez - amadi w [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Mam pytanie dotyczące diety, pewnie banalne, ale zadam:) Czy można jeść miód np z twarogiem? Bo odrzuciłem całkowicie zwykły cukier a tak samo nie wchodzi. Chcę zrzucić trochę tkanki tłuszczowej i nie wiem czy to nie gryzie się z tym.
Dostałam skierowania na dalsze badania krwi - antygeny tarczycowe, prolaktynę z obciążeniem i glukozę z obciążeniem, itp, bo mam także bardzo wysoki cukier. Z wynikami poszukam lepszego specjalisty :) Tymczasem wdrażam zalecenia dietetyczne Obliques (dzięki!) i gotuję wielki gar wywaru z kości i wołowiny - poporcjuję i zamrożę. Odstawiam też [...]
[...] hormony pofiksowaly z braku tluszczu w diecie. co do zaslabniecia... krecilo sie w glowie? uczucie glodu?brak sil jak by ktos odcial zasilanie?moze hipka zlapala.na redukcji u mnie dosc czesta sytuacja jak krecilem aero po silowym albo kilka godzin po posilku.mimo wegli w diecie cukier czasem spadal do 50.dodam ze z insa nigdy sie nie bawilem.
uzywam do snaidania tylko bo mam tylko na slodko, cukru nie mierzylem %-) ale skoro kazdy uzywa to raczej niemozliwe aby mialy ww, w kazdym badz razie albo huyowy glukometr mam albo joha palamas , clen balkana maja ciekawe wypelaniacze %-) bo bylo niby 51 cukier a po tych specifkach i kawie sypanej i aero 65 %-)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
nie nie, żadne gainery. Gainer (cukier z odrobiną białka) to ostateczność jeżeli nie możesz wycisnąć kalorii z normalnego jedzenia. Musisz jeść więcej niż masz zapotrzebowanie. I do tego dobre jakościowo produkty, tam w tym linku masz ładnie napisane.
Witam, zamierzam zacząć dietę, w której chcę przybrać na masie. Chciałbym się dowiedzieć - Do osładzania używać normalnego cukru, czy słodzika (zdrowy, czy jednak nie?).
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Masakra ;D Masz dużo do nadrobienia. Poczytaj o układaniu diety.. 83 G białka :/?.. Porażka ;D Ww sam cukier :/ J/w kolega napisał nic na tym nie zdziałasz :)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Czytaj dużo . 1. Zacznij rozróżniać jedzenie dobrej jakości od złej jakości :) 2. Rodzaj węgli (proste , złożone itd ) 3. cukier biały i wszystko co go zawiera OUT A w sumie nie ma sie co rozpisywać . Czytać !!! jak przeczytasz układasz dietę i znowu ją tu wrzucasz .