Cukier czy słodzik?

Witam, zamierzam zacząć dietę, w której chcę przybrać na masie. Chciałbym się dowiedzieć - Do osładzania używać normalnego cukru, czy słodzika (zdrowy, czy jednak nie?).

Wszystkie wasze wątpliwości co do wyboru jednego z nich (cukier albo słodzik) powinien rozwiązać ten oto artykuł: http://www.topsuplementy.com/slodzik-czy-cukier/  Bardzo dobrze przedstawia on sytuację i pomaga wybrać, któryjś z nich, a co wy w tym momencie nie mozecie zrobić :)

ale tłuszczowej ? Słodzik jest rakotwórczy a cukier tez niezdrowy biała śmierć. Nie słodź w ogóle.

*mięśniowej

Bez słodzenia nie dam rady. Np. dla mnie herbata bez cukru nie do wypicia.

Zmieniony przez - Narqosh w dniu 2013-10-10 19:53:56

Odstaw słodzenie , to po 2 tygodniach nie będziesz mógł sobie wyobrazić i pić słodzonej...przynajmniej smakuje herbatą.

słodzik

najlepiej odstawić, ale jeśli jest to łyżka cukru do herbaty to się nic nie stanie
chyba, że pijesz litrami słodką herbatę

J/W

To kwestia przyzwyczajenia. Nie słódź jakiś czas, a nie będzie Ci to wcale przeszkadzało.

Skerx

Odstaw słodzenie , to po 2 tygodniach nie będziesz mógł sobie wyobrazić i pić słodzonej...przynajmniej smakuje herbatą.

Zgadzam sie z tym w 100% wkoncu sie dowiesz jak smakuje Twoja ulubiona herbata albo jak pijesz kawe to wterdy wybierzesz ta co najbardziej Ci smakuje bo w moim przypadku nie bylo roznicy czy pije tchibo czy pedros jak poslodzilem
Tak samo jest z soleniem potraw. Na poczatku nie moglem przelknać nieposolonego ryzu ani ziemniakow a teraz nie moge wogole jesc z sola bo mnie odrzuca... wyczuje w byle jakiej potrawie nawet najmniejsza ilosc soli i jest to dla mnie zaslone.

Ja osobiście kiedyś uwielbiałem słodzić 3 łyżeczki białego cukru... z biegiem lat przerzuciłem się na 1 łyżeczkę tego samego cukru, a obecnie bardzo rzadko pijam herbatke (z rana jak trzeba wyjsc wcześnie na rozgrzanie to tak), ewentualnie z jedną kawkę na budowie, ale używam cukru brązowego i słodze tylko jedną łyżeczkę. Brązowy jest podobno łatwiej przyswajalny dla organizmu, o ile się nie myle :>

a wszelkie słodziki to podobno całkowity syf nie wiem na ile w tym prawdy, ale nie preferuje i nie używam :D

Zmieniony przez - slu44 w dniu 2013-10-13 13:07:12

zawsze mozna slodzic miodem tylko tym prawdziwym. ja np jak mam ochode na cos slodkiego od czasu do czasu dodaje lyzeczke miodu do kawy czy herbaty. miod jest w 100% przyswajalny przez org czlowieka tylko oczywiscie ten od pszczelarza a nie ze sklepu robiony na cukrze bo to juz calkiem blad z sztuce bo niedosc ze sam cukier to jeszcze przetworzony chemicznie

Nie słodź cukrem ani słodzikiem, jak nie możesz pić herbaty bez tego, to lepiej ją odstaw.