cukier

Dlaczego IG coli light wynosi tyle ile napisal Nofatuk? Przeciez tam praktycznie nie ma ww... Zreszta czasami zdarza mi sie ja pic litrami A cukier mierze czesto... skokow nie ma Wiec cos mi sie z tym IG nie zgadza. Zmieniony przez - xeran w dniu 2007-12-02 22:52:24

[...] 3 kanapki z szynka sopocka po 2 plastry 2 posilek (szkola) szynka sopocka 5 kanapek 3 posilek (dom) nie mam wplywu 4 posilek przed silownia torebka ryzu + 10dag rodzynek + jogurt naturalny + cukier 5 posilek po silowni torebka ryzu + X g piersi z kurczaka + warzywa 6 posilek Nie zawsze jest jak jest to np. przekaska w formie budyniu

[...] nalezy sprawdzic czy nie bedziesz mial problemow zoladkowych poniewaz sa one gazowane), choc i w tym wypadku lepiej kupic kofeine+tauryne/guarane czy tyruzone w tabletkach. Red bull zawiera w sowim skladzie cukier i ze startu odpada, jest jeszce ten sugar free ale sa one zupelnie nie oplacalne, zbyt duza cena za tak naprawde nikly sklad.

wegle z odzywek maja ten mankament, ze mają wysoki index (podobnie jak zwykly cukier z cukierniczki), do zastepowania posilku (ryzu, kasz, makaronu) nadają się raczej słabo. ewentualnie po treningu moga byc pomocne. ja wiem ze ludzie masowo kupuja gaineryu, casem inacje ni mozna, ja jednak mam ten przywilej, ze gainerow czy carbo kupowac nie [...]

[...] poćwicz jeszcze trochę na sucho a kasę wydaj na jedzenie. Ale jeśli już chcesz to kup najlepiej Mass XXL a co do kreatyny OLIMP Creatine Mega Caps a dextroze odpuść to cukier prosty niby przyśpiesza wchłanianie kreatyny ale jak byś zakupił w kapsach to nie ma sensu. To jest moje zdanie na ten temat niech również inni się wypowiedzą co i jak [...]

to jakas bzdura z ta kola lajt, imho ma ig=0 bo nie ma wegli, pozatym zobaczcie jak sie czujecie, ja czuje gdy spozyje cukier a po light nie czuje tego czyli nie podwyzszyl mi sie poziom cukru, nie wydzielila insulina, nie jestem pobudziny na chwile, potem ospaly.. moim zdaniem napieprzyc moga tylko produkty przetworzone i z wysokim IG. jakos nie [...]

ale ile tego dodawales w ciagu dnia? jaki procentowy wklad był tych odżywek do dziennego bilansu kcal? pamietaj, ze gainery mają węgle o wysokim indexie (zazwyczaj wyszym niz cukier stołowy), stąd bardzo latwo moga sie odlozyc w postaci tluszczu.

[...] frustracją. gainer to posilek w proszku, z reszta bardzo kiepski posilek gdyz zawiera marnej jakosci węhglowodany o wysokim indexie glikemicznym (wyzszym nawet niz zwykly cukier z cukierniczki), i niewielkie ilosci białka. jesli pytasz sie nas ile razy masz brac gainera w ciagu dnia, to znaczy ze nie masz zielonego pojecia nawet o co pytasz, [...]

[...] ktosa sie pomyli to hehe ale jak mi sie popier.. to banem.. kazcie za kazda pomylke a ciekawe ile userow zostanie.. Chcecie to sie rozpisze a co mi tam dextroza to czysty cukier, wiec najlepszy jest po treningu dla wyrownania Ig i glikogenu watobowego. Co do mojego postu- sorry za pomylke nie wiem czemu napisalem aminokwasow - mialo byc [...]

byc moze jakas specyficzna reakcja alergiczna na ten cukier.

a wiec bardzo często mam zbyt niski cukier najczęściej 55 na razie zaczynam pomiary przyrządem ojca który tez chory na cukrzyce z tym że on ma za wysoki cukier, chory jest takze dziadek który równiez ma za wysoki cukier, nie wiem jak to ocenić czy ja już jestem chory na hipoglikemie ?, za wysokiego cukru nie mam w zasadzie nigdy zazwyczaj zbyt [...]

jaki posilek ? najlepiej kup biale pieczywo i zjedz z 5 kromek jak ci cukier nie wskoczy na 120+ jakies 10-15min po zjedzeniu to moze byc chwilowa nadprodukcja insuliny - ale mowie pierwsze co to lekarz nikt na zadnym forum ci nie pomoze. a jeszcze cos - jak czesto jesz posilki z weglami ? Zmieniony przez - glomgur w dniu 2007-12-05 17:48:16

I tak niemam W chooya mnie zrobili, zbieralem pieczatki, a przy 9tej dece, mialabyc 10ta gratis, a tu chooy - przyslali metke To juz w kawiarni kawe 10ta gratis daja a nie sam cukier BTW. Body mow wyrazniej bo Twojej grypsery dzis niejarze

zadnej dextrozy - to sam cukier na sile to porzadna dieta, dobra regeneracja i dobry trening no i kupuj to czego Ci brak a nie co sie reklamuje ps napisz czego potrzebujesz.. polepszyc regeneracje ? uzupelnic diete? to pomyslimy tyle

tylko ten tytul bym zmienil.. W moim np przypadku gainery wcale nie sa dobre na mase - choc wzrost wagi widze to nikoniecznie bym powiedzial ze jest to masa miesniowa.. Moze jakby wyeliminowac cukier..

jakby to na rugby gdyby wyeliminować cukier luk, to nie byłby już gainer oprócz tego sam gainer nie otłuszcza jeśli źle policzymy nasze dzienne zapotrzebowanie kaloryczne i nie skonfrontujemy go z trybem życia, to może się okazać, że już ta 1 porcja gainera to za dużo... widzisz wzrost wagi, bo rośnie Twoja masa (inna kwestia czy sucha czy [...]

Podstawy układania diety Witam. Ze względu na to, że powstaje wiele diet błędnych w których ilość kcal, btw i co najczęściej się zdarza tłuszcze i warzywa są w okolicach treningowych napiszę gdzie co powinno się znajdować aby było ok. Na pierwszy miejscu zawsze ale to zawsze stawiamy na Dietę, a raczej powinno się tak robić. Obliczamy [...]

[...] do produkcji carbo i gainerów mają ig w przedziale 80 - 110, chcoby wiec owy prodkukt skladal sie z samych malto, to i tak wegle ktore zawiera bedą mialy wyższy index niż cukier stołowy. poza tym gainer jest tutaj przedstawiony jako odżywka wręcz niezastąpiona po sesji siłowej. nie jest. co do samego glikogenu i jego nadkompesacji, jest to [...]

[...] kiwi i dodaje do tego 3 łyżeczki glukozy, dowiedziałem się że glukoza może byc w jakimś stopniu nie bezpieczna dla zdrowia ale jak na moje ta glukoza jest chyba lepsza niz cukier biały krystaliczny dodam że staram sie od pewnego czasu pić mniej herbaty przez co dostarczam mniej cukru tego zwykłego(herbata z glukozą mi nie pasi) wiec ograniczam [...]

[...] sie dwotlenek wegla, alkohol etylowy (w małej ilosci, ale w jogurcie alkohol nie występuje wcale), oraz aldehydy. laktoza zostaje cześciowo nadtrawiopna wszak jest to cukier dziuaki któremu mogło dojsc do fermentacji alkoholowej, zatem smialo mozna spozywac kefir bez obaw o nietolorancje laktozy. kefiry zawirajac bakterie szczepu [...]