z czym mieszac białko?

Mogę jesć glukoze na łyżki- nie wierzę

może po prostu mleko z tym gainerem - daje taki składnik po którym tyjesz (miesza się kilka substancji), trudna sprawa...


Zmieniony przez - DEXTROZER w dniu 2007-12-04 23:53:45

dajmy spokój koleś ma swój film jak Czesio

albo psychika tak mu działa, że gainer z mlekiem daje mase ...

może po prostu mleko z tym gainerem - daje taki składnik po którym tyjesz (miesza się kilka substancji), trudna sprawa...no właśnie tak mi zasugerowano na innym forum, więc jeszcze tu chciałem spytać. Oni gadali coś o laktozie, chyba że to białko + laktoza daje taki tłuszcz ale nie wiem czy dobrze myślę

Zmieniony przez - arnold5551 w dniu 2007-12-05 00:36:54

byc moze jakas specyficzna reakcja alergiczna na ten cukier.

Może i tak, i może nawet działa z gainerem, ale żeby po WPC tyć?

skoro glukoze moge jeśc na łyzki i ok a po wpc i gainerze tyję to wynika z tego że otłuszcza mnie białko a nie węgle z gainera!

czy w tej sytuacji mozna zastapić taki koncentrat izolatem lub hydrolizatem lub też aminokwasami całodziennymi typu anabolic amino?

nie wime arnold, czytalem kila tematow przez Ciebie założonych i powiem Ci że masz nietypowe problemy.

jak bialko cie otłuszcza a glukoza nie, to jedz glukozę.

jak bialko cie otłuszcza a glukoza nie, to jedz glukozę.

tez tak chce ; )

a wracajac do tematu to ty napewno po tym tyjesz?? po malych ilosciach?? a moze ty masz poprostu wzdecia?? brzuchol rosnie ci od gazow a ty patzrysz na cm i panikujesz ze to tluszcz...

skoro glukoze moge jeśc na łyzki i ok a po wpc i gainerze tyję to wynika z tego że otłuszcza mnie białko a nie węgle z gainera!chętnie, gdyby tylko była taka opcja

problemy mam faktycznie dośc nie typowe przyznaje

Nie nie jest to wzdęcie! Po prostu czuje że mi na brzuchu się galareta rozrasta w bardzo szybkim tępie. Jak brałem wpc to zaczynałem tak jak pisało rano 30g (łyżka stołowa) , przed i po treningu. Z początku myślałem jak Wy że to złudzenie, ale zmniejszyłem dawkowanie zapobiegawczo. Wyszło na to że w ciągu typgodnia przybyło mi chyba 2,5kg a pasie nie mogłem się dopiąć, więc musiałem przeskoczyć na kolejną dziurkę Odstawiłem to bo nie było sensu brać. Tyc przestałem, choć zarłem na umór praktycznie. Chciałem spróbować jeszcze raz i brałem łyżke tylko przed treningiem. Efekt był taki że znowu zacząłem po tym tyć. Z gainerem było analogicznie, jak brałem go wcześniej. Wszystko więc musiałem sprzedać