crossfit

Zgoda pełna xper - ale na drążkach jest podobna ilość łosi co na siłce;) O tym jakoś nie wspomnisz;) Statystyka się musi zgadzać, więc zarówno na drążkach jak i na siłowni 80% nie ogarnia. Niestety, patrzysz na to poprzez Januszowy pryzmat%-) Ja moge tak samo spojrzeć na siłkę - większość to szaraczki, które wyglądają jakby sztangi nie widziały, [...]

używa ktoś na siłowni buty Reeboka crossfit nano ?zakupiłem niedawno Nano 4.0 ,dzisiaj przysiady bd testował ,ma ktoś takie ?jak się sprawdzają

a crossfit kiedy? :-)

[...] sobie przerwę od treningów" No chyba, że kilku zawodowców się ukrywa pomiędzy nami. Tak. Wtedy warto postawić wszystko na jedną kartę. Wóz albo przewóz. W dziale Gimbaza Power można poczytać co ważniejsze: technika czy ilość powtórzeń. W 35+ chyba jednak trzeba rozsądku i klasy. A jak się nie lubi techniki, to zawsze jest jeszcze crossfit. :-)

[...] obecnej siada 227 kg, ławka 152, martwy 210 kg ( jak napisali, ostrożnie do tematu podszedł.) Wprawdzie to wszystko za oceanem, ale wiesz, daje nadzieję :) Także wiesz, crossfit czeka :) lejesz mi miód na serce, podziel się linkiem to też poczytam ja podchodzę sceptycznie bo tamten gość miał pewnie nienaganną technikę wytrenowaną przez całe [...]

[...] przeczytałem właśnie artykuł o trójboiście po 50-ce, stosunkowo niedawno miał taką samą operację jak Ty ( nie napisali tylko, jaki model dostał :P ). w chwili obecnej siada 227 kg, ławka 152, martwy 210 kg ( jak napisali, ostrożnie do tematu podszedł.) Wprawdzie to wszystko za oceanem, ale wiesz, daje nadzieję :) Także wiesz, crossfit czeka :)

[...] pomysł. Najbardziej wiarygodny doktor jakiego spotkałem %-). Dzisiaj podpytałem mojej Pani fizjo o doktora i się okazuje że kiedyś tam z ciężarami miał do czynienia, a teraz crossfit naparza. Ale taki to sobie przynajmniej krzywdy nie zrobi, albo przynajmniej się sam naprawi (ewentualnie zrobią to jego pracownicy) więc nie ma strachu. Ale swój [...]

[...] 15x5 / 15x5 20x3,5 / 20x3,5 Filmik z SuperSet na barki: https://www.youtube.com/watch?v=1wE5ZBb_eMs Ogólnie nie podoba mi się to ćwiczenie, szczególnie że przypomina crossfit ;-). To nie jest ćwiczenie dla mnie na masę. Lubię super serie, ale bez przesady, no i robię je na redu gdzie tego potrzebuję. Po tym ćwiczeniu puls miałem w okolicy [...]

poważnie piszesz ?? o czym Rafał? jak potrzebujesz nr 39 to pisz jade jutro i kupuje wychodzi na to ze to sa: Reebok CrossFit Lifter Plus 2.0 http://www.store.crossfit.com/reebok-crossfit-lifter-plus-2.0/M48557.html zayebioza

Kozackie te buty są! Kurde jak za darmo Patrzyłem u nas na stronie reeboka kosztują w granicach 300-500zł zależy od koloru, a niektóre nawet 700zł }:-( http://www.reebok.pl/reebok-crossfit-lifter-plus-2.0/V65959.html?pr=home_rr&slot=3 Zmieniony przez - diwadek w dniu 2016-01-20 11:07:04

Na IG ostatnio wrzucał post, ze rezygnuje z BB, i zaczyna crossfit. Brodę już zapuścił, tylko jeszcze nie może się przełamać, żeby zostać gejem. 8-)8-)}:-(}:-(}:-(}:-(|-)|-)|-) Pozdrawiam z podłogi %-)

Crossfit }:-(

`Under Armor, to pewnie jakis pozer albo crossfit

Na IG ostatnio wrzucał post, ze rezygnuje z BB, i zaczyna crossfit. Brodę już zapuścił, tylko jeszcze nie może się przełamać, żeby zostać gejem. Sorry, musiałem %-) Zmieniony przez - prz1993 w dniu 2019-10-15 13:32:50

12.04.2022 Trening 50 Comp Squat: 94,5kg/3x6, 83,5kg/4x2 Comp. Bench: 66kg/4x7, 58kg/4x2 Seal Row: 25kg/7x4 Biceps Curls: 22,5kg/10x3 Rolling Planks: 3 x 20 Przerzucony: 10 429kg (+ 307kg) Cardio: 30 min Objętościowa masakra %-) 8 serii siadów, 9 ławki, to jednak sporo %-) Na szczęście to ostatni taki duży objętościowo tydzień. Teraz już będzie [...]

[...] Teraz tak spojrzałem chwilę na siebie na zdjęciach no to głowa mi ześwirowała, bo stwierdziłem, że jest zayebiście chudo, jakbym nic nie ćwiczył czy chodził na crossfit ( %-) ). Ale z drugiej strony mam w głowie, że te 18kg mięśni, wody, glikogenu i tłuszczu to spora różnica i to dopiero 2 tydzień. Więc jak widać psycha świruje nie [...]

Cześć Pany. Wracam po operacji, miałem całkowite złamanie kości promieniowej i lokciowej. Na kilka miesięcy muszę odpuścić crossfit I sztuki walki, to, co mi zostało to bb aktualnie. Myślę nad wrzuceniem 250mg dnp na 14 dni, tydzień przed wejść w keto. Waga 94, bf 13, wzrost 191 Docelowo nie chcę startować ani nic tylko zbić bf do 10, niestety [...]

Piatek Szybko plecy zrobione bo zajecia musialem poprowadzic na silce z crossfit . Jutro sie zwaze i zobacze czy cos w tym pierwszym tyg polecialo ;-) Trening 1.wiosło Hammer 4 serie 2.sciaganie z gory Hammer 3 serie 3.wiosło sztanga w lezeniu na lawce 4 serie 4.narciarz 4 serie Cardio 25 min rowerek [...]

Tak , crossfit . Zalecenia z gory ;-) oczywiscie w ramach dyżuru

[...] to co moja żona na to powiedziała }:-((( %-)}:-( To duże kółko nie jest tanie, nie wiem czy warta skorka wyprawki :-( http://allegro.pl/duze-kolko-walek-do-cwiczen-hms-crossfit-36cm-i6528817237.html ja mam do wyboru panele - profilaktycznie nie jeżdżę po nich żeby własnie nie zniszczyć terakotę - słabo jeździ to z ząbkami przez fugi [...]