crosfit

[...] takiej. I co jeszcze i ... i mam słodkiego psa, który mnie teraz pociesza swoim maślanym wzrokiem :-D przechodząc do treningu... po rozgrzewce poszłam robić MC, na sali crosfit było tłoczno więc wróciłam na zwykłą salę i przygotowałam sobie sztangę... chciałam zrobić rozgrzewką 25 kg... dziewczyny mam 33 lata i potrafię liczyć, raczej [...]

1h temu otrzymałem info, że jest wyciskanie na maxa. Ogarnia to Activlab z ludźmi z Krakowa. Szczegóły za kilka dni. Nie oznacza to jeszcze, że nie będzie czegokolwiek z WW. Info max do piątku. Na 100% jest crosfit organizowany przez Treca.

o jej, przez rurkę crosfit przejdzie do lamusa xD

Jeju, spam się reaktywował :-) Odnośnie butów mam reeboki crosfit nano numerka nie pomnę i gorilla wear, które darzę szczerą miłością

Kolego a gdzie krytykuje crosfit ??? Raczej krytykuje osoby które nie maja pojęcia co to jest prawdziwy crosfit i piszą bzdury . Naucz się najpierw poprawnej techniki podstawowych ćwiczeń bo bez tego za kilka miesięcy możesz płakać u rehabilitanta. Reszta jw Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2017-07-06 13:37:22

[...] który nie może Ci wszystkiego wytłumaczyć i musisz się pytać na forum? Napewno tłuszczy mało . Crosfit 5 razy w tygodniu ? Może spróbuj 7 razy ? Wiem ze teraz jest moda na crosfit ale proponuje robić wszystko z głowa . Za chwile będziesz zakłada temat ze masz problem z kontuzjami . Potrzebujesz rownież regeneracji , nie zapominaj o tym . Jeżeli [...]

Witam cwiczylem na silowni okolo 2 lata potem przerwa i teraz chce zaczac crosfit i znalazlem ten superowy post moje pytanie jest takie moge cwiczyc w takim systemie ze poniedzialek wtorek potem sobota lub czwartek poniewaz trenuje sztuki walki i mam trening w srode i piatek i np poniedzialek crossfit wtorek crossfit sroda sztuki walki [...]

100 juz od jakiegos czasu jest :p wiesz co nie cieszy jakos :p jak sie na masie 117kg mialo to 100 to taki crosfit jeszcze :D Haha no w końcu trzeba było i brodę też ściąć bo mnie tylko denerwowala :D nie jestem stworzony do długiej brody :D

tylko, że na to czasu brak. W pon i piątki sztuki walki. Może tak, wtorek i czwartek siłownia (a jak nie dam rady to w domu), sobota kosmetyka w domu, środa aeroby/kompleksy sztangielkowe/crosfit? Tylko jaki plan, ile serii, powt itp Push Pull, GVT ?

Kuba teraz trenuje crosfit i dieta wegańska

Kuba teraz trenuje crosfit i dieta wegańska jeszcze zapomniałeś dodać, że chce zostać joginem :-P a poważnie, przeniósł się na redukcję do nowego tematu: http://www.sfd.pl/TEST_spalacz_REDOX_EXTREME__krata_do_lata_i_nie_ma_bata%2C_foto_po_30_dniach__str._23-t1165501-s25.html#post-18542003

plecy zostaw sobie na czwartek na crosfit - tam się ładnie po podciągasz :)

Miałem wczoraj też przyjśc. Niestety choroba mnie dopadła - lecze się :) aroniówką. W czwartek do południa trening i na 1800 crosfit.

trochę zboczyłeś z drogi pakera ,no ale cóż rózne są zboczenia ten crosfit to taki trening na wszystko razem -siła ,masa ,rzeżba ,kondycja ,wytrzymałosc ,gibkosc ,dynamika,szybkośc ,MODA I WYGODA itd itp ja zawsze wiedziałem ,ze jak cos jest do wszystkiego to jest do niczego TEŻ WIERZYŁEM W cIEBIE ,ALE TERAZ JUZ NIE WIERZE ,tWOJA DROGA DO DROGA DO [...]

[...] przy okazji treningów, zawodów czy online i też zauważyłyśmy że ogromne znaczenie ma sport, który się wcześniej uprawiało. Są dziewczyny które trenują od lat tylko crosfit, są takie co trenują gimnastykę lub pole dance, niektóre robią tylko treningi na przeszkodach, sporo zawodniczek w przeszłości trenowało lekkoatletykę, gimnastykę czy [...]

[...] ćwiczenia typu crossfit są lepsze dla budowy mięśni niż areoby.W twoim przypadku dobry byłby trening blokowy o prostej formie 2tygodnie - 2dni siłki jeden dzień Crossfit ,drugie 2tygodnie zmiana 1dzień siłki ,2dni crosfit.Lub 2tyg siłka ,1tydz crossfit i na zmianę.Dobre urozmaicenie i większa wszechstronność niż robienie na okrągło tego lub tego.

[...] siłowy jeśli nie wymaga dużo sprzętu i logistyki to robię przy dzieciach, jeśli bardziej wymagający to podczas drzemki Małej albo wieczorem jak już pójdą spać. Ale do takiej ilości to trzeba dojść stopniowo. Poza tym moje siłowe mają różną objętość i intensywność, ćwiczenia się zmieniają i bardziej to przypomina crosfit niż typowy trening siłowy.

[...] na Wybory Najlepszej Plażowej Sylwetki w Polsce.Impreza odbędzie sie w LaPlaya!!!!! W trakcie imprezy wiele atrakcji dla panów i pań.Konkurs.pokazy mody,pokazy zumby,crosfit,pomiary ciała urządzeniem Tanita,konsultacje z trenerami oraz porady co do doboru stroju startowego. W Jury zasiądzie m.in. Ewa Lubert,Krzysztof Radzikowski - Mistrz [...]

[...] instruktorskie i samemu prowadzić tego typu sekcje bo jest na to popyt. Ludzie którzy mają kasę ,dużo wolnego czasu chcą poprawić przede wszystkim swój wygląd. Wybierają crosfit bo jest sprzedawany w odpowiednim opakowaniu a to opakowanie to często sportowcy wysokiej klasy z podnoszenia ciężarów i z innych sportów i to nie druga i nie [...]

A jeszcze jedno jak byś miał informację że ci mężczyźni którzy robili siady 170kg przy wadze 70 kg i osiągneli te rezultaty tylko i wyłącznie dzięki treningowi crossfit to napisz to jak będziesz miał czas. A tak na marginesie to napisz coś więcej o treningu crosfit.