creatyne

no właśnie nie wiem za bardzo, węglowodany? jak kupowałem creatyne to mi gościu to zaproponował w sklepie to wziołem bo coś gadał że to jakieś uzupełnienie do kret. czy coś?

Mutant Mass 2,2 kg CREATYNE Z OLIMPU 1250 caps codziennie 4 rano DYMATIZE SUPER AMINO przed treningowo 15g DYMATIZE Xpand jezeli to zwykly xp, daj porcje po treningowo tylko JACK 3D tylko przed treningowo

[...] tu nowy i nie wiem gdzie jest ta ankieta ale moge wam napisać 186cm wzrostu 68kg gainierka biore 2x12łyżek stołowych dziennie rano po 1 posiłku i po treningu druga porcaja creatyne 1250 tylko po treningu 3caps. a metka z tesciem wygląda tak: Dzień 1 2 3 4 5 6 7 1tydz :met1tesc1 :met2 :met3tesc1 :met4 [...]

Na allegro takie same białko 60zl Ja oddam po 45l wszystko nowe zamkniętę Gainery takie same są po 30zl oddam po 20zl za jeden. Do tego dorzucę nitrobolon2 jest tak około 350gram oddam za 15zl Jako gratis dam około 700gram carbona na spróbowanie i dam za darmo creatynę w tabsach też tego mam sporo Wszystko dla zawasnowanego jak i nowiciusza w [...]

Mam jeszcze jedno pytanko: Czy moge brac creatyne w czasie grypy? Jestem chory i nie wiem czy to nie wplynie negatywnie na mnie. Niby na opakowaniu jest napisane ile brac i z czym ale najwazniejszego nie ma. Pomóżcie "Czas przypionkować tzn. przypakować :)"

storm lub M3 creatyne + HMB lub Karnityne bierz

Trzymaj ta creatyne w suchym miejscu zeby nie dostala sie tam wilgoc bo wtedy bedziesz mial po creatynie. Przy tym wzroscie i tej wadze naprawde powinienes sie skupic na jedzeniu i to bardzo. Pytanie brzmi czy twoj budzet to wytrzyma bo duzo jedzenia duzo kodztuje... Pozdrawiam

Teraz lece na mase 6 tygodni masy + bialko a po tym rzezba + jakis spalacz .Moge brac razem creatyne +białko ???

[...] białkową oraz kazał jeść tyle ile sie da.ogólnie jem mało ale staram sie wpychac w siebie ile sie da,czasami az mnie mdli :) a waga i tak stoi w miejscu.Biore od 8 miesiecy creatyne,ale i tak nic zbytnio sie nie dzieje,troche widac miesni których wczesniej nie było :) i mysle ,że teraz przydałoby sie cos innego zamiast creatyny,cos co ma duzo [...]

no to jednak kupie ten pure power i creatyne tom co pisałem i 2 mieczy lub 2 i pół a potem miesiąc przerwy jak się nie mylę. Kupie jeszcze shejker do pure power i 3 miechy będę miał spokój

[...] kilogramy sie zrobi dla przykladu,mial ktos wakacje odpuscil sobie treningi,diete a nawet sobie poimprezowal wraca z wakacji i zaczyna cykl wiadomo ze nawet jak zje zwykla creatyne i doje wiecej kalorii to przytyje 5kg to po co tu wkrecac anapolon,bo i pewnie po propionicum przytyl by 10 co do spadkow,odczowalna jest niemoc jak juz zejdzie sie [...]

[...] + arginine do 15sierpnia nie przynioslo zadowalajacych rezultatow i tweraz kupilem 2op. novedex xt oczywiscie chodze na silownie i oprocz bosterow jem bca glutamine + creatyne to wszystko z metrx na badania wybieram sie w tym tygodniu zobaczymy..... jednak zastanawiam sie znowu nad mala kuracja prohormonami lub lekkimi koksami co o tym [...]

creatyne 5g rano i po treningu a carbo przed treningiem Zmieniony przez - snoopyfrogs w dniu 2012-03-11 15:44:49

Z tego co pamietam kreatyna zatrzymuje wode a alkohol dziala odwrotnie wiec jakie beda efekty jak wezmiesz creatyne ?Rownie dobrze moglbys wyrzucic te kilka gramow na ziemie beda takie same efekty :) z autopsji Co powiem ze nie będą takie same efekty, kiedyś zdarzyło mi się przyjmować kreatynę przez 6tyg. w czasie w którym chlałem minimum 4x w [...]

kupiłem sobie kreatyne micromizer cos takiego 120 tabsow i creatyne alkalne 120 tabsow i do tego monster mass myslisz ze to dobry zakup

aha no sorry jesli denerwuja cie pytania, ale jestem zielony i chcem jak najwiecej sie dowiedziec. A co bys mi radzil np Creatyne czy hmb .. czy .. cokolowiek?? i czy jest mozliwosc zeby po np 1 miesiacu nabrac ladnej syl;wetki(juz jako tako wygladam) glownie to chcialbym sie wyrzezbic. poradz cos bardzo bym brosil.

koles mało kto Cie skuma napierw piszesz zamienie dragon baal na creatyne a potem piszesz co innego

1. porónuje sie skład a nie puszke, nitro energized najlepsza wersja pod wzgledem składu 2. nie creatyne tylko kreatyne, tak najlepiej dorzucić jakąś pojedyńczą forme np monohydrat albo jabłczan 3. tak 4. pare tygodni, to nie jest doping czy cuś takze puszka 550g styknie 5. zalezy co rozumieć przez słowo "dobry";-)

sory ale nie napisałes ile masz lat. Nie bierz zadnych supli! Dieta+plan treningowy=sukces. Jesli juz koniecznie chcesz suple to chociaż poćwicz pół roku na sucho,a potem najpierw gainere jakes 3 cykle spoko. Póżniej białko jakis 2 cykle, a na końcu creatyne najlepiej z tauryna. takie jest moje zdanie. Życzę powodzenia:)

Moja propozycja to Duży Cell Pump + Mono (polecam creatyne Olimpu 1250 dobra i skuteczna)+ twoeje tam dokupione gainerki i białka Masz dietke ? bo bez tego ani rusz ;] Zmieniony przez - Volferine w dniu 2008-05-12 20:54:40