creative

1. Lodzianin 100 2. tłusty13 100 3. Krzychu79 100 4. skyboom 100 5. Kosta83 100 6. Mesja 100 7. ryba26 100 8. robertjudi 9. dmq92 113 10. lasican1 113 11. wincol 100 12. Patryk173 120 13. Antonek 100 14. Aleks 100 15. tukoz 111 16. Szymex1986 100 17. nuras 18. lordwais 100 19. Shaki27 100 20. natalijka 100 21. F1.08 100 22. GWookie 100 23. [...]

1. Lodzianin 100 2. tłusty13 100 3. Krzychu79 100 4. skyboom 100 5. Kosta83 100 6. Mesja 100 7. ryba26 100 8. robertjudi 9. dmq92 113 10. lasican1 113 11. wincol 100 12. Patryk173 120 13. Antonek 100 14. Aleks 100 15. tukoz 111 16. Szymex1986 100 17. nuras 110 18. lordwaris XD 100 19. Shaki27 100 20. natalijka 100 21. F1.08 100 22. GWookie [...]

Co sadzicie o jedzeniu mniej wiecej co sie chce (bialy chleb itp,,max 1-2 batony dziennie) + okolotreningowo i na sniadanie zrdowo i trzymajac sie 2+g bialka /kg (ekto z okrutnym apetytem,dieta 4+k kcal,93kg SW 5x .week,FBW 3x/week) Mięśnie Ci urosną, Ci z WK nie kłamią w tym przypadku,to potwierdzone :p . Ale sam musisz zdecydować czy chcesz żyć [...]

nie creative tylko creatine siwy kupuj tego creatine i sie nie zawiedziesz

Ja jestem ekto i tez mnie alewa tylko na brzuchu i nie moge sobie pozwolic na jedzenie czego chce No to może też jestem ekto... albo jakieś ekto - mezo. Najlepszą opcją będzie założenie tematu..

No jestem "wyrosnietym" 17 latkiem i takich rzeczy nawet nie odczuwam. ps. jaki chwyt mozna dac przy pp zeby za mocno nie obciazac nadgarstka? Robilem PP i przy 65 kg poszedl mi nadgarstek i nei chce znow go zniszczyc Zmieniony przez - Creative w dniu 2013-09-18 08:28:33

creative nie wiem jakim sposobem wyszlo ci 4000 kcal

Mogę stosować paski usztywniające nadgarstki na każdym treningu cały czas? Czy lepiej zakładać np. tylko przy cięższych seriach, bo stałe noszenie doprowadzi do ich osłabienia? Dodam że noszę je ponieważ przy każdym ćwiczeniu bolą mnie nadgarstki więc wolę je jakoś chronić ;) Macie jakies sposoby na wzmocnienie i rozbudowanie przedramienia? Nie [...]

Creative: proszek zasadowy, zielone warzywa

Ponawiam. Co jesli moje spozycie bialka na diecie low carb przy 90 kg bedzie siegac 250-300g? W ogolę po co ci tak wysoka podaż białka.Więcej nie znaczy lepiej.

Dostałem nowe głośniki, cena w sklepie 170zł Moje poprzednie miały już 9 lat, kosztowały 100zł Firma je produkująca taka sama - Creative Te stare grają lepiej ;/ Ja mam logitech już z 4 lata cena w sklepie dalej taka sama a graja pefect :D

ja mam 30 GB creative. i chwale sobie bardziej niz apple. ale moj w sklepie kosztuje 300E u nas. Zmieniony przez - 50 Dollars w dniu 2007-10-13 00:51:10

100...Co powiecie o kotletach mielonych przed tren? Nie ma znaczenia, czy zjesz pierś z kurczaka, czy ją zmielisz i zrobisz kotlety.

Wlasnie jem sniadaanie (omlet z owsianych,bialek,bialka,jablka) i lece na trening o 12. Co moge podjesc godzine przed treningiem zeby nie czuc sie glodnym? Powinno Ci wystarczyć to co zjesz, jak nie to możesz gainera sobie wypić jak masz albo banana i tyle.

Panowie 2 pytania: -Czy mozliwe ze na vlcd przy cypio,vino podcas siedzienia strasznie mi spina plecy? Jak z ty walczyc :D -Jak polecacie przejsc z vlc na ud2. Po 2 tyg vlcd chce zrobic ladowanie i przejsc jakos na ud 2 do lipca.Plan to zaczac od wtorku Zmieniony przez - Creative w dniu 2014-06-06 11:23:49

[...] estradowe, ale za dużo miejsca zajmują w pokoju :) przydałoby się kupić jakieś monitory aktywne... chyba w poniedziałek pojadę i kupie jakieś porządne logitech 2.1 albo creative Busek mogłem mieć cdj 1000 ale szkoda mi kasy było wydać kurva w tamtym roku kupiłem dobrą wieże i nie ma auxa ;/ Zmieniony przez - Bezelu w dniu 2009-11-07 18:09:13

192 cm 100kg rozmiar kurtki xxl bardzo fajna i wygodna z systemem chroniacym przed woda itp. Kurtka zimowa wiec srednio rozciagliwa. dres L na dlugosc okej,w pasie wiaze sznurkami jeszcze przy 89 cm. Tylko nie maja chyba dresow ze sciagaczami na dole i musialem dac do krawcowej zeby zrobila jak L jest ok na 192cm to musialbym kupic xs lol %-) [...]

creative na jakich zawodach startujesz ? sylwetka ok.

Przeczyta i ci wpeirdol da a nie ;) ona zawsze chętna :-)

Przeczyta i ci wpeirdol da a nie ;) ona zawsze chętna :-) Mam to samo jak 5 razy nie j**niesz w jeden wieczor masz pzej**ane }:-(