creatin

1)Monohydrate Creatin Vitalmax 2)Ile dni trwał wasz cykl? - Dziś będzie 3 tydzień 3)Stosowaliście DIETĘ czy NIE? - w miare możliwości 4)Rezultaty po monohydracie a)przyrost masy ~1,5-2 b)biceps niecałe 2cm c)wyciskanie - klatka poprawa o... na serie 3kg, maxa zrobie po cyklu d)wyciskanie - barki... na serie 6kg - mój priorytet 5)Podczas cyklu [...]

1)Vitalmax Creatin Monohydrate 250 mesh 2)Ok. 50 dni 3)Posiłki przemyślane oprócz obiadów (co dostałem to jadlem)więc dieta to raczej nie jest hehe 4)Rezultaty po monohydracie a)4,5 kg b)1,5 cm c)nie pamietam dokładnie ale na bank ponad 5 kg d)nie wiem 5)Podczas cyklu ile ćwiczyliście daną partię ? a)raz w tygodniu 6)Nie

1)Kreatyna Monohydrate !!! vitalmax creatin classic 100% extra pure 2)46 dni 3)tak ale słabą 4)Rezultaty po monohydracie a)przyrost masy 5 kg b)biceps 3cm c)wyciskanie - klatka 10kg d)wyciskanie - barki 5)Podczas cyklu ile ćwiczyliście daną partię ? a) b)dwa razy w tygodniu 6)Czy stosowaliście jakiś specjalny trening ? np. HST -NIE

***************************FAZA II - DZIEN 1 - DZIEN TRENINGOWY 1************************* >>> Dieta & Suplementacja <<< **. 5g Vitalmax Creatin Monohydrate 01. 300g jaj kurzych całych + 120g płatków owsianych + 50g dzemu niskosłodzonego + łyżeczka kakao + słodzik 02. 50g ryży basmati + 150g piersi z kurczaka + 10g oleju [...]

Przepraszam, zapomniało mi się o ankiecie. Treningi nie są jakoś super intensywne, w skali 5 stopniowej dałbym może 4. Płeć : Mężczyzna Wiek : 16, niedługo 17 Waga : 82kg Wzrost : 182cm Cel treningowy : Sucha masa mięśniowa Staż treningowy na siłowni : 4 miesiące Uprawiane inne sporty : Kickboxing Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, [...]

Czytałem duzo o tej kreatynie i prawie same pozytywne opinie, no i chyba lepiej kupic Vitalmax Creatin Monohydrate niz Creatine Monohydrate Classic?? No i co z tym dawkowaniem skoro 10g dziennie to zaduzo?? Moze lepiej kupic 300g i prawie bedzie na 6 tyg??

Hades nieeeeee to ta laska z tego tematu co chce brac Venoma bo ja efka nie klepie Bartek to super a z czym jesz HP? Kaizena Xtreme Creatin lub Man'a Orotine, sklaniam sie ku Kaizenowi bo jest go wiecej ale zobaczymy jak bedzie z $$$ Do tego dorzucilbym Nitrous z Syntraxa i powinno byc pieknie Myslalem nad dziennikiem, ale bym sie tylko [...]

[...] KREATYNY MEGA CAPSULES. Suplement diety zawierający jabłczan kreatyny, taurynę, witaminę B6 Najnowszej generacji preparat, zawierający w składzie jabłczan kreatyny (tricreatine malate). Jest to udoskonalona postać kreatyny o znacznie wyższym stopniu wchłaniania niż tradycyjny monohydrat. Kreatyna jest jednym z suplementów, której [...]

przyszły suple z hi-tec : Hi Anabol Protein Bcaa mega hmb 400 beta bolic creatin powder zma dzięki 50% zniżce mogłem sobie kupić troche więcej :)

VITALMAX Monohydrate Creatin

Płeć : chlopak Wiek :17 Waga : 70kg Wzrost : 180 cm Cel treningowy : rozbudowa masy miesniowej Staż treningowy na siłowni : okolo 2mies, skonczylem 5tygodniowy trening calego ciala Uprawiane inne sporty : tylko silownia Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full osprzet silownia Dieta : na mase 3500 kalori [...]

Witam!Białko: WPC Ostrawia/stosunek cena jakość jak najbardziej odpowiedni. Gainery: nie jadam Kreatyny (monohydraty) Vitalmax,,monohydrate creatin,,/stosunek cena jakość wymiata. Kratyny (matrixy) Biogenix Cell pump(dobra pompa i wzrost siły) Biogenix Crevolution(wolno się rozkręca,ale wspomaga wzrost siły) Spalaczenie stosowałem AminokwasyBCAA [...]

W sumie mam podobny plan, prosze ocenic rowniez moj. A1) klatka, barki, tricepsy Klata 1. Wyciskanie sztangielek na ławce skośniej(w górę) 3x 2. Rozpiętki ze sztangielkami w leżeniu na ławce skośnej (w góre) 3x Barki 3. Wyciskanie sztangielek siedząc 2x 4. Serie łączone: Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia 2x Unoszenie sztangi w opadzie 2x [...]

Ok wiec zaraz chce zamowic: Creatin Monohydrate 500 g 44,00 vitalmax (cykl 8tyg) Whey Pro Gainer 2 2250 g 67,50 vitalmax ZMA original 90 kap. 65,00 Trec Carbo i witaminy juz mam i niewiem czy jest sens kupowac omege 3 skoro pije tran, jak myslicie? nie chodzi o kase

[...] z kalorii i jakieś aero dorzucić żeby troszkę podkreślić te mięśnie i delikatnie brzuch zmniejszyć? jak Pan to widzi? (przypominam że jestem na przedtreningowcu z usa i creatine xplode drugi tydzien a wcześniej 4 tyg mono (5g. dziennie) wrzuciłem tak na 4 tyg. xplode i cały cykl bedzie około 8-9 tyg. aktualna dieta: rano po przebudzeniu : [...]

Hm a co myślicie o takim cyklu(od razu na poczatku pisze ze to moj 1 cykl kreatynowy) 1.VITAL MAX Creatin 600 kap 2.TREC NitroBolon 120 kap 3.TREC Mass XXL 2000g ( tylko nie wiem czy nie przydalo by mi sie lpeiej cos WYSOKOBIALKOWEGO bo diete mam na styk >>to lepiej ww czy bialko? )

Witam, mam pytanie odnośnie zielonej kretki vitalmaxa creatin caps: Jaka kreatyna jest sypana do tych kapsułek? 250 mesh, czy classic?

Widze ze moj post pozostal bez konkretnej odpowiedz... a wiec tak po glebszych przemysleniach : 1. Vitalmax - Creatin Monohydrate - 500 g 2. Olimp - Vita-Min Multiple Sport - 60 kap. 3. VITALMAX Taurin Mega Caps 120caps 4. Olimp - Carbo - 4000g Co o tym sadzicie? dorzucic cos jeszcze?? Jak dawkowac kreatyne z tuaryna? Czy po 6-8tyg. cyklu na [...]

Zamiast Vitalmax - Creatin Monohydrate - 500 g kup lepiej jakieś carbo bo po co ci to jak masz nitro no chyba że ci starczy do 200 zł to co innego. Zmieniony przez - Pera123 w dniu 2009-07-23 14:57:33

Grasik a wtedy jak to rozłożyć? Mam 665 g Cell Pump 300 g Creatin Mono