bardzo mnie zastanawia , czy rzeczywiscie jest duza ( to jest zauwazalna ) roznica pomiedzy ta mikrorozdrobniona , a zwykla , jem wlasnie 4 tydzien creatin powder (zwykly) hi teca i jest supcio AXEL97
Witam. Trochę mnie przeraził zestaw ćwiczeń, jaki dla mnie przygotował Jacek :) mam nadzieje, że podołam i efekty jakieś będą. Od wtorku zamierzam ostro się wziąć za siebie, zakupiłam coś takiego jak MP 2 Creatin (Phytochem)- jak powiedział sprzedawca zawiera w sobie kreatynę, carbo i białko. Szukałam info na temat tego produktu na forum i [...]
A co myślisz o braniu jakiś spalaczy tłuszczu w dni kiedy bede cwiczyc tylko uda i posladki? A co do Mp 2 creatin, to mam brac tylko 2 razy w tygodniu po treningu siłowym ?(no właśnie, mówiąc o treningu siłowym, mówimy o "męczeniu" górnych partii ciała?)będzie jakis efekt? Moze pytania sa głupie, ale... no nie ukrywam, jestem zielona, [...]
Właśnie wczoraj skończył mi się Vit a Min..i paradoksalnie dziś chory...%-) Flavonit jeszcze mi został, dawkę zwiększam do 2 tabsów ze względu na przeziębienie Creatin HCL starczy mi pewnie do końca roku :) dawka 4 g wystarcza Niedługo robię zamówienie na SFD na pewno LOADER II będzie zamówiony
[...] powiem, efekty były mniej lub bardziej zadowalające, ale zawsze pozytywne i w miarę wyraźne - poza pierwszymi trzema cyklami bez fajerwerków. Natomiast teraz biorę zieloną creatin vitalmaxa właśnie z crea colą. Biorę bardzo różnie, wręcz niedbale - na oko, jak się wsypie. Zazwyczaj rano ok. 7g mono i ok. 8g (mega kopiasta łyżeczka) crea coli po [...]
Obecnie: NO Expolde od BSN'a Aminokwasy od AminoStar'a Mutantmass od PVL'a Powoli koncza sie odzywki, wiec znow trzeba rodzinny kraj odwiedzic. Jakies prpozycje, co mozna by zjesc przed wakacjami - troche brzuch wyrzezbic i podciagnac rece i nogi. Dalej GAINER i moze jakis monohydrant kreatyny? Zastanawiam sie na Megabol Massmaker i Vitalmax [...]
Caffeine- and creatin-free workout booster VASO-ANABOLIC formula with NO caffeine and NO creatine Serious amounts of VASODILATORS for serious gains Forces a nitric oxide inferno for VASO-MUSCULAR PUMPS Ignites HOT BLOOD and myocite VASO-HYDRATION Boosts WORKOUT INTENSITY, POWER and ENDURANCE 600g - [...]
poszukam czegos o tym na necie a tymczasem z Vitalmaxa dodalem: VITALMAX Amino Essencial VITALMAX BCAA Ethyl Ester Liquid VITALMAX Cre-NO Muscle Max VITALMAX Creatine Ethyl Ester VITALMAX Creatin HMB Synergy VITALMAX Leucin Essencial VITALMAX Tri Creatine Malate
Universal Animal Pak - 44 sasz. Dymatize Elite Whey Protein - 2270 g Vitalmax Creatin Monohydrate - 300 g Hi-Tec Nutrition Carbo Pur - 1000g Pierwsze dwa dla wuja, dwa ostatnie dla mnie na pierwszy cykl kreatynowy, myślę, że starczy jak na pierwszy cykl z jakimikolwiek odżywkami
Witam, zaczynam cykl. Cel: masa, siła. Zakupione suplementy to: - Vitalmax Creatin Monohydrate 300g - Witaminy OLimp Vita-Min Multiple Sport - HI TEC L-Glutami - UNS WPC Classic80+ Co do dawkowania białka i witamin to znalazłem informacje na forum, ale co do kreatyny i glutaminy mam pytanie. Kreatyna: DT 5g rano na czczo z godzinke przed [...]
Witam proszę o pomoc w dobraniu odżywek ćwiczę z przerwami już od ok 3 lat od 3 miesięcy zabrałem się ostro, bo od dawna nie miałem żadnych przyrostów, tylko zalewam się tłuszczem, jak się zabiorę to potrafię zrzucić ok 10 kg, lecz w tedy lecą tez mięśnie, wiec postanowiłem teraz trochę podbić na masie mimo tłuszczu. Wg kalkulatora przy obecnej [...]
Zakupiłem Creatin Monohydrate (300g) Vitalmax i Carbo Energy Power (1000g) Activita. Biorąc pod uwagę Wasze sugestie psotanowiłem skorygować trochę plan, jeśli chodzi o dawkowanie. Po prostu w te dni, w które nie miałem nic rozpisane "po treningu" wezmę mniejszą dawkę zarówno Kretki jak i Carbo. Prawdopodobnie tylko piątek, który jest [...]
Jakie macie plany na cykl ? Ja ruszam dopiero 15 września bo teraz to szkoda towaru marnować a to bedzie moj staff jakies opinie albo uwagi wysłucham. szt. WPC 80 1 szt. Whey Protein Concentrate 80% 1 szt. NO MUSCLE PUMP 1 szt. Horse Power 1 szt. Zinek + C-Vitamin caps 1 szt. Creatin Monohydrate 1 szt. Solid Mass 6 szt. Crea Shot saszetka [...]
Witam . Jaki mogę brać cykl D - BOL Pheonix Wiek:18 Waga:63 Staż: 2 miesiące Proszę o odpowiedz mam zamiar brać w kwietniu metke, teraz ogółem jem Gain Bolic 6000 masówkę i kreatyne Monohydrate Creatin.
kasteta - kreta+hmb w jednej cząsteczce nie wpakowanie krety i hmb do kapsa Vital ma, ale jak to się nazywa... mam - Creatin-HMB synergy kosiak - za dużo brałeś, przyznaj się-50kapsów dziennie?