cos nie tak

Dzieki wielkie cos juz tam kumam . Ale serio mowiąc zastanawiam sie czy nie dać sobie spokoj ;d Bo wiesz. powiem tak . U mnie na osiedlu z kolegow Nikt dupy nie ruszy na Pakiernie . Chyba jestem jedyny co chce sie w to ruszyc dla nich tylko melanze Melanze Melanze melanze... NIcc wiecej sie nie liczy. Ze sql tez pytalem paru ale oni mieszkają po [...]

kurcze tez tak mam, ale nie że skacze(jak drgajaca powieka czy miesien) tylko tak jak kolega napisal takie 'bulgotanie':P jakby cos sie wbudowywalo albo odbudowywalo z miesnia.ale tylko w łydkach i udach,no i czasem na posladkach. dziwna sprawa, czasem sie schizuje ze to tłuszcz sie odkłada, ale to chyba fobia taka magnez i wapno pije codziennie, [...]

Pierwszą rzeczą która mi się nasuwa to to dlaczego ludzie młodzi chętnie "wchodzą" do tego typu środowisk pewnie dla szpanu , ale z drugiej strony co ci młodzi ludzie mają robić! Mieszkam w małym mieście i uwieźcie mi jest tu bardzo mało rozrywek ,zwłaszcza zimą! I owe szczyle stoją pod klatką rozmawiają ,śmieją się itd. Mi osobiście to [...]

[...] Posiłek II- (w szkole, "2 sniadanie", ok godz 10.30)- tutaj sie zastanawiam, raczej jakas kanapka, chleb razowy z szynka? ogorkiem? pomidorem? sam nie wiem.. ale cos musze zjesc. 3. Posilek III (obiad, ok godz 15) zazwyczaj jem kotlety z kurczaka, z ziemniakami i jakas surowka, np mizeria czy z pekinskiej.. taki obiad moze byc? czesto [...]

[...] zwracajac uwage na t1/2 z frontem lub bez itd. Tylko ze omka to mix czterech estrow i powinienes najpierw sprawdzic na niej samej odzcucia. - i tu dalej pytasz czy cos do niej dolozyc? Patrz wyzej. Przeciez pytales o deke dopiero... A dolozyc mozna w chooj oczywiscie rozumiem, ze temat metki odlozyles tez juz i dobrze, ale - IMHO cos [...]

sandrulka ja wiem co czujesz ale takie odmawianie sobie roznych rzeczy nie jest dobre bo napada pozniej wielki głod(szczególnie przed okresem kiedy nie da sie powstrzymać. Stajemy sie wtedy marudni i nie znośni i oczywiście nie w humorze. Wiesz co ja proponuje abyś jadła dużo jabłek i pomarańczy wogole ważyw i piła zieloną i czerwona herbate. [...]

Panowie, dzięki za sugestie.... Tak myślałem, że będziecie mi odradzać ten cykl, tyle że Winko i Clen mam już kupione.... O Venomie nie słyszałem, natomiast o diecie w czasie cyklu myślałem już wcześniej... Napewno coś będę musiał z tym winkiem i clenem zrobić, bo pieniądze wydane, a szkoda żeby leżało i się marnowało.... Jeżeli mimo waszych [...]

Czasami coś, co kochamy nam nie służy. Sport w sensie poważnej rywalizacji nie jest dla każdego - jest dla silnych, zdrowych jednostek, dla ludzi którzy mają odpowiednie predyspozycje psychiczne, ale i fizyczne. Jeśli ich brak - nadmiar sportu może być niszczący. Przed zatrudnieniem kogoś w wymagającej fizycznie pracy robi się badania - jeśli [...]

nie pomylilo Ci się coś sałata papryka 1g? Za mało tłuszczy, białka tez więcej by się przydało. Metoda bez liczenia, zapisujesz codziennie co zjadałeś, za dwa tygodnie patrzysz w lustro ważysz się i nic no to bierzesz zeszycik w dłoń i sledzisz co mozna odjąć, moze gdzies za duzo weli, czy jakies batony pączki były itd, waga moze nie spadać tez z [...]

Drogi Tyko ja wczoraj przeglądałam artykułu któych motto brzmi "syfy mam wszędzie" róóóóóżne posty, czytałam w pracy fragm. głośno i pekałyśmy ze smiechu ..bo kosmetyczka najpierw go masuje a potem kopie prądem (coś jakby elektrowstrząsy)a on wciąż nie wie czy trafił do kosmetyczki, czy może go porwali kosmici i robą na nim [...]

[...] najszybciej, bo wtedy mi sie wszystko ladnie zgra (nie wazne )." -- ok "Uginanie (a raczej prostowanie) nog na maszynie: w moim wykonaniu jest to mniej wiecej cos takiego: klade sie na laweczce, a w gorze mam 2 takie "stopki", ktore wypycham do gory. Chyba wiesz juz co mam na mysli." -- no powiedzmy ze sie domyslam [...]

Zgadzam się z Miętkim. Podam drugi głupi przykład: branie od początku supli to tak jak by zacząć od początku koksować. A poza tym wprowadzając suple w odpowiednim czasie zyskujemy coś takiego że w momencie kiedy zatrzymujemy się przy diecie bierzemy sobie np.gainerka później po jakimś czasie np. kreatynę z białeczkiem itd. Do każdego dokładanego [...]

[...] pracy fizycznej, po sposobie jak to wszytko mowila czulem sie jakby spadl na mnie jakis wyrok bo nie wyobrazam sobie zycia bez silowni;/ A jesli nie doszlo do przerwania ciaglosci luku jak mowiles, to czy ze spina bifida takim jak napisalem czyli S1 i S2 istnieje ryzyko ze ta szpara w kregach( ten rozszczep) poszerzy sie czy cos w tym stylu??

Powiem ci tak troche zabardzo panikujesz z ta skrecona kostka juz w gips chcesz sie pchac?.Wydaje mi sie ze gips to jest raczej cos czego nikgdy nie chcialem miec i byla to ostatecznosc.Potem jak wiesz sa problemy z noga trzeba ja rozruszac przez jakis czas zero sportu.Pamietam ze bardzo mocno skrecilem sobie kostke bo zeszkoczylem z konca schodow [...]

Szczerze to nie wyglądają mi te wymiary i waga , chyba że masz 185cm wzrostu lub ponad, a ile masz bo nie podałeś ? Dlatego wiele osób może mieć mylne wrażenie ;) tak czy inaczej jeśli masz 180cm to ściemniasz ,ale jeśli coś 185 to już możliwe bardziej. Sylwetka jest spoko i progres jest widoczny.. p.s. a może mierzysz łapę tak przyciśniętą do [...]

Miałem nic nie pisać w tym temacie bo jeszcze wczoraj emocje po sobotniej walce dostatecznie ze mnie nie opadły... Oczywiście mowa tu o negatywnych emocjach}:-((( Takie sk***ysyństwo może zrobić chyba tylko szanowny Sauerland. Ten stary obłudny sk***iel niszczy ten piękny sport jakim jest boks poprzez takie zachowanie. Remis w tej walce jest [...]

Oki dzieki ci wielkie za tak szybkie odpowiedzi i jak nie sprawi ci to wielkiego klopotu napisz mi cos na ponizsze pytania! Ciekawe rzeczy w tum poscie ale troche szczegolulow jaka jadles kredke(czy na przyklad Hitec creatine powder jest wart zachodu czy moze cos innego)jak masz gdzies dietke o ktorej tam piszesz na jakiej to bym cie prosil abys [...]

[...] po pierwszym posilku bylaby mile widziana. Kiedy chodzisz spac ? L-glutamine bym sobie darowal - jesli ja juz masz to najwyzej przed treningiem 2g i 2g przed snem. Jak cos mi sie jeszce przypomni waznego jak spokojniej usiade - to dam znac. pozdrawiam i czekam na poprawki - i jeszce raz przepraszam ze to tak dlugo trwalo ale awarie nie [...]

Niby tak ale na coś trzeba umrzeć. A tak poważnie kulturystyka to przecież w moim przypadku i wielu innych na tym forum to raczej hobby. Wiec nie mam zamiaru się katować restrykcyjną dieta i wpierniczaniem mnóstwa rzeczy które mi nie smakują. W takie rzeczy zostawiam zawodowcą a ja chce znaleść coś pośrodku. Nie dajmy się zwariować, chce mieć [...]

[...] raz tyle cypio...dowalić mete i miałby cykl jak złoto... A to że płaczesz ze masz na bombie podwyzszone wyniki badan oznacza tylko to ze g**** wiesz o saa , bo gdybyś cos o tym wiedział to byś wiedział że to normalna rzecz na oralach i nie tylko ...bo po wiekszej ilosci soku próby watrobowe tez mogą wyjśc podwyzszone :/ ale z reguły [...]