[...] Ot taki "self-made man", postac tak uwielbiana w US. Tylko, ze pierwsze UFC to byla partyzantka, zglaszali sie zawodnicy i instruktorzy roznych stylow, by sobie cos udowodnic. Natomiast walka z Sakuraba ... Pawle ,nie powiesz mi ,ze nie bylo zadnych przygotowan, ze po prostu prosto ze swojego dojo Royce wyszedl na ring. Bo w takie [...]
a więc moja droga wygląda to tak. Post si2uiela był o szykowaniu brzucha do wakacji,natomiast atlas ćwiczeń michaila dotyczy treningu stricte kulturystycznego. Pierwszy sposób dotyczy uzyskania tzw. rzeźby i dobrej definicji(wyglądu)mięśnia poprzezjego maksymalne odtłuszczenie. Drugi natomiast dotyczy treningowi rozwijającemu ten mięśień. [...]
[...] na bajerowaniu, a tak na razie jest, to nie wroze temu przyszlosci. Jak zaufacie komus, kto sieje dezinformacje ? Fakty -lepsze bicie maja conajmnie 3 firmy, -nie istnieje cos takiego jak WYLACZNY przedstawiciel JAKIEJKOLWIEK marki suplementow na Polske - istnieja pewne umowy, ale uzywanie slowa WYLACZNY jest naduzyciem -nie mozna nikomu [...]
[...] prawda oczywista... ale zrozum, ze organizacja sieci dystrybucji FA po 1 stycznia wymusza na dystrybutorach dawanie jak najwiekszego rabatu swoim klientom hurtowym, zeby cos zarobic ! A sprzedaz internetowa zostaje bez zadnej kontroli. Ok, ale co wynika z tego co napisales ? Nie zgodze sie z tym, co powiedziales o tym jak dziala rynek w [...]
Nie ma się co obrażać czy boczyć, nie jesteśmy dziećmi w piaskownicy :) również jestem otwarty na propozycję treningu do porównania "z" i "bez" supli. Arebie jak możesz coś podpowiedzieć czy podrzucić ciekawy pomysł na pewno wezmę pod uwagę, tak samo ktokolwiek inny kto tu zagląda może proponować. Zostało mi jeszcze kilka porcji Iron Wing's.
Zabawny tekst, chociaż nie wiem co ma udowodnić i jaki jest właściwie jego cel :-) "Nawet styl pijanego człowieka ma coś wspólnego ze zwierzęciem, bo ten człowiek był pijany jak świnia" - tego zdania w ogóle nie rozumiem, Ta "pijana świnia" to tak zwany znacznik. Pokazuje, że nie należy tego tekstu traktować nadmiernie serio. Nie chcielibyśmy [...]
jesteś tłusty..to nie mięsnie a tłuszcz jak piszesz że są takie masiaste; i dziwne proporcje: 40 bicek a 100 klata <- strasznie mała klata? widzę że ćwiczyłeś tylko polowę zestawu wakacyjnego tzn. tylko klatę; a tak na serio napisz coś więcej o sobie..i co cwiczysz..chodzenie z dziewczyną czy na siłowni? bo nie zajarzylem again!! and again!!x3 [...]
[...] poszedl sie pasc i uzywam mozilli (exploer nie dziala) no i fajna przeglądareczka... jednak ma wade nie wyswietla wsyztskich stron.. i wyszukiwarki mi nie chcialo właczyc bo cos bylo ze strona bez czegostam..... ale jescze jedna prosba bo nie skumałem za bardzo napisałeś ze rozstępny bedą znikac jeśli obwody beda malec... ale jeśli ja robie 3 [...]
haha to bede miał nagdode pocieszenia i chvj tak ale nie bede o tym pisal tu jak chcesz coś sie dowiedzieć to pw a trójoista to nie poprostu trening typowo na siłe bym chcial Zmieniony przez - Duchowny1 w dniu 2009-09-19 18:50:01 Zmieniony przez - Duchowny1 w dniu 2009-09-19 18:50:35
zobaczysz jeszcze jakis czas i bedziesz sie cieszyc ze masz te zyly.Takie cos swiadczy o dobrym odtluszczeniu ciala a poza tym nie ma to jak grube kable na przedramionach i bicepsach text roku: Nie smiejcie sie.Zdecydowalem sie na pierwszy cykl w zyciu, problem w tym ze niewiem jak sie wbija igle, przed chwial zrobilem sobie zasztryk ale igly nie [...]
Mi Atomic wchodził pięknie - waliłem po barkach, udach, dupie - było OK. Owe cudowne 20ml się skończyło i dokupilem kolejne 20ml - pierwszy ml - ból, opuchlizna gorączka. Drugi ml w drugie udo - ból, opuchlizna gorączka. Trzeci ml w bark bo miałem igłe 0,25 długości i nie chciałem wbijać w dupe bo by weszło za płytko - skończył się antybiotyko [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
ilość białka raczej jest ok - wszędzie jest napisane, że w diecie na masę powinno być 2-2,5g białka na kg, czyli u mnie 176-220g. w dodatku max 30% może pochodzić z szejków - i tak jest (myślę jednak, że z jednego zrezygnuję, albo je zmniejszę, a w zamian zjem coś bardziej naturalnego). bardziej mnie martwi za mała ilość węglowodanów - powinno być [...]
Dzięki !! :) co do makro na pewno tak ustale ! :) i teraz pare pytan kolejno do Ciebie 1. Dlaczego 2 porcje? gdyz mieszam jaja z odzywka bialkowa, zurawina wrzucam na papier dobieczenia i robie fajnego placka i na to maslo orzechowe. Fajne danie - smaczne i z dobrym makro dlatego chcialbym 60g tam zostawić. Bo 60g białka w prochu to za dużo ;-) [...]
A wczoraj Maniek Kmita mówił coś innego, a mianowicie, że jeśli nie będzie porozumienia z TVP, to oni pokarzą ME na swoich kodowanych kanałach. Ja szczerze mówiąc, to myślę, że do tego porozumienia i tak dojdzie może nawet tydzień prze ME Swoją drogą ciekawe czy ARD i ZDF zakodują sygnał jak to miało miejsce podczas MŚ?
dzien 1 klatka 1.wyciskanie sztangi na poziomie lub skosie 4 serie po 10-12 powt 2. wyciskanie na maszynie 4 serie 10-12powt 3.rozpietki na maszynie lub lawce z hantlami 3-4 serie po 10-12 powt. Barki 1wyciskanie sztangi zza głowy lub z przodu siedząc 4 serie po 10-12powt (np. w zależności od wyciskania na ławeczce na klatę które robiłeś danego [...]
Dymek jesteś pewny, że na tym "atdhe.net" będzie sporo lepsza jakość niż na sopcast-mma tv ? Jak tak to będziesz naszym guru. Oglądać tą galę na żywo w miarę dobrej jakości to będzie miód. Ja polskiemu komentarzowi na galach UFC mówię kategoryczne nie.. Bullet, jak masz Orange coś tam, to włączaj telewizor, a dźwięk odpalisz z MMA TV. [...]
Zauważcie że w kadrze kamey nie pokazali całego gryfu bo pewnie tamte pedryle mu pomagały tak jak na tym wcześniejszym filmiku gdzie w 5 wyciskali jedną sztangą 400 coś kg
Pewnie placebo tak na ciebie działa mnie zastanawia że niektórzy cały czas coś zaczynają brać i będą zdawać relacje za jakiś czas ale nigdy jej nie zdają więc nie róbcie z gębu du...y i jak ktoś niema dwóch komórek to powinien się domyślać dlaczego u mnie na siłce to brali i ci co się znają mówili po 30ml mixa ZERO SIŁY ZERO MASY!!!!!
suple universala o polowe tansze
