[...] cwiczyl tak jak cwicze bez zadnych therm i diet, a tak wogule cwicze 4 miechy waze 105 mam 196 wzrostu i raczej poradze sobie, chce wkoncu jakos wygladac a i nie mam zamiaru stosowac tej "diety" Chcialem sie dowiedziec wogule co to za dieta?? Skoro ktos podaje takie cos w gazecie lub w necie Dowiem sie kto to wymyslil i dam wam znac
Aha. Prawdopodobnie nie można umieszczać tutaj linków do innych stron ale nie mam możliwości inaczej pokazać Wam do czego chciałbym dążyć: http://www.strongmani.pl/fotografie_mini/606.jpg Nie łudzę się, że kiedyś będę tak wyglądał (z kilku powodów), ale mniej więcej o taką budowę mi chodzi. Rzeźba jest tutaj bez wątpienia ale nie nazwałbym jej [...]
No i znalazłem jeszcze coś--> na innym forum ale nie będe reklamy robił :p A: "Witam Mam pytanie a mianowicie mam problem z nogami tzn za każdym razem jak zabieram sie do zrobienia nóg to przeżywam piekło . Po treningu na nogi czuje sie fatalnie , oblewa mnie zimny pot , cały się trzęse mam nudności i zawroty głowy :( Nie wiem dlaczego . [...]
Coś co dokonało przełomu w dziedzinie profilaktyki leczenia palucha koślawego: HALLUFIX Hallufix to nowość na światową skalę. Zostało zaprojektowane we współpracy z Instytutem Fraunhofer i ortopedami z myślą o skorygowaniu powszechnie występującego schorzenia palucha koślawego (zapalenie kaletki stawu), czyli zniekształcenia dużego palca stopy, [...]
ja mam tak samo mam 18 lat i wypadają mi włosy byłem u dermatologa wczoraj i kazał iść mi na badania i w tedy powie co mi może być i dał tabletki w witamino H i coś do w ciernia ale nawet namie nie spojrzał co mi jest itp. Baalem prawie wszystko i biorę skrzyp polny skrzy powita itp nic to nie pomaga nadal mi wypadają jak tak bendzie to 2lata i [...]
[...] tego na forum Bjj-Polska, ba nie zrobil tego nawet na forum Kyokushin karate na ktorym sie od czasu do czasu udzielam. Zrobil to na forum na ktorym mnie nie ma probujac cos sugerowac swoimi "pytaniami". Odnosnie mojego stopnia Kyokushin, pisalem juz kiedys na tym forum, ze zadnego nie posiadam, nigdy do zadnego egzaminu nie [...]
[...] nie wezmiesz.. Tutaj tez same proste chłopy i dziewoje z kwadratu i wszyscy sami musieli posty chociażby przeczytac ciebie tez to nie ominie Jak już przeczytasz pewnikiem cos Ci sie rozjasni i będziesz w stanie coś sobie ułożyć i dac do korekty tutaj A ten trening to jakis dziwny masz.. Co to jest 40 min. biegania i jeszcze przerwa posrodku ? [...]
[...] dawkach testa wpadlo okolo 2-3 kg b dobrej jakosci zbitej masy.Andriolu bralem 240mg ed Dlatego teraz bez inhibitorow aromatazy nawet nie zaczynam cyklu. Na jesien pojade cos grubszego i ari to podstawa od pierwszych tyg cyklu tylko z dawka bede musial sie wstrzelic pod siebie zeby nie przedobrzyc Zmieniony przez - Juniorr w dniu 2007-08-31 [...]
[...] Wolne ruchy,opuszcanie 2x wolniej niz unoszenie.Dobrze czuc bica i przedramie. wspiecia na lydki (na stojaco) 4 serie wykonane az do bolu i troche jeszcze.W koncu zrobilem cos na te patyki bo az wstyd sie w krotkich gaciach gdzies pokazac Trening wykonany na szybkosci,lecz czulem po nim niezle zmeczenie.Mam nadzieje ze wylecze ta kontuzje i [...]
[...] (nowosc na sali i musilalem to sprobowac) i porobilem sobie okrezne na worku (lk,mk,hk)-tip off the week od trenera (bardziej biorda wkrecaj).To by na tyle,mam nadzieje,ze cos wiadomo z moich opisow Mam teraz wileka motywacje i postaram sie podkrecic tempo i ilosc treningow,jedynie dalej mnie reka boli i lewy proste bola jak cholera.pozdro
[...] i mlekiem i odrobina cukrow prostych z maki to na sniadnaie posilek skomponowany pod wzgledem jakosci bialka jak i proporcji wegle zlozone/proste IDEALNY i ciezko znalezc cos rownie pozywnego - a juz szczegolnie sama owsianka z mlekiem odpada przy tym placuszku, ale nawet niech wam bedzie niekoniecznie tak pozywne a rownie smaczne na [...]
a coś jeszcze sprawdzonego oprócz Iron Horse - Double Impact ? Nie chodzi mi o pobudzeniu, tak jak kreatyna dodaje siłę tak i przed treningówka myślałem ze tez coś da.
Dzięki za wszystkie POMOCNE odpowiedzi Jeśli chodzi o to że im więcej się ćwiczy tym lepiej się wie jak mało się umie, to zgadzam się z tym całkowicie i wiem o tym z autopsji, bo jak powiedziałem jestem muzykiem i ten fakt w moim fachu też się sprawdza. Fighterem to ja nie jestem, ale już 2 razy byłem zmuszony do użycia rąk na ulicy. Za każdym [...]
ja sie wybieram do poznania na turnus terapi manualnej gdzie maja igloterapie w swojej ofercie zobaczymy czy to cos da, czy w ogole zastosuje, czy masz takie wrazenie jak stoisz ze miesnie "nie utrzymuja" mojegop kregoslupa, brzuch idzie do przodu i bol jest tez tak masz?
[...] a psycha siadła mu bardzo po odstawieniu koksów. Wystarczy porównać jego walki jak był jeszcze w LHW, nie poddawal sie poki mu staminy nie zabraklo. A teraz wystarczy, ze cos po jego mysli nie pojdzie i juz dostaje KO. Poza tym to nie temat o Reemie, a widzę, że na siłę próbujesz go zmienić, bo nie masz argumentów, żeby podtrzymać swoją [...]
[...] a psycha siadła mu bardzo po odstawieniu koksów. Wystarczy porównać jego walki jak był jeszcze w LHW, nie poddawal sie poki mu staminy nie zabraklo. A teraz wystarczy, ze cos po jego mysli nie pojdzie i juz dostaje KO. Poza tym to nie temat o Reemie, a widzę, że na siłę próbujesz go zmienić, bo nie masz argumentów, żeby podtrzymać swoją [...]
tak tak tylko, że oni tego nie powtarzają sobie tylko mediom a po drugie i najważniejsze to chodzi o to, że oni muszą wierzyć, że wygrają walkę (w tym przypadku rewanże) a nie, że wygraLI już wcześniej walkę tylko przegrali przez jakiegoś pecha itp., bo jeżeli będą tylko tak p******ić i nie wyciągną wniosków to g**** to da a jak wyciągną wnioski, [...]
tu mogło by tak zostać, może poza przysiadem- 3 serie? Nie wiem czy jest sens robić te uginania? Nie ma 4.Wyciskanie na płaskiej 2x 5.Wyciskanie na skosie 1x 6.Poręcze 1x ? Tu stawiałbym na 3 serie wyciskań, tyle ze nie chce żeby te 3 serie były tylko na np. ławce płaskiej czy skośnej, potrzebne jeszcze poręcze? Jedno wyciskanie i porecze. Skos [...]
O to własnie chodzi - po co udawać że coś jest tradycyjnym stylem, który powastał dla realnej walki na polu bitwy, dla ochrony karawan bogatych kupców przez bandytami, do walki powstańczej, czy aby sprawdził się w zawodach leitai (własciwie to slowo zawody nie bardzo pasuje do tego sposobu roztrzygania kto jest lepszy) - kiedy to co ćwiczymy nie [...]
Tak sam VEnoma mam z nowej partii i przyznaję, że to już nie to co kiedyś... Łaknienie hamuje ale max na 2 godz i nie jest to tak, że ci się jeść nie chce bo jak zobaczysz coś smacznego to się skusisz.Tak jak kiedyś 2 capsy czepały teraz to za mało.Słyszałem o hoodi, że dobrze hamuje apetyt choć nie u każdego.Brałem kiedyś AMP v2 i pomimo, że [...]
Urazy, kontuzje - sprzęt rehabilitacyjny
