cos nie tak

"miesiącach stosowania preparatu moja waga wcale się nie zmieniła" Mogla zmierzyc obwody, moze tam cos ruszylo <lol> Ludzka naiwnosc nie zna granic, choc sie wcale nie dziwie, brak informacji i niewiedza wlasnie cos takiego robi ( Tez kiedys myslalem ze tak sie da, cud tabsy, koktaile hebalife-y, przynajmniej to smaczne bylo [...]

" moglbys napisac cos wiecej o tym, w jaki sposob laczysz trening trojbojowy z typowo kulturystycznym? bo z tego co pamietam sila w bojach jest dla Ciebie wazna." robie w miare prost trening, tak boje sa dla mnie wazne, np klatka, co drugi trzeci tydzien robie plaska, ciezko, konkretna rozgrzewka, i jade od 20 do 1 ruchu, plecy, co [...]

Zrób tak - ACT (też jest w linku opisane), jak skończysz weź się za FBW z samymi przysiadami, wyciskaniami, wiosłowaniem + coś na brzuch i łydki. Tylko nie próbuj narazie FBW 5x5 edit: plan z trenera24, nie ma co sprawdzać ale... narazie nie dla Ciebie on. Zrób tak jak napisałem Zmieniony przez - Alucard666 w dniu 2008-08-24 01:27:04

bolek1970 dzieki za odpowiedz...wiem, ze dieta to jakas masakra bo za duzo nad nia nie myslalem, postaram sie w weekend poczytac, policzyc i ulozyc cos sensownego-potem to wklee i bede wdzieczny jesli rzucisz okiem, ale czy naprawde jest az tak zle?...a jesli chodzi o trening to co masz na mysli z tym, ze biceps/triceps to strata [...]

[...] to norma(choc zalezy od predyspozycji danego osobnika). to od Ciebie zalezy czy bedziesz sie katowal dieta czy nie,moze lepiej sobie podaruj i jesli stwierdzisz ze czas cos zmodyfikowac w przyjmowanych pokarmach to wtedy sie tym zajmij. Moze narazie jedz tak jak normalnie odstawiając powoli slodycze,fast foody a wprowadzając do jadlospisu [...]

[...] mnie potraktowano bez slowa wyjasnienia, bez rozmowy... i nie mam ochoty aby za jakis czas sytuacja sie nie powtorzyla bo moze znowu ktos tam 'u góry' sie przestraszy czy cos... prosze experymenty robic sobie na uzytkownbikach dzialu 'Nasze Testy.... ' byc moze przesadzam ale odbiera ta sytuacje bardzo osobiscie... Po prostu drwiny... [...]

[...] -cukru nie slodzic bo jest szkdliwy I TAK NIE PIJE HERBATY A SLODZE RODZYNKAMI -mleka nie pic (to przesada) bo jakies teorie smieszne PIJ ILE WLEZIE I ILE WYTRZYMA TWOJ ZOLADEK -slodycze to puste kalorie, nie jesc bo lepiej zjesc cos co ma tyle samo kalori, ale ma witaminki, bialka, wegle itp itd PRAWDA ALE RAZ NA JAKIS CZAS SNIKERS CZEMU NIE

[...] sie dowiedzialem byla ona nie potrzebna (poszlo mi przez 5 dni 100tab.)teraz chcialbym tak brac w dni nietreningowe: 5gr. na czczo a w dni treningowe 5 gr. przed i po silowni(cos widze ze mi ten cykl kretki dlugo nie potrwa nie wiem co robic czy moze dokupic sobie jeszce kretke?? bo moj cykl potrwa jakies nie pelne 3 tyg,to chyba za krotko??)

Ale 1350...to zakładam dla żony wystarczająca ilość, by leżeć...i pachnieć, nic więcej. Nie napisałam, że dieta CKD wpływa na gospodarkę hormonalną (choć tak jest) natomiast kalorie, jakie jej zapodałeś owszem wpływają - mega niekorzystnie. To, że człowiek się w coś wkręca, jak (przykład nieco mizerny) alkoholik w alkohol, to nie znaczy, że to [...]

rób tak jka mój trochę pogrzzany qmpel,,, do ćwiczeń 2 dresy na siebie, i nie jedz obiadu.... on tak robi jak mu coś na brzuchu jakiś tłuszczyk się osadza, to odrazu obiad spowrotem do gara... robił tak na boxie jak chodził.. jak przed zawodami miałeś wyższą wagę niż wogóle to zapiperzałeś duuuzo kółek , a on jak mu podskoczyła waga to sobie nie [...]

5 m-cy? pomozcie cos jesli sie w ogole da:) nie najlepiej sie okreslilem jabardzo bym chcial nabrac wreszcie sily do dzwigania wiekszych ciezarow i tak wiec chcialbym ten planik zastosowac:) narazie mam malo sily i maly staz

stuniel podchodzisz powaznie do tematu i rzeczywiscie chcesz cos osiagnac,czy tylko dobrze sie bawisz? zmiana dla zmiany do niczego cie nie zaprowadzi. dokonujesz zmian,jak przestajesz isc do przodu-a i tak,najpierw szukasz przyczyn poza sala cwiczen(odzywianie,odpoczynek),a dopiero na koncu analizujesz swoj trening. robiles HST i co? jakies [...]

[...] to mega depresyjne-pesymistyczne uczucie ktore paralizuje całe ciało ze zaraz sie udusze, umre itp, odpalało mi sie to to yebana nerwica teraz mi przeszlo i jestem 10 razy silniejszy i nie boje sie niczego muszisz odroznic prawdziwe ja od chorego umyslu-ego, ktory cos caly czas klepie za uchem Zmieniony przez - Cycu_ś w dniu 2021-01-19 06:50:59

.....bo z zasady ciężko jest ten sojowy, cierpki posmak czymś zabić - czego byś nie dodał to i tak go czujesz ale człowiek nie świnia - do wszystkiego sie przyzwyczai mnie on już nie przeszkadza Ale coś za coś - jak ktoś chce lepsze smakowo białko i nie przetrawi smaku sojowego supro to następnym razem kupi se jakąś serwatke smakową i tyle [...]

Holandia - Japonia x2 Ghana - Australia x2 Kamerun - Dania 1x A tak poważnie to powinno być dzisiaj tak: Ghana remis, Dania i Holandia wygrywa tylko coś też tu nie wejdzie

tak poj**ałem to na razie odkąd do pracy wyjechałem i musiałem przerwać to od kilku dni jem co chcę i tak nie mam ochoty ćwiczyć. Jeśli wróciłem do normalnego żywienia to po jakim czasie mogę sprawdzić czy zmieniło się coś na badaniach. Czy co mogę zrobić

"TAk bardzo sie nie dziwie z tym ze 3kg to tłuszcz" aj tam odrazu tluszcz po prostu moze mocno sie i szybko nawodnił Napisz cos wiecej o cyklu na kretce olimpu jaki miales trening itd. bo kretka olimpu jest lepsza a wiec niemozliwe zebys mial gorsze efekty,moze cos z***ales na cyklu... <<<Champions are Made Not [...]

KLIMO sorry, że się dopieprze ale te Twoje teksty są takie po***ane, że ty chyba na siłe chcesz coś napisać: "...LASKI NA PLAZY POLECA NA CIEBIE BO BUDOWA JAK KTOS WSPOMNIAL PLAZOWA ALE POWIEM TAK JA PREFERUJE MASE I TO DOBRA MASE A POTEM TROSZKE PODRASOWAC MIESNIE I TAK BY MOGLO BYC A TY CO PRAWDA SPOCZKO ALE MI SIE TAKA BUDOWA NIE [...]

Ławę masz mocną ale ciąg i siad musisz katować jeśli myślisz o TS Ława tak jak jest siad 200kg i ciąg 250kg i byłoby na prawdę ładnie. Moje pytanie to: czy zawodników dzieli się tylko na kategorie wagowe czy również wiekowe? Najniższa kategoria to młodzicy do lat 18, chyba że na jakichś małych zawodach gdzie nie obowiązuje regulamin IPF, I czy są [...]

mi się nie udało iść z taką ilością węgli przez bite 7dni więc chyba nie jestem dobrym przykładem poza tym cos mnie ostatnie dwa dni bolały kichy dziś jest lepiej nie wiem czy to wina tej diety? ogólnie jeszcze nie potrafię zjeść tyle ile bym na niej chciał ogólna liczba kalorii nie przekracza 3000tys, ale widzę po 9 dniach chyba się nie mylę 3 cm [...]