cos na

niestety wydaje mis sie ze taki okres wystarczy tylko na podstawowe uderzenia i kopniecia proponuje kickboxing, thai boxing albo boks bo wydaje mi sie ze tam najszybciej cos zalapoesz i bedziesz mogl dalej szlifowac sam (i pamietaj SPARINGI!!!!!!!!!!)

Ale taki niedrogi cykl np. metka cos do tego. Na osłonki mam odłożone 2 stówki.

opinie - dzial leksykon aktualizowany na biezaco ponadto nie wzialbym zadnego z tych gdybym musial juz cos wybrac wzialbym Vapora

BADANIA MAM TYLKO PODSTAWOWE MORFOLOGIA PROBY WATROBOWE I MOCZ To kiepsko :-) Ale będzie nauczka na przyszłość. 4 tygodnie po PCT można już robić badania. W trakcie PCT możesz zbadać LH i FSH żeby sprawdzić czy clom coś ruszył przysadkę. Przed wejściem w PCT polecam zbadać e2 i ewentualnie wyregulować ten hormon przed wejściem w odblok.

testy jak najbardziej na duzy + dd i tren ace tez podobno npp cos tam slabo chula ale to musialbys z nacjolem pogadac ...bo ja osobicie nie bilem

No i konkretne odpowiedzi. Racja, bez badan ciezko cos powiedziec, bede musial je zrobic zeby wiedziec, na czym sie stoi. MarcelQ, burza jest bo to moj pierwszy cykl wiec organizm jest w szoku. Czy sie samo unormuje to ciezko powiedziec, wiadomo ze tylko wrozka by wiedziala :) zrobie badania i wroce do tematu.

izolat brałbym po treningu + np. glukoza + kretka, na noc cos wolniejwchłanialnego, nie bardzo wierzę w moc oliwy czy masła orzechowego w spowalnianiu wchłaniania (mówię tu o niewielkich dawkach). amino-anabol w takim wypadku można brac tylko przed treningiem (raczej mało masz teych aminow). Zmieniony przez - faftaq w dniu 2006-11-12 21:15:38

No jeśłi mam być szczer to... słoabo... takie jest moje zdanie!! a jak tam zapotrzebowanie na białko ww i tłuszcze?? poczytaj jeszcze troche i ułóż cos konkretnego aha i podpisz ile w danym posiłku wychodzi białka ww i tłuszczy Pozdrawiam

Nie ma odżywek i diety która zrobi Ci 2cm w 2tygodnie takie coś to tylko w erze no chyba że koksy ale to na początek odradzam

Ja brałem DecaVol- kopletna porażka, nie polecam. No chyba zeby kupić z 4 opakowania i brac po 6 kapsow dziennie to moze by cos klepneło...jest multum sprawdzonych i pewniejszych środków na rynku.

Nie zmieniaj planów sztywno co 3 miesiące. Wszystko jest zależne od progresu.Jeżeli idzie dobrze,dlaczego nie przedłużyć? A gdy wszystko stoi,po co dalej ciągnąc,skoro coś nie wypaliło? Na 3 dni multum podziałów: upper/lower ,push/pull/legs,korpus/kończyny,Przód/Tył........+ kilkadziesiąt hybryd.

przysiady ze sztanga i wyciskanie na barki tez, a nie wiem czy cos jeszcze,moze martwy ciag

Trenuje Rugby 4 razy w tygodniu..... tez sie nie oszczedzam na silowni trenuje regularnie. Jest ciezej nabrac mase niz nie biegajac(nie trenujac) ale jakos ta masa idzie. Powoli bo powoli ale idzie........Jeszcze cos?? Pozdro powodzenia w treningach

Z chęcią też bym kupił. Daj znać jak coś albo namiary na siebie. Czekam

[...] i sałtą. I nie trzeba 3 łyżek oiwy pić bo jeżeli dobrze mi wiadomo (jak nie to niech ktos mnie poprawi) to oliwe sie pije po to żeby zapobiec nadmiernemu powstawaniu rozstępów i w sumie tez cos ta oliwa wprowadzasz jezeli chodzi o diete, i nawet jak sie uparłeś na ta oliwe to pije 1 łyzke. Zmieniony przez - RucinLWO w dniu 2012-11-27 15:26:24

dzieki za odpowiedzi, w takim razie moze sie skusze na takie cos, aha i jescze jedno, czy mozna klucie czyms zastapic w przypadku wyciagu z aloesu ?

Banan + cukier to nie ciekawe połączenie. Jak już masz jeść takie coś, to zjedz np serek wiejski z bananem. Ale staraj się skupiać na porządnych posiłkach, mięsko z makaronem i warzywami np. Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-06-16 15:29:30

No ja jem z reguły mięso ale na przekąskę zawsze coś takiego sobie zrobię koktajl proteinowy albo jogurt z bananem.

Ja tylko chcem się coś dowiedzieć o klubie sportów siłowych:D na dowód macie filmik: http://www.youtube.com/watch?v=bOBnumkLQME&feature=channel&list=UL

bakłażan9494 jeśli chcesz zainwestować sprzęt to lepiej już w coś konkretnego firma Kelton zaopatruje rynek w naprawdę dobry sprzęt. Na pewno nie pożałujesz zakupów w tej firmie :) pozdrawiam