cos na

oby jeszcze kopiowali te dobre i poprawne plany a nie łapią pierwszy leprzy i piszą super sylwetka w 2 miechy hehehe jak by napisali cykliczny plan na kilka lat po którym są dobre rezulataty to by było juz cos, nad tym ktos by sie dłuzej zastanawiał...

Takie ciśnienie mam jak biorę leki a bez to 200 na 140 hehe. i to ma być dobre ? Czyli CP odpada. Więc pozostaje TCM i coś z Nitro? Może jakieś inne sugestie.

wiek: 18 waga/wzrost: okolo 65kg , 169cm staz treningowy: pół roku cel cyklu: głównie przyrost masy , siła Stosowane juz wcześniej suplementy: kreatyna + carbo dieta: jako taka... uwagi i sugestie: interesuje mnie cos konkretnego na mase za nie duzą cene

Moze to nie wina treningu jak to jest od niedawna, może zmiany w odzywianiu lub uczulenie na coś.

1478 przy boksie? Coś źle musiałeś policzyć... to strasznie mała ilość. Po za tym Twoja waga jest tak niska że powinieneś się postarać o wzrost masy a nie redukcję. Nie ma produktów na redukcję/masę. To odpowiednio skomponowana dieta daje rezultaty łącznie. Zmieniony przez - Skalar. w dniu 2008-03-07 17:28:46

Wszystko masz w postach podwieszonych. Spróbuj coś sam ułożyć. Na siłę są treningi. Mimo tego nadal jestem za rozbudową masy u Ciebie...

A na czym polega cykl z nasyceniem bo coś o tym słyszałem ale nie jestem pewny ...?

1 tak 2 nie 3 hmb i dextro to pic na wode wiec kase trzeba bylo zainwestowac w cos innego

Możesz mi coś polecić na przyszlośc co może być dobre po cyklu kreatynowym. Dodam że mam 17 lat

1-4 w medycynie w dopingu 8-10 ewentualnie 6 tabletek napewno coś ci da dobrym dodatkiem jest kreta, 2-4 kg wpadnie blok minimalny dobre samopoczucie i libido, jak dla mnie fajny lajtowy środek dobry jako pomoc w pct między cyklami i na mostkach, cudów jednak w przyrostach się@-| nie spodziewaj.

Może przerzuć się na uchwyty do pompek lub coś stabilniejszego tego typu. Nie ignoruj takich rzeczy, bo nabawisz się poważniejszej kontuzji.

a) cykl z dupy b) napisz cos o sobie oraz przeczytaj regulamin tego dzialu bo na razie wiemy o tobie tyle, ze masz nick elektron19 Zmieniony przez - LeBron777 w dniu 2007-01-11 16:52:58

20kG 20 RAZY TEGO WSZYSTKIEGO 5 POWTÓRZEŃ 40 BRZURZKÓW 20kG 20 RAZY TEGO WSZYSTKIEGO 5 POWTÓRZEŃ 40 BRZURZKÓW 45Kg ILE MAM SILY (PZEWAZNIE 8) TASMY TRENINGOWE VS. SCIANA O jezzzzzuuu, zmień to coś, bo nie da się tego inaczej określić, niż - kpina ! 20 kg - 20 razy tego wszystkiego ? Co mam przez to rozumiec. Zly trening - zle cwiczysz. [...]

wrzuce fotke, narazie tego nieotwieralem bo niewiem co to jest i czy niewymienie tego na cos pewniejszego

Chcesz to próbuj, nie ma jakieś przepaści jeśli chodzi o działania, efekty monohydratu, jabłczanu czy jakiś magicznych estrów. Próbuj na sobie może coś ci lepiej podejdzie i lepiej działanie poczujesz ;-)

No właśnie ze względu na siłę. Dotychczas robiłem taki trening 3-4 dni, więc chciałem coś zmienić. To co? Jak to rozplanować? Wywalić wtorek i czwartek z planu, a resztę zostawić?

Jak chcesz typowo silowy to musisz skupic sie przez kilka tygodni na typowo silowym, nie da sie jednoczesnie i silowo cos dzialac i jednoczesnie kulturystycznie typowo

Nie jestem aż tak bardzo zalany.Na barkach żyły wychodzą to nie jest tak źle ale chciałbym coś z brzuchem zrobić

Rasheeed Witaj chętnie pomogę, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: DZIĘKI INFORMACJOM, KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? [...]

Bo k***a wiesz bd musiał dokupić jak coś bo mam tylko 400caps a to na 10tyg mi nie starczy a powiedz mi tylko jeszcze o dawkowaniu w DNT rano i miedzy posilkami po 5g czy jak ?