cos na

To napisz mi na gg, a do lekarze nie pojde bo szczerze mowiac bylem i mnie olal mówi , ze to nic nie przeszkadza i gadal cos o gentyce.

jeśli chodzi ci przede wszystkim o twardość i skuteczność w walce- idź na thaia, jeśli chcesz coś bardziej lightowego, gdzie wykonuje się (wg mnie) bezsensowne formy i kopnięcia w powietrze- idź na tkd. Musisz sobie postawic dokładniejsze pytanie, dotyczące twojego urozmaicenia, musisz zdecydowac się dlaczego chcesz zmienic sport! bo w niektórych [...]

a czy zmieniłeś trening po tych 3 miesiącach - miśnie potrzebują miesiąca na adapatację treningu potem 2 miesiace rosna i przestają bo "już je to nie rusza"mimo tkatowania - wtedynależy zmienic ćwiczenia (ćwiczenia lub ich układ, lub powtórzenia, tempo) to zalezy od ciebie - po prostu musisz zmienić program aby znów pobudzić je do [...]

masz racje moja wina jak na ironie przedwczoraj sam o******lalem kogos za to cos teraz zrobilem wybacz

tu sie nie dowiesz jak brac insuline , bo taka rozpiska kosztuje, co najwyzej jakis piwniczany znawca Ci cos rozpisze ale ile na tym zdrowia stracisz to nie wiesz Po co Ci insulina kup IGF

6j dziennie i leczyc sie potym na cukrzyce... no to rzeczywiscie konsekwencje moga byc straszne, bigamator poczekaj napewno ktos konkretny cos ci tu podpowie, a nie poleci igf- ktory powoduje nie mniejsze skutki uboczne od insy tak apropo

[...] i dodatkowo nie uszkadza narządów wewnetrzych??, hmm.... bezpieczniejsza od insy, no sprawa conajmniej mocno dyskusyjne, ja jednak czysto teoretycznie uwazam ze 6j insy ma duzo mniejsze szanse cos rozpieprzyc niż 60mdg igfu. zrszta nie warto sie kłucic niech ktos koledze odpowie na jego pytanie, bo my zboczylismy dalegko od tematu pozdro

Podpowiem ci co nieco. Napisz na priva do userow z pogrubionymi nazwami nickow, moze cos pomoga. Nikt jednak nawet kto sie zna nie wezmie odpowiedzialnosci za ewentualne skutki, bo kazdy organizm jest inny i co jednego zniszczy drugiego bedzie tylko lekko krecic. Nie zauwazylem, ze QRCZAK napisal co nieco. Zmieniony przez - Nacjol255 w dniu [...]

Pierwsze zgłoszenia lista się poszerza przyjmuję tylko 50 zgłoszeń, jak coś zgłaszać się na priv. 1/2 Ciężaru ciała Kobiety Nazwisko i Imię Miejscowość Kaniak Katarzyna GLIWICE Mężczyźni Nazwisko i Imię Miejscowość Murawski Daniel CZELADŹ Klikiewicz Karol DĄBROWA GÓRNICZA Lewandowski Andrzej SOSNOWIEC Bajan Maciej PIEŃCZYCE Krystek Wojciech RUDA [...]

Nie za bardzo znam się na układaniu takich rzeczy, jestem w takim temacie kompletnie zielony :/ Chyba że Wy coś pomożecie ułożyć razem z treningiem? :D

1-10 test prolo 1 tyd 400mg poźniej co tydzień 200mg 1-5 metanabol 23532 odblok 2 tyg po ostatnim strzale Ja planuje coś takiego, dobre na start?

Witam.Cos zaczyna sie juz rysowac,masz fundamenty na dobra sylwetkePozdrawiam

Patryk, low kick to low kick. Midle kick to midle kick. Może niesłusznie, ale okrężnym zwykło się nazywać raczej kopnięcie na głowę. Oczywiście masz rację, ale dla jasności i precyzji lepiej używać określeń low, midle, high... Takie jest moje zdanie. Szczególnie jeśli pytasz, które jest skuteczniejsze i dajesz w ankiecie coś takiego jak kopnięcie [...]

widzę, że w ankiecie prowadzenie przejął fronkick, co mnie o tyle zaskakuje, że to bardziej kopnięcie defensywne niż ofensywne. Wprawdzie widziałem jak Big Daddy stracił po tym zęby w starciu z Flaube, no ale to na prawdę rzadko ogląda się coś takiego Zmieniony przez - kopt w dniu 2007-05-09 12:07:45

to ze wyszło tyle to tylko próg,wyznacznik i od tego momentu w teorii mamy rozeznanie czy czegoś dodać czy ując,tylko dokładając kalorii i obserwując czy w dobra stronę idzie można coś stwierdzić każdy organizm inny u jednego starczy nadwyżka 200 kcll u innego 500bedzie malo zależy od aktywności ,hormonów całego organizmu trybu życia na [...]

a np wkopany slup? tylko mocowane te ramiona.. a noga moze chyba byc z rury jakiejs - chociaz projekt jest tylko w swerze domyslow.. :) ale kto wie.. moze z wiosna cos zrobie. tylko ze ja bym na tym strasznie kaleczyl.. i nie iwem czy jest sens cwiczyc na czyms takim.. najpierw ttrzeba to zrobic, a potem jeszce jakos w miare prawidlowo w to [...]

[...] ma zastępować przeciwnika i wystarczy znac podstawowe uderzenia i mozna cwiczyc ja osobiscie cwicze kung fu i manekina nie mam bo nie ma go gdzie postawic a pozatym to troche drogie ale jezeli Ty masz to gdzie dac i masz mozliwosc zrobienia/kupienia takiego sprzętu to polecam sam nie cwiczylem na tym ale mysle ze by było warto miec takie cos

[...] Uginanie przedramion podchwytem 3x10 – biceps B 1. Martwy ciąg na prostych nogach 3x12 2. Wiosłowanie 3x12 3. Rozpiętki 3x12 4. Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia 3x10 5. Pompki w podporze tyłem 3x10 6. Uginanie ramienia w siadzie w podporze o kolano 3x10 Plan poprawiony. Moge zaczac cwiczyc juz taki trening czy jeszcze cos poprawic ?

za duzo bialka, wiórki i makrela 2-3 razy w tyg , grahamki zamień na cos innego, ogólnie nierozumiem posiłku "by małysz" co to jest? i czemu ma słuzyc? troche ww prostych dużo, jakies orzechy zarzuc rano lub inną oliwe,

uzupełniaj synuś :D i skończ już rozmowę w tym temacie, bo i tak chłopakowi wioskę robimy ;) Pragnę jedynie zauważyć, że celem jednego jest masa, celem drugiego jest ogólna forma, bo są również sporty inne niż siłownia i wpieprzanie węgli na czas ;) Jak coś jest PM, chętnie porozmawiam jak zwiększysz poziom swoich wypowiedzi. Zmieniony przez - [...]