coleman

ronnie coleman nigdy nie bral, ani pudzian nie bral

lobotomia A co do budowy ciała to żadne ekto/endo /mezo nie istnieję to podziały książkowe jedynie . Będzie jadł odpowiednio , będzie trening będzie masa . Na pewno nie wiem tyle co ty, ale w tym momencie protestuje i nie zgadzam się z brakiem podziałów. O ile granice między nimi nie istnieją, to sam typ budowy mówi nam czego mozemy się [...]

UFC 92 Main card: - Forrest Griffin vs Rashad Evans - Rodrigo Minotauro vs Frank Mir - Quinton Jackson vs Wanderlei Silva - C.B. Dollaway vs Mike Massenzio - Cheick Kongo vs Mustafa Al-Turk Preliminary fights: - Yushin Okami vs Dean Lister - Antoni Hardonk vs Mark Burch - Matt Hamill vs Reese Andy - Ryo Chonan vs Brad Blackburn - Dan Evensen vs [...]

w klatce nie zaczynaj od gilotyny, tylko od poręczy. Im mięsień grubszy tym generalnie ciężej go utracić, dlatego np trójboiści mają grubsze sylwetki od niektórych kulturystów albo inny przykład Ron Coleman po zakończeniu kariery nadal się trzyma i wygląda ponad atletycznie. Widziałbym to tak: Poręcze, wyciskanie na skosie hantlami, rozpiętki na [...]

Mam takie pytanko: czy w dzisiejszym treningu mogłyby występować takie ćw j.n - bardziej chodzi o kolejność niż o rodzaj ćw, bo 90% ćwiczeń jest wziętych z Twojego art. :) Plecy: -podc szeroko nachwyt -wiosło (hantel lub sztanga) -ściąg. drążka do klatki -szrugsy z hantlami tric: -pompki w podporze, -francuz za głowę na skosie - -i [...]

ja tez do nich nic nie mam, po prostu nie kupuje białek i gainerow takich firm "pro" polskich, taki przykład dałem. oczywiscie w składzie polskich białek nie ma praktycznie wałkow (aminogram). Chodzi mi o skład np. w serwatce soja itd. Tu tak z grubsza przejechalem białka i 2 ładne znalazlem, ktorych bym unikał chyba.... Fitmax - Whey Protein [...]

Haha ciekawe co na to ronnie coleman %-)

Fedor dawal rade,bo od poczatku nie byl jednowymiarowcem(sambo),w przeciwienstwie do takich jak np. Coleman,czy Randleman http://www.youtube.com/watch?v=QrWnH7cV_-c Zmieniony przez - daniosfd w dniu 2012-11-05 15:39:40

Tacy zawodnicy jak Darrem czy Levrone, czy Shawn po prostu mieli pecha, o nazwisku Coleman :)

nie wlepiam banów za takie pierdoły. Tylko pojmij w końcu, że piszesz od rzeczy. "Bo Burneika powiedział..." a wiesz co mówi na ten temat Levrone?Ruhl?Coleman?Greene? zapewne nie. A są o jakieś 4 klasy wyżej.. lub byli albo po fotach Kowanatora wzmianka o definicji %-) jak gość nie ma masy mięśni, tylko masę tłuszczu. To nie jest obraza, mówi to [...]

Haha widzę też masz Animala :D tank top zaj*bisty jest - mam biały z czarnym znaczkiem :D Kupie se po powrocie na 100%. W ogole caly Animal ma w sobie cos takiego dla mnie jak Metroflex Gym Coleman'a, ciezko opisac, ale jest hardcore %-)

Jeśli chodzi o powroty to akurat Kevin mógłby wyglądać podobnie jak za dawnych lat. Jego ciało nie jest tak zużyte (przynajmniej z zewnątrz) jak innych prosów. Np. Coleman co by nie zrobił nie będzie wyglądał jak kiedyś chyba ze mu by tale "wyciąć" "podorabiac" zjedzone tricepsy i pół pleców. Albo drugi przykład Yates. Swego czasu Levrone po [...]

[...] jak kulturystom. http://1.bp.blogspot.com/_ezIfB3E_90w/S1IMHO7gefI/AAAAAAAAI24/aCe5GqxP10Q/s1600/2009+11+Kai+Greene+Eastern+USA+03.jpg http://www.bodybuildingpro.com/ronnie-coleman-mr-olympia-2004/27.JPG http://i608.photobucket.com/albums/tt162/theteacher22rt6/GSPbelly1mod3.jpg [...]

Z sentymentem wspominam Giant mega masa 4000, jak we flexie go Ronnie Coleman reklamował, zrób mega masę w miesiąc, cena zaporowa dla normalnego człowieka jak na tamte czasy.

Tak jak Coleman jest dobrze? Czy bardziej jak Lee Haney w filmiku z MD?

to dlatego coleman jest murzynem @-)

MarcelQ dobrze celujesz mozna i wzucic 400mg antka na dzien wątroba zacznie padać i inne flaki co za czym idze żółty sie zaczniesz robic %-) a tak to Melaton 2 i heja coleman był biały przed Kuracją ;-)

mam to samo ;) ale ja jestem aktualnie na masie i zaladek jest caly czas wypchany po brzegi:) bez stresu. coleman tez tak mial :)

owszem ale zauważ, że każdy z tych kulturystów jak robi trening zawsze podnosi do upadku mieśniowego, coleman pompował np. klateczke małymi ciężarami po 40-50 razy w pół ruchach, a jak przesiadał się na większe ciężary ten sam schemat tylko mniej powtórzeń. małe czy duże ciężary warto zmęczyć te mięśnie na maxa aby pobudzić jak najwięcej włókien [...]

Nie będę się kłócił, uzasadnienie mogę Ci wysłać na PW (link do Twojego tematu, chyba, że z Twojego konta korzysta także Twój młodszy brat). Żeby nie robić offtopa- zawsze na masie nabieram tłuszczu na brzuchu, trudno mi trzymać dietę typu "delikatnie dodatni bilans kaloryczny z zaspokojonym zapotrzebowaniem białkowym" bo nie pozwala mi na to [...]