co zamiast glutaminy

co do antykatabolików to czy mogę: - zamiast glutaminy dać taurynę 1 mega kapsa 1,5g po treningu aerobowym to nie to samo jakbym mial wybrac stawiam zdecydowaniena glutamine - zamiast BCAA czy mogę dać WPC - jeżeli tak to ile przed i po treningu aerobowym? moze byc wiekszosc z nas tak robi - oszczednosci post podwieszony w Alternatywnej [...]

Gdzieś w książce było napisane że wyselekcjonowane aminokwasy można przyjmować z kreatyną. I z tego co rzuciło mi się w oczy to zamiast glutaminy na noc to pij białko! Danone

[...] http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Tri-Mag_B6-opis27927.html omege 3 do posiłków (ilosc kaps zalezna jaka kupisz) na poprawe regeneracji zamiast glutaminy kup bcaa np. http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_BCAA_Powder-opis2878.html http://www.sfd.pl/sklep/XXL_Nutrition_BCAA_Powder-opis27322.html [...]

Z zakresem powtórzeń to rzecz indywidualna - ja teraz robię 2 x 5 plus 2 x 15 w głównych ćwiczeniach i to mi wystarcza. Co by Ci kto nie poradził i tak sprawdzić to musisz sam. Tak, CKD to dieta niskowęglowodanowa, lecz białka jest tyle samo co na każdej innej, między 1.8 a 2.2 g/kg beztłuszczowej masy ciała. Reszta to tłuszcze. Zamiast glutaminy [...]

[...] to działa i jakie efekty by mogło dać(jak duże) o i jak by to zmieszać razem(ile rano itp.) Bo nie wiem czy dobrze zrozumiałem. Mówisz o pomieszaniu mono z cel pumpem (czyli zamiast glutaminy)czy o samym cell?? A co z tym potasem opłaca się to jeszcze dodać?? A tak poza tym co to jest „r-types” bo może ja jestem niedouczony(to [...]

[...] kaszy gryczanej /jaglanej /jęczmiennej + jakaś soczewica + oliwa , orzecy , olej lniany itp 4,3 jaja + jakieś warzywa ogólnie dużo warzyw + jakieś domowe zdrowe zupy , zamiast kasz jakiś ciemny chleb , ziemniaki itp Suplementy jakie mi kazała brać to : chlorella papaya parafight pau darco ostropest witd3 Ja biorę dodatkowo witaminy [...]

Dlaczego wywalić glute skoro tyle osób ją tak bardzo chwali? Rozwiń swoją wypowiedź, ewentualnie co byś dał zamiast glutaminy? ZMA? Zobaczymy jeszcze co inni napiszą. Pozdrawiam

SWAT zamiast tribulusa kup zma, a reszta jeżeli wszystko dobrze policzyłeś, biorąc pod uwagę dietę to powinno być dobrze, co do glutaminy to zrezygnuj z niej na rzecz np. gainera czy białka jeżeli uznasz, że masz ich za mało wtedy rzeczywiście bardziej ci się one przydadzą, bo jeżeli nie to glutamina jest dobrym wyborem i to nie to samo co wpc jak [...]

Oczywiscie bialko carbo i zma jak najbardziej warto dokupic, tym bardziej ze dobrze na ciebie to dziala.Jednak tak jak Byk mowil, zma moze byc w mniejszych ilosciach. Co do glutaminy i hmb, to mozesz narazie zrezygnowac z tych suplementow i zamienic na jakies inne.Jak najbardziej oplaca sie wymieniac suple, poniewaz organizm sie wtedy tak szybgko [...]

[...] a jeżeli robię barki to 16 p. 5 ćwiczeń na dana grupę po 3-4 serie. Co do witamin jem w tabsach i trochę warzywek dodaje do niektórych posiłków. Staram się jeść dużo owoców sezonowych puki są dostępne. Co do glutaminy to jem ją bo kiedyś przez przypadek zamiast amino kupiłem właśnie glutaminę i szkoda wyrzucić ;p Moje zapotrzebowanie to 2500K

Dobry Temat.. Wiec Drugie pytanie:) Wiec co polecacie zamiast glutaminy po cyklu?

Po trenbingu zamiast glutaminy lepsze będa bcaa.Glutamine rano i ewentualnie na noc.Po treningu bcaa,po kilkunastu minutach gainera.serwatke możewsz dac rano po przebudzeniu przed posiłkiem,jakies 3o minut,albo między posiłkami.Smiało możesz zapodac ją równiez na noc,mieszając z białkiem hi teca w proporcjach 50/50,lub sama serwatke-nie obciąży [...]

[...] vitalmax, co do glutaminy.....mozesz kupic / jesli masz problemy ze zdrowiem ( wkoncu cykl zimowy ). Bialko: extensor80, sp80, wpc80 trec Mozesz tez wziac gainera jakiegos zamiast tego bialka / to zalezy czego ci brakuje .. Co do treningu to 3x w tygodniu - dobry trening / masowy zostalbym nawet i przy tym...na kazdym treningu cale cialo + [...]

1. Możesz wziąć tańsze WPC zamiast isolatu, chyba ze chcesz konkretnie iso i nie patrzysz tak na kase 2. Ja bym carbo odpuścił, nie jestem zwolennikiem ładowania cukru 3. Glutamina zbędna 1. Co do izolatu to wybrałem najbardziej opłacalny cenowo i jakościowo, a mam zamiar wziąć izolat ze względu na dobrą jakość i wchłanialność. Mam zamiar jeść go [...]

1. Możesz wziąć tańsze WPC zamiast isolatu, chyba ze chcesz konkretnie iso i nie patrzysz tak na kase 2. Ja bym carbo odpuścił, nie jestem zwolennikiem ładowania cukru 3. Glutamina zbędna 1. Co do izolatu to wybrałem najbardziej opłacalny cenowo i jakościowo, a mam zamiar wziąć izolat ze względu na dobrą jakość i wchłanialność. Mam zamiar jeść go [...]

1. Możesz wziąć tańsze WPC zamiast isolatu, chyba ze chcesz konkretnie iso i nie patrzysz tak na kase 2. Ja bym carbo odpuścił, nie jestem zwolennikiem ładowania cukru 3. Glutamina zbędna 1. Co do izolatu to wybrałem najbardziej opłacalny cenowo i jakościowo, a mam zamiar wziąć izolat ze względu na dobrą jakość i wchłanialność. Mam zamiar jeść go [...]

1. Możesz wziąć tańsze WPC zamiast isolatu, chyba ze chcesz konkretnie iso i nie patrzysz tak na kase 2. Ja bym carbo odpuścił, nie jestem zwolennikiem ładowania cukru 3. Glutamina zbędna 1. Co do izolatu to wybrałem najbardziej opłacalny cenowo i jakościowo, a mam zamiar wziąć izolat ze względu na dobrą jakość i wchłanialność. Mam zamiar jeść go [...]

1. Możesz wziąć tańsze WPC zamiast isolatu, chyba ze chcesz konkretnie iso i nie patrzysz tak na kase 2. Ja bym carbo odpuścił, nie jestem zwolennikiem ładowania cukru 3. Glutamina zbędna 1. Co do izolatu to wybrałem najbardziej opłacalny cenowo i jakościowo, a mam zamiar wziąć izolat ze względu na dobrą jakość i wchłanialność. Mam zamiar jeść go [...]

1. Możesz wziąć tańsze WPC zamiast isolatu, chyba ze chcesz konkretnie iso i nie patrzysz tak na kase 2. Ja bym carbo odpuścił, nie jestem zwolennikiem ładowania cukru 3. Glutamina zbędna 1. Co do izolatu to wybrałem najbardziej opłacalny cenowo i jakościowo, a mam zamiar wziąć izolat ze względu na dobrą jakość i wchłanialność. Mam zamiar jeść go [...]

Hmmm... Wiec rozumiem ze ten Megabol to szajs... A co zamiast l-glutaminy byc zaproponowal? Sadzilem ze to dorba odzywka i warto ja brac...