Popraw miskę :-> Niestety prawie większość rzeczy out: - tak jak Agataq napisała - margaryna, szynka z piersi kurczaka (w tej szynce nie wiesz co jest - na pewno nie pierś z kurczaka:-) ) - serek wiejski - bułki grahamki - poczytaj co w takich bułkach się znajduje:-)) - jogurt to nie jedzenie (ewentualnie dodatek do sałatki) ale nie składnik [...]
Jutro dokoncze, jak chcecie to mozecie komentowac... Co zmienic, dodac? Show must go on!(Nitric Blast+Xpand by Thiago) Witam, nadszedł czas na przeprowadzenie dawnego już obiecanego testu. Przygotowuje się do niego już od dłuższego czasu, chciałbym aby wszystko wyglądało jak najlepiej, jak to wyszło? Sami się przekonajcie. W końcu udało mi się [...]
Nie, wtedy nie mogę biegać... myślę tylko o tym żeby się nażreć, a jak się już nażrę to myślę sobie jaka to ja jestem do du**. To są cechy charakteryzujące kompulsywnych objadaczy się: 1. Jedzenie nadmiernych ilości wysokokalorycznego pożywienia 2. Korzystanie z rozmaitych diet odchudzających – bez efektu spadku na wadze 3. [...]
Te bułeczki są takie małe otrębowe a te grahamki takie podłużne może wiecie o co chodzi? Ajć... To są po prostu zwykłe bułki z dodatkie otrąb  Jak przyrządzać ryby, żeby były smaczne? Na przykład tak: Wymieszaj stopione masło z pieprzem, rozgniecionym czosnkiem, siekaną natką pietruszki. Filet włóż do naczynia żaroodpornego, posmaruj [...]
Witajcie, mam dla Was dłuższą lekturę, mam nadzieję, że ktoś dotrwa do końca :-) Dziś chciałem przedstawić swoją drogę tak na prawdę, przez mękę. Nie będzie to wesoła historia, oszczędzę sobie szczegółów z mojego prywatnego życia, jednak jeden wątek pozostawię, gdyż nie pozostał obojętnym w kwestii metamorfozy sylwetki... Dlaczego była to droga [...]
i dlatego bikini powinno byc ujednolicone do tego samego koloru i kroju stroju i bez zbednych swiecidelek i dodatkow w postaci przesadzonego make up'u i blyskotek.. sama forma liczyc sie powinna. 3maj się Kasiu! Kibicuję! Ciekawa propozycja, powiem szczerze, że byłabym za, pod warunkiem, że kolor stroju byłby którymś z moich ulubionych };-) [...]
Regenat, szczerze współczuję na poradzenie sobie ze śmiercią i rozstaniem musisz znaleźć własny sposób - każdy z nas jest inny i co innego mu bj pomaga. Z jednej strony towarzystwo innych ludzi, z drugiej może jednak chwila zadumy i refleksji. Głupio, że wszystko razem Ci się na głowę zwaliło. Ale co tam, dasz radę. Wierzę, że nie chce Ci się [...]
Lena - a co to za masło migdałowe jest? Daj jakieś namiary Powideł też bym nie ruszała, bo są z cukrem niestety. Nie jadam chleba i nie brakuje mi go jakoś szczególnie potrafię się powstrzymać, poza tym u mnie w domu tylko białe bułki. Jak chora byłam, to zjadłam tych bułek parę, ale wtedy w ogóle diety nie było. Jak pisałam o dżemie to takim. [...]
W przysiadzie można zostać na mniejszym ciężarze i spróbować na razie dodać ze 2-3 powtórzenia. Jak się uda to zwiększyć ciężar. Co do bułgarów to stanęłaś szerzej ale nie ustawiłaś tułowia prostopadle do linii jaką tworzy noga wykroczna. o tym trzeba opamiętać. Biodro nie powinno być skręcone w żadnej płaszczyźnie. Wtedy ma się największą [...]
Dziękuję :) waga: 64kg- nie jestem jednak pewna co to dego wyniku , mam wagę elektryczną ale to nie przeszkadza jej wariować, może być różnica 2-3 kilo (raczej w górę), jeśli te 3 kil. są bardzo ważne jutro zważe się u cioci co lubię: (najbardziej) kurczaka pieczonego w folii, z garnka z pomidorami i papryką z,szynka, filet mintaja smażony :> [...]
[...] go na piersiach i przykryli. Potem odwiezli nas do sali poporodowej (przyciemniona, cieplutka), polozna przystawila mi go do cyca. Potem pielegniarka przyniosla nam swieze bulki, maslo, ser, dzem, kawe i herbate w termosie, sok pomaranczowy (!) (oczywiscie zjedlismy wszytsko i prosilismy o jeszcze ) i zostalismy sami. Dopiero za kilka godzin [...]
[...] godziny sa rozsypane od rana do wieczora. Zony nie mam, ktra gotuje mi obiady takze zrobi porownanie z typowa rodzina jak to wychodiz czasowo: SNIADANIE typowa rodzina: bulki, herbata ( trzeba wstac isc po bulki, pozniej przygotowac, 15min jak nic) kris4real: owsiane sie gotuja, w miedzyczasie robie miksa z owocem, mlekiem i odzywka. Efetkt [...]
Dziękuję za miłe słowa, ale może żeby było wszystko jasne - małe sprostowanie. To jak wyglądam - czytaj schudłam, spadły mięśnie jest wynikiem niezdrowego trybu życia. Ja wiem, że chudość się wszystkim podoba %-) i przy okazji mam na to dowód, wystarczyło dać zdjęcia z kilkoma kilogramami mniej i już są ochy achy ;-) mogę powiedzieć "i tu Was [...]
Wracam z regularniejszym wsparciem. Jakby co to możesz pytać gdybyś miała jakieś wątpliwości. Starszych wpisów nie będę nadrabiał bo za dużo tego we wszystkich tematach żeby przeczytać. Nie lubię się przyznawać do braku racji ale czasami trzeba }:-( Sceptycznie nastawiona spróbowałam zjeść trzy duże posiłki i... to był strzał w 10 |-) Wpadła mała [...]
Więc tak jeżeli powiedzmy cena broni byłaby 1000 zł, to niekoniecznie przeciętnego chłopaczka byłoby stać na jej zakup. zapytam o co już pytałem,ale pozostało bez odpowiedzi. Broń ma służyć tym co to będzie ich na nią stać czy tym którzy są na tyle odpowiedzialni by tę broń posiadać? Tym bardziej, że nie byłaby ona dostępna jak bułki w sklepie [...]
[...] ogol <1500-1600). Stad moje pytanie. Ja dotychczas jadlem okolo 3000... babkajojo>> wiesz my na przykład bułek nie jemy bo na montim nie wolno nawet jesli sa to bulki graham? Jesli nie to co mam brac do szkoly? Jest jakies dobre pieczywo? Bylbym wdzieczny za podanie producenta bo samo stwierdzenie pelnoziarniste jest malo pomocne. [...]
[...] MCT b) Kreanabol SUper Mass c) Super Whey Gainer 4000 d)Top Mass e)Profi Whey Mass zawartosc bialka liczylem w 100 gramach produktu- do listy wprzeglem takze tzw. bulki- topp mass i profi whey oraz kreanabol, gdyz ogolnie klasyfikowane sa jako odzywki bialkowo weglowodanowe. A samymi strikte gainerami sa gainer mct oraz SWG 4000 3]Co [...]
[...] kiedys kolege, ktory pracowal w piekarni. Wedlug jego wyliczen produkcja paczka kosztowala ok 15-20 gr. Te same paczki sa sprzedawane w sklepach po 1.50 zl. Za to biale bulki, ktore sa produkowane bardzo podobnie i z bardzo zblizonych produktow, kosztuja w sklepach ok. 20 gr. To jest po prostu absurd, chociaz rozumiem, ze na absurdach sie [...]
No więc wróciłem dopiero dziś w nocy, teraz napisze tylko coś tak na szybko a jakoś większą relację postaram się zdac dziś albo jutro zależy jak bedzie dziś z czasem ;-) Na pewno mega przeżycie którego nigdy nie zapomnę;-) I sporo nowo poznanacyh osób, przesymapatycznych i tak samo pokreconych jesli chodzi o ten sport;-) Dzięki wszystkim za miłe [...]
Przenoszę nurt z dziennika Xzaara To teraz będzie z grubej rury. Komuniści podnieśli Polskę z powojennych zgliszczy. Wprowadzili kulturę i naukę pod strzechy, dając możliwość kształcenia się najuboższym warstwom społecznym. Zelektryfikowali wsie, przywrócili do kultury rolenej tysiące nieużytków, pobudowali drogi, mosty, miasta, fabryki, szpitale. [...]