co to jest euthyrox

[...] mięta MISKA: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/464f3f81464b402a834a58e3870a22ac.png Odczucia: nie wiem co z tą miską? Btw się zgadza a kalorie nie %-). Apetyt jeszcze nie wrócił, ale jest o wiele lepiej niż wczoraj. Jutro chyba zrobię leniwe bezglutenowe korzystając z węgli w misce 8-). Tego oscypka to nie jestem pewna. Wartości btw znalazłam w necie, [...]

[...] nie inne zmiany. Na obiad miałam golonkę po bawarsku. Wyliczenia intuicyjne, ponieważ skóry nie jadłam, ale w sosie jednak coś tłuszczu się znalazło, wiec zostawiam tak jak jest. gosiencja: dziękuję Ci dobra kobieto za przepis. Niech Ci MBR spadkami wynagrodzi };-). uwagi ogólne: wczoraj oglądałam program w którym odchudza K.G. Nóż się w [...]

[...] normie 0,27-4,20). W sobotę dzwoniła do mnie koleżanka, która tez idzie na jod a tydzień temu odstawiła leki i pyta czy to normalne, że ma problemy z koncentracją, pamięcią, jest senna, itp. itd., więc odpowiadam, że oczywiście. Na co ona taka przerażona...błagam zadzwoń do mnie w przyszłym tygodniu, bo jak tak dalej pójdzie, to nie będę [...]

bziubzius: Chyba zazwyczaj lepszym rozwiązaniem jest dostarczanie wszystkiego naturalnie ;-) ale wydaje mi się, że potrzeba mi tego więcej. Co do diety, to póki co nie wywalam nabiału (co jest raczej niezgodne z forumowymi trendami..., ale wapnia mi nabije) i włączam tahini. No i ogólnie staram się jeść wartościowo, to coś tam powpada i z innych [...]

[...] dziura w dzienniku. Naiwnie myślałam, że podczas wyjazdu nie będę podjadać, niestety osoby towarzyszące miały zupełnie inne plany no a moja wola, parafrazując filozofa, jest jak źdźbło na wietrze. Chyba też zdemotywowało mnie to, że mimo unikania glutenu moje ostatnie wyniki nie były lepsze. No i spróbujcie uniknąć glutenu, kiedy na drugie [...]

[...] wit. C Napoje: woda filtrowana, rooibos, rosół, herbata czarna z dodatkami, wino czerwone wytrawne do obiadu, kawa Warzywa: kalarepy, pomidory Odkryłam, że kawa z nawet z tą odrobiną mleka, którą wpisałam do miski jest o wiele lepsza niż kawa ze stewią. No to stewia pójdzie w odstawkę :-)) Zmieniony przez - Agnese w dniu 2014-07-14 11:15:22

[...] gryfu łamanego w leżeniu 3s10p 10,5kg*10, 10,5kg*10, 13kg*10 6. Uginanie ramion stojąc ze supinacją nadgarstka 3s10p 8,75kg*10, 8,75kg*10, 8,75kg*8 Rozciąganie. Pytanie moje jest takie, czy taki trening jest ok? I czy ktoś ma dostęp do stronki, gdzie są wytyczne - jak układać plan treningowy, jakich ćwiczeń nie wykonywać po sobie, albo w tym [...]

[...] jak to robiłem do 120 kg nawet - czyli o wiele więcej jak ważyłem/ważę. Ale wtedy ktoś musi stopą przytrzymywać druga końcówkę sztangi bo niestety się natychmiast odrywa i jest niebezpiecznie. Nie bede sie porywac z motyka na slonce od razu. 120kg? niezle.. Czworoglowe tam rzeczywiscie mocno pracowaly z tego co pamietam. Ale jak dotad nic mnie [...]

[...] co zrobić by jeść więcej. No nie lubię i koniec. Bez problemu jem jedynie kiszoną kapustę i ogórki ew. pieczarki i drobnicę typu: szczypior, cebula, rzodkiewka...reszta jest dla mnie mordęgą. Tak się zastanawiam, czy mogłabym wyciskać soki chociaż co 2-3 dzień, żeby dostarczyć większą ilość dla organizmu. Zdaję sobie sprawę jak ważne są w [...]

[...] interwały na orbitreku + callanetics Rozgrzewka: 5 min (2 poz) Interwały: 30/30 x 5 (3poz i 5poz) Wyciszenie:%-) 5 min (2 poz) Całość: 15 min Dystans: 5,50 km Eeee nie jestem zadowolona. Coś za łatwo mi poszło. Pytanie: Nie wiem czy następnym razem dodawać ilość interwałów np. zrobić 8, czy lepiej zmienić czas i robić 45/15 zamiast 30/30? [...]

[...] spania nici. Zjadłam śniadanie, pokręciłam się trochę po ogrodzie i stwierdziłam, że nie ma co dnia marnować, idę pobiegać %-). Dróżka którą biegam ( ok. 11-13-tej) jest zawsze w cieniu - a dzisiaj ZONK ...pełnia słońca #-P. Patelnia to mało powiedziane. No ale prawdziwej Ladies coś takiego jak skwar, przecież nie przeszkadza }:-(. Już w [...]

[...] utrzymać) 21s – poprzednio źle zinterpretowałam ilość serii %-) 15s/18s Wrażenia ogólne: dopóki się nie rozgrzałam myślałam, że z bólu ducha wyzionę. Z samego treningu jestem zadowolona. Wychodzę z niego zmęczona fizycznie, ale zarazem wypoczęta psychicznie. Wiadomo obciążenia nie powalają, ale pomału do przodu :-). Uwagi co do miski: [...]

[...] razy musiałam robić przerwę. Od jutra dojdzie dodatkowe aero czyli sprzątanie przydomowej działki po zimie. Jak nie zapomnę to cyknę Wam kfiatki. wrong typowa dieta odchudzających się Polek }:-(. Jest jogurt, jest dobrze :)). Obli rozumiem, mam po prostu szybciej przebierać nogami ;-D. Zmieniony przez - amadi w dniu 2014-03-20 22:24:48

[...] kaloriach (<1700; plus nadal ograniczenia składnikowe diety), ale... jakoś źle mi się to kojarzy @-) może niesłusznie. Przeciwciała mam w normie, to nie to. U mnie problemem jest ten "czynnościowy" brak miesiączki. Kortyzol owszem, wysoko, ale ignorowany przez endo. Właściwie podobnie jak hipoglikemia i, moim skromnym zdaniem, hiperinsulinemia - [...]

[...] jako że nawet samo chodzenie było ciężkie. Po zajętym przedpołudniu dosłownie przeleżane popołudnie. Super, mogę tak jeszcze. Padme: Tak. Zmęczenie bardzo. (Obecnie nie jestem w stanie ogarnąć spania, jedzenia i siłowni. Coś szwankuje. A przy tym jak szwankuje sen, to w następstwie też wszystko pozostałe...) I masz rację. Siłownię kocham [...]

[...] miodu pitnego. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/274ff41f45494266ac7d0b0b408e3235.png I trening, przed nim aminokwasy. Tam, gdzie nie podaje obciążeń, to znaczy, że obciążeniem jest tylko moje ciało (powinnam podawać swoją wagę w takim przypadku?), albo sama maszyna, bez dodawania niczego - tu zapytam się następnym razem trenera, i uzupełnię. [...]

Cofam to co powiedziałam o ostatnim treningu :P poczułam dopiero następnego dnia zakwasy w nogach. Wczoraj na treningu jeszcze siedziały w mięśniach. Dzisiaj zważyłam się i jest 57kg.. Przybyło 2kg Relacja z treningu: Bardzo podoba mi się trening B. Oddziałuje na wszystkie mięśnie. Szczególnie ostatnie 3 ćwiczenia na brzuch wykonywane w serii [...]

to normalne, im węziej tym ciężej %-) Wlasnie tak nie do konca %-) lapiac w punkcie nr 2 (na obrazku) jest najlzej. Najtrudniej cwiczy mi sie lapiac szeroko. Waziutko troszke ciezej ale nie tak jak szeroko Zrobilam wczoraj dodatkowo 3 sety po 8 rep nachwytem waskim po przecwiczeniu plecow szerokim. Poszlo lzej nawet mimo ze bylam juz po 3 setach. [...]

[...] jednak nie uskuteczniał. Na większym ciężarze w moment może Ci któraś wypaść jak coś pójdzie nie tak. Zęby ie odrastają, twarz ma się jedną na całe życie, czaszka też nie jest ze stali hartowanej - warto o tym pamiętać. Racja.. przy niewielkiej utracie kontroli może się to źle skończyć. Ale rozkad siły w ręcy był zupełnie inny. Nie odczuwałam [...]

[...] kąt prosty x 20 c. przysiady bez obciążenia 30 sekund (tempo bardzo szybkie) Ilość przysiadów: 23/20/20/21/21 19/21/22/21/22 Ilość obwodów : 5 (poprzednio 5) Odczucia: jestem bardzo zadowolona z treningu, fajnie poszło. Wznosy robiłam bez odkładania sztangi, muszę wymyślić coś, żeby na coś kłaść, bo mi uda pourywa nast. razem |-) Kombucha [...]