co obniża ciśnienie

[...] aerobowy, jak i oporowy może być korzystny dla naczyń krwionośnych i serca. Czy trening siłowy może podnieść ciśnienie krwi? Być może słyszałeś, że trening oporowy nie obniża ciśnienia krwi, a wręcz je zwiększa. Dawniej lekarze mówili osobom z wysokim ciśnieniem krwi, żeby nie trenowały, nie podnosiły ciężarów, bo może to spowodować [...]

[...] 98% i 84% u pacjentów z wysokim cholesterolem (powyżej 178 mg/dl), w porównaniu z 92%, 87% i 57% w grupie z niskim cholesterolem (poniżej 178 mg/dl) Nie wiem, czy należy obniżać stężenie cholesterolu — być może tylko w niektórych, rzadkich przypadkach. Niestety taki uniwersalny schemat jest obecnie stosowany w medycynie, bez rozważenia [...]

[...] naczyń krwionośnych i zdrowia serca. Czy trening siłowy może podnieść ciśnienie krwi? Do tej pory słyszałeś zapewne, że trening oporowy zwiększa ciśnienie krwi, a nie je obniża. Kiedyś lekarze mówili pacjentom z wysokim ciśnieniem krwi, aby nie trenowali, bo obawiają się, że podnoszenie dużych ciężarów może spowodować niebezpieczny wzrost [...]

[...] wygląda obecnie nasza wiedza na temat diety keto? W tym krótkim artykule podsumuję kluczowe aspekty. Wykazano, że dieta ketogeniczna (DK) skutecznie zmniejsza masę ciała, obniża stężenie insuliny i poprawia wrażliwość na insulinę (czyli może mieć wpływ na ograniczenie ryzyka, a nawet cofnięcie się cukrzycy typu II). Jednak pacjenci ze [...]

[...] hamował aktywność niezbędnego enzymu zaangażowanego w syntezę cholesterolu w badaniu in vitro i małym badaniu klinicznym, co sugeruje działanie hipocholesterolemiczne (obniżające stężenie cholesterolu). Pomidory są też wymieniane jako niezłe źródło karotenu. Pomidory działają przeciwzapalnie dzięki zawartości wspomnianego wcześniej [...]

[...] np. wpływając na przemiany lipidów (proces dysfunkcji śródbłonka naczyniowego), może powodować dysfunkcje w kodzie genetycznym DNA i RNA (hipo- i hipermetylacja), obniża stężenie adenozyny => zwiększa agregację płytek krwi => ryzyko zakrzepowo-zatorowe, zmniejsza syntezę tlenku azotu (NO), poprzez wpływ powstającej w [...]

[...] się toksyn jest ciągła wymiana białek odnawia się właściwa struktura kości , zwiększa się wytrzymałość tkanki łącznej chrząstek , ścięgien , zwiększa się poziom HDL , obniża się LDL , normalizuje się ciśnienie krwi , poprawia się znacznie pamięć . Przy odpowiednim poście poziom hormonu wzrostu podwyższa się u mężczyzn o 2000 % a u kobiet [...]

Wśród sportowców oraz osób aktywnych fizycznie coraz częściej spotkać można tych, którzy naprawdę uważają na to, co jedzą. Stąd też wielką popularność zyskał olej lniany - większą niż jego źródło – siemię lniane. Lignany wykazują szereg cennych właściwości, między innymi: regulują pracę naszej gospodarki hormonalnej, uzupełniają niedobór [...]

Białko jest jednym z trzech makroskładników odżywczych, których organizm potrzebuje dla zachowania pełni zdrowia. Najczęściej postrzegamy białko jedynie przez pryzmat budowania mięśni. Tymczasem jest ono niezwykle ważnym elementem diety nie tylko osób aktywnych fizycznie, ale również osób starszych oraz osób, którym zależy na zrzuceniu zbędnych [...]

W studium HAARLEM zebrano dane od 100 użytkowników SAA. Poniższe dane prezentują % udział środków z grupy anaboliczno-androgennej w trakcie cyklu dopingowego. Cykl jest to stosowanie od jednego do kilku środków przez 6, 8, 10, 12 czy 16 tygodni. Zdarzają się osoby biorące SAA przez wiele miesięcy czy nawet przez długie lata, wtedy ryzyko jest [...]

[...] Sterydy anaboliczno-androgenne, beta-mimetyki czy hormony tarczycy często nadużywane w sporcie mogą podwyższać tętno spoczynkowe oraz ciśnienie krwi. Hormon wzrostu może obniżać tętno spoczynkowe, ale często prowadzi do patologicznej przebudowy serca i przedwczesnego zgonu (najlepszym przykładem może być fala śmierci kulturystów związana z [...]

[...] sztuczną hiperprolaktynemię i w efekcie odnotowano: 58% spadek DHT, 39% spadek ilości testosteronu, 43% wzrost DHEAS, 2% wzrost ilości estradiolu problemy z erekcją (obniża ona poziom testosteronu poprzez hamujący wpływ na GnRH) odkładanie tkanki tłuszczowej na brzuchu bezpłodność obniżenie libido mlekotok zmniejszenie gęstości włosów [...]

[...] i stres oksydacyjny Kilka publikacji przeglądowych podsumowało również wpływ CoQ10 na stany zapalne i stres oksydacyjny. W pierwszej pracy opisano efektywność CoQ10 w obniżaniu poziomów stresu oksydacyjnego. Przeanalizowano 34 eksperymenty z 2012 uczestnikami i zaobserwowano, że CoQ10 znacząco zwiększa całkowitą zdolność antyoksydacyjną [...]

Niedawno artykuł podobnej treści ukazał się na łamach "T NATION". Tessa Gurley popełniła niewybaczalny błąd. Wysunęła bardzo ciekawą hipotezę. Przedstawiła ją, jakby była to już bezsprzecznie udowodniona kwestia, obowiązujące prawo naukowe. Na podstawie jednej obserwacji nie wolno wyciągać tak daleko idących wniosków, gdyż mogą być one błędne. [...]

[...] równowagi dynamicznej były znaczące w czasie, ale nie różniły się między grupami. Czyli oxandrolone to nie jest wcale jakaś „magiczna pigułka”, która zwiększa ilość mięśni, obniża masę tkanki tłuszczowej i powoduje wzrost siły.  Referencje: Choo J.J. „Dose-Dependent Effects of an Anabolic Steroid, Nandrolone Phenylpropionate (Durabolin), on Body [...]

Cukrzyca jest jedną z wielu współczesnych chorób, które dziesiątkują ludzkość i zabijają miliony ludzi. Choroby układu krążenia generują w USA koszty szacowane na 316 miliardów dolarów rocznie, otyłość generuje koszty szacowane na 148 miliardów dolarów rocznie, a cukrzyca około 175 miliardów dolarów rocznie. Podsumowanie Strategią dla obniżenia [...]

[...] immunologiczny (immunomodulujący) i wspomagający w sytuacjach stresowych α-laktorfina - jest agonistą receptora opioidowego, inhibitorem ACE (wpływ na ciśnienie krwi - obniża je) β-laktorfina - jest agonistą receptora opioidowego, inhibitorem ACE (wpływ na ciśnienie krwi), oddziałuje na mięśnie gładkie β-laktoglobulina – jest nośnikiem [...]

[...] u 23 na 100,000 pacjentów  ibuprofen, sulindac (środki z grupy NLPZ) antybiotyki (np. amoksycyklina, sulfonamidy) leki antyarytmiczne (np. amiodaron, quinidine) leki obniżające lipidy (np. atorwastatyna, simwastatyna) leki immunosupresyjne (np. azathioprine / azathioprinum, infliximab) środki zwiotczające mięśnie (np. dantrolene) [...]

Zdrowe jelita to lepsze i szczęśliwsze życie... Stan naszych jelit i prawidłowa flora bakteryjna wpływają na wiele aspektów naszego zdrowia od kondycji psychicznej, przez układ odpornościowy, aż po choroby skóry. Podsumowanie Jak widzisz, nie tylko żywność jest źródłem ważnych dla jelit składników odżywczych. Znajdziesz je również w wymienionych [...]

[...] zmniejszają stany zapalne, w tym stany zapalne w ścianach tętnic, które odgrywają kluczową rolę w chorobach układu krążenia, w tym w zawale serca i udarze. Kwasy omega-3 obniżają też ryzyko nieregularnych rytmów serca. Trzeba jednak zaznaczyć, że rodzaj omega-3 w orzechach włoskich to odmiana krótkołańcuchowa, a nie długołańcuchowa, jak w [...]