To bardzo źle i przez to, będzie Ci trudniej osiągnąć zamierzony cel. Moja rada/propozycja, tak na szybko: Na dole podałem Ci przykładową odżywkę, która będzie idealna dla Ciebie i jest na promocji w sklepie sfd. Jeśli dysponujesz mniejszym budżetem, to powiedz jakim. Rano 8 łyżek płatków owsianych z 2 łyżkami rodzynek zalane wrzątkiem, do tego 1 [...]
Tak sobie przeczytałem ten topic i normalnie jestem w szoku, jak to się z jednej strony ludziska emocjonują a z drugiej strony moderatorzy tonują. A co robią/planują sponsorzy o tym później. Tak, więc w wielkim skrócie: - mamy COŚ super-extra - spokojnie poczekajcie dzień lub dwa - tego się nie da opisać, nastąpi tąpnięcie na rynku - rewolucja!!! [...]
przestawiasz się na inny metabolizm ,są nieprzyjemne odczucia ale zapewniam Cię ,ze energii fizycznej masz tyle co zawsze-reszta to psychika...Utrata 2-3 kg niewiele obniza energię życiową..... Za pare dni poczujesz sie super...
Te piki wynikają z cyklu snu. Średnio co 90 minut pojawia się faza REM (marzenia senne), gdzie następuje rozluźnienie mięśni szkieletowych, ale wzrasta częstość skurczów serca. Trwa to kilka minut. Występuje 4-5 takich cykli. fajnie widać po każdym takim piku jak średnie tętno się obniża względem poprzedniego cyklu z tych pików odnoszę też taki [...]
Don Pawson pytanie mam co powiesz o e-stane z CEL'a ? czy jest to dobra alternatywa dla epithin-e ? troche tanszy ale czy bedzie dzialal identycznie i o CYCLE ASSIST ?? to wydaje sie być ciekawe, zawiera wszystko co moze oslaniac podczas cyklu, obniza takze cisnienie
...dwa dni temu (przed zakupem bialka) przypomnialo mnie sie ze mam jeszcze 1 próbke Elite Whey pomyslałem - bedzie si - wezme dwa rózne smaki z Dymatize (bylem pewny ze to bialko wezme na pewno),ale..........napisalem jai byl ostateczny wybór: Po pierwsze mój "decydujacy test" i cena - z tych 4 ono jest najtansze - reszta juz drozsze [...]
[...] kolei wiekszej szybkosci niz 16 - wiec nie ma sensu. Tak to wlasnie dziala, kazdy ma swoj optymalny krok dla najwiekszej szybkosci w wodzie. Nastepnie pracujac nad technika obniza sie ten krok o np. jeden cykl czyli 2. Wowczas bedziesz plywal na 12 tak samo szybko jak poprzednio na 14. To juz bardzo malo, wiec wtedy z kolei pracujesz nad [...]
"chomiczek to co innego - bo nie ma takiego obrzydliwego ogona jak ten szczur... Mi się taki ogon ze złymi rzeczami kojarzy..." tak, chomiczek jest fajny...mozna sie POBAWIC. Taka zywa zabawka. Zabawa żywą zabawką obniża ciśnienie krwi, jak napisalas w poprzednim poscie, więc zywa zabawka jest fajna. Korzystnie na nas wpływa. Dobrze [...]
wylliam - obniżając tłuszcz w diecie (tylko) nie spalisz tłuszczu (profilaktycznie wspominam tylko) ...no chyba że akurat tyle obnizysz że będziesz poniżej zapotrzebowania zresztą przy tej wadze może być juz trudno spalać więc pamietaj o tym aby sie nie frustrować gdy nie wyjdzie a druga sprawa - flora margaryna to do bani jest ...olej to tak [...]
jeszcze mam pytanie do tego cynamonu, na czym dokladnie polega ta regulacja?? Żeby to zrozumieć, trzeba mieć trochę wiedzy z zakresu biologi molekularnej, endokrynologii, enzymologii itd. W skrócie: Bioaktywne składniki, które mżna wyizolować z kory cynamonowca wzmacniają aktywność enzymatyczną insuliny, co pierwotnie zostało zmierzone poprzez [...]
Dlaczego połączenie CLA z zieloną herbatą plus L-KARNITYNA tak skutecznie wspomaga odchudzanie??? NA POCZATEK PRAGNE WYJAśNIC CO TO CLA A CO L-KARNITYNA. -CLA - Kwas linolowy -hMMM A KTO GO WYNALAZL?? -TAK TAK JUZ MOWIE O sprzężonym kwasie linolowym, zwanym w skrócie CLA, świat usłyszał dwadzieścia lat temu. Odkrył go naukowiec z Uniwersytetu [...]
[...] poziom testosteronu lf i fsh.Byc moze problem tkwi w jakim urazie jader i moga nie produkowac wystarczajacej ilosci testosteronu. Oczywiscie wysoki poziom tkanki tlusczowej obniza potencje, zarowno dlatego iz zmniejsza sie wtedy poziom testosteornu jak i jest znaczny spadek wydolnosci ukladu krazenia, a co za tym idzie gorszy naplyw krwi do [...]
Trochę o stretchingu "Stretching zapobiega urazom Trening powinien być tak zaplanowany i skonstruowany, by przy swej efektywności nie stanowił ryzyka dla ćwiczącego. Każda forma treningu, a przede wszystkim intensywny trening wytrzymałościowy, powoduje zesztywnienie mięśni. Szczególnie wyraźnie widać to w przypadku treningu czysto siłowego. [...]
maximus on właśnie szuka kogoś kto napisze odwrotnie , nie widzisz ? po co mu nawijasz o tym co doskonale sam wie.. btw heparegen obniza wytrzymałość rurek z krfią
mam dr dietmana i tam wyszło np ze sporzycie cholesterolu mam 160% a wit B3 130% a ta wit obniza jego poziom i tak jedno wyklucza drugie i tak moge mnozyc i dzielis przykłady i mnozyc xD no ale moj rozkład np z dzi to ok 160/65/80 takze luz jakis niedobrów wit nie mam takze krzywdy sobie moze podkreslam moze nie zrobie xD zobacyzmy za 20 lat bo [...]
Panteon a gdzie tam w jednej serii ;-) Na milion rat i z przerwami |-) Drazekm na tych samych zasadach to ciężko z Wami konkurować ;-) Zobacz przykład z WL - wielu Panów z jakimś tam stażem spokojnie wyciśnie swoją wagę ciała a dziewczyny nawet po kilku latach mają problem żeby swoją wagę na raz wycisnąć. No słabsze jesteśmy i tyle ;-) Konkurs to [...]
Tak sądzę. Wiadomą rzeczą jest, że towar jest efektywniejszy w budowaniu mięsa przy niskim bf. Im wyższy tym więcej idzie właśnie w kolejne pokłady fatu. Poza tym długotrwały dodatni bilans kcal obniża wrażliwość insulinową a co za tym idzie coraz więcej składników jest magazynowanych w formie tkanki tłuszczowej. Dlatego teraz na masie nie będę [...]
[...] jest sto razy silniejszy niz vit C oraz 25x bardziej skuteczny niz witamina E w ochronie komorek i DNA przed uszkodzeniami. tianina dzialajaca antybakteryjnie i antywirusowoobniza poziom trojglicerydow i cholesterolu, co zmniejsza zagrozenie miazdzycazawiera sporo fluoru, ktory zapobiega prochnicy zebow. i co najciekawsze te same liscie mozna [...]
o-3 ma wpływ na krzepliwość krwi, obniża ja w pewnym stopniu, dlatego to dobry suplement dla osób zgrożonych/mających miażdżycę. Ten mechanizm nie jest zależny od płytek, to szereg reakcji immunologicznych, dość skomplikowanych i trzeba mieć niezłe podstawy w tej materii, żeby to zrozumieć Jednak jeśli chcesz, mogę napisać o co chodzi Jeśli nie [...]