Jak pisałem wcześniej do treningów nie ma co się przyczepiać wszystko jest ułożone pode mnie przez wieloletnich trójboistów, dieta mało kcal bo obecnie jest keto, nie toleruje ww na redukcji. Badania kortyzolu bede wstanie zrobić w pon z rana ale nie wiem czy to cokolwiek da bo obecnie leci tren a a on obniża poziom kortyzolu.
W młodym wieku człowiek nie jest jeszcze ukształtowany pod względem psychiczny, narażany jest na wpływ innych osób i nie potrafi podejmować sensownych decyzji. Dlatego też to właśnie młodzież często próbuje narkotyków, co w znacznym stopniu przekłada się na ich późniejsze życie i zdrowie. Osoby młode, słabe psychicznie, aby pokazać, że nie są [...]
W TRT dawka np enana to 100mg tygodniowo często jednak ta dawka nie wystarczy to moja propozycja to dawka 200mg testa enana tygodniowo zakładam że to produkt apteczny lub bdb ug. Najczęściej dodaje się do htz arimidex 0,25mg do 0,5max chociaż niektórzy autorzy polecają 1mg moim zdaniem to za dużo może niekorzystnie wpłynąć na lipidy ,ari bierzesz [...]
Według powszechnej opinii nabiał jest świetnym źródłem wapnia, dostarcza nam sporych ilości białka i ma pod wieloma względami prozdrowotne właściwości. Ze spożyciem nabiału, a zwłaszcza krowiego mleka, wiąże się wiele kontrowersji. Plusy: Nabiał od lat jest uważany za podstawowy składnik zbilansowanej diety, zawiera łatwo przyswajalne przez [...]
Dla ciekawych. Natknąłem się na ciekawe badanie naukowe odnośnie Izotretynoiny. https://www.karger.com/Article/Pdf/375370 Artykuł jest niestety dostępny jedynie w skróconej wersji, bo aby uzyskać pełny dostęp trzeba go wykupić . Okazało się, że faktycznie Izotretynoina ma znaczący wpływ na działanie przysadki mózgowej, w znaczny sposób obniża [...]
[...] już może wpłynąć na to, albo było jakies alko. Śmiesznie bo testa pod koniec cyklu masz nawet mniej niż na początku ;-) Moim zdaniem, na zdjęciu wcześniejszym wyglądasz 100 razy lepiej niż na aktualnym. :-) Ostaryna obniza testosteron, tak samo jak LGD i inne podobne dzialajace sarmy. Ale jest to tylko podczas cyklu, potem sie wszystko normuje.
Tego lata za dużo się nie opalałem, bo nie miałem na to czasu,a skóra wysuszyła się do tego stopnia, że zaczyna mnie piec. kupiłem sobie krem vichy do rąk zniszczonych, ale pomaga tylko na2-3godziny. Co do herbaty- kupuje tylko sypaną, bo ponoć do fixów idą smieci (to samo odnosi się do ziół-nie kupujcie ich w torebkach!!!)i mimo, że surowiec [...]
Jak zwykle z góry przepraszam za orty i interpunkcję... W połowie lat 90-tych o leptynie zrobiło sie bardzo głośno, gdyż naukowcy myśleli, że w końcu znaleźli złoty środek w leczeniu otyłości. Oczywiście tak nie było, ale odkrycie leptyny otworzyło nowy rozdział w badaniach nad otyłością, które do tego momentu nieco uległy stagnacji. Leptyna jest [...]
Fakt, to już jest lepsze Tyle, że to nie wygląda na ulożony, sprawdzony program treningowy. Nie znam się na tym-ale w paru miejscach ciosy były zadane tak, że uderzający chyba złamałby sobie nadgarstek gdyby trafił. Może nasi dyżurni combatowcy będą coś mieli do powiedzenia na ten temat. Odwracanie się plecami... w pierwszych sekundach nagrania [...]
"Czyli na moim cyklu nie moge sie kochac z kobieta" a co cykl na kreatynie? }:-( Alkohol powoduje spadki, sex obniża testosteron i przyczynia się do utraty kalorii, imprezowanie powoduje również utratę kalorii i brak odpowiedniej regeneracji (przez zarwane noce) wiec nie pij, nie wal, nie imprezuj, a będziesz wielkim kulturystą z aureolą nad głową [...]
Kwasy tłuszczowe omega-3 to nienasycone kwasy tłuszczowe, które są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu, a przede wszystkim naszego układu krwionośnego oraz układu nerwowego. W rodzinie omega-3 wyróżnia się kwasy – ALA (α-linolenowy), EPA (eikozapentaenowy) i DHA (dokozaheksaenowy). Niestety nasz organizm nie jest sam sobie [...]
Leptyna zwiększa też spoczynkowe wydatkowanie energii u myszy. Niestety jej związek z PPM u ludzi nie jest już tak jasny. Z innych korzystnych działań LEP można wspomnieć o znacznym prawdopodobieństwie w kontrolowaniu objętości płynów ciała oraz ciśnienia, wpływie na odpowiedzi immunologiczne i przeciwzapalne, angiogenezę, rozwój płodowy, sytość [...]
Tkanka tłuszczowa odkłada się zawsze. Gdy jemy składniki odżywcze są trawione i zaspakajają _bierzące_ potrzeby energetyczne. Pojawia się cukier we krwi, rośnie poziom insuliny. Insulina upycha cukier gdzie tylko się da. Uzupełnia zapasy glikogenu i karmi glukozą komórki. Nadmiar(tymczasowy!), czyli to co nie dało się upchnąć jest zamieniany na [...]
AAKG rano ok.2h przed zakończeniem snu Znaczy co? Mam się obudzić, żeby zażyć i wrócić spać? Osobiście biorę przed treningiem 2,5g i jest OK. Nie mam doświadczeń z braniem na noc, ale są ponoć tacy, co sobie chwalą (obniża ciśnienie, poprawia jakość snu).
To jak powinniśmy ubrać się na trening zależy w dużej mierze od tego, gdzie trenujemy, jakie panują tam warunki, jaka jest temperatura w pomieszczeniu. Strój powinien być dopasowany do sytuacji i warunków. Jeśli będzie nam zbyt zimno, narażamy się na ryzyko kontuzji, jeśli będzie nam zbyt ciepło nasze zdolności wysiłkowe znacznie się obniżą. [...]
Sam fakt permanentnego stresu obniża naszą odporność. Ale też braki witamin A, C, z grupy B, D, z tego co pamiętam D miałeś niziutko. Badałeś ponownie? A ja od siebie polecam: https://www.sfd.pl/sklep/Swanson_Acerola-opis27472.html w aptece Citrosept lub odpowiednik CitrusParadis (ten drugi tańszy), to wyciąg z pestek z grejpfruta, warto ze 3 [...]
Jak leczono Supermana Christpher Reeve stał się sławny po zagraniu tytułowej roli w filmie „superman” w 1976 roku. Był w pełni sił twórczych, kiedy 25 lipca 1995 roku uległ wypadkowi podczas zawodów jeździeckich. Upadek z konia spowodował całkowity paraliż – aktor nie mógł nawet samodzielnie oddychać. Od tamtej pory [...]
Taka mala dawka podnosi testosteron . Opis z ulotki przeczytaj o ile sie nie myle tam powinno by co o tym Niestety - mylisz sie. Obniza poziom testosteronu.
W 100 gramach sera białego jest kolejno: -tłusty - 15,5g -półtłusty - 18,7g -chudy - 25g Pomimo najwyższej zawartości białka w twarogu chudym, najlepszym wyborem jest jednak twaróg pełnotłusty. Wiąże się to nie tylko z cennymi kwasami tłuszczowymi zawartymi w twarogu ale również ze stopniem przetworzenia. Nabiał ogólnie nie jest zbyt dobrym [...]